Pizza Dyukanu: ingredientai, receptai

Ar žinote, kaip virėjas picos Dyukanu? Į šį skanus ir ne per kalorijų patiekalų receptai išsamiai aprašyta žemiau.

Bendra informacija

Ducane dieta buvo sukurta Dr Pjeras Dyukanom Prancūzijos kilmės. Jis remiasi tik baltymų suvartojimo.

Toks metodas apima naudojant apie 100 skirtingų produktų galią. Be to, per mitybą turėtų nuosekliai laikytis keturių etapų: ataka, pakaitomis inkaro ir stabilizavimui.

Laikantis visų gydytojo Ducane reikalavimus jums labai greitai sumažino savo svorį ir tuo pačiu metu nejausite pastovų jausmą bado.

Kaip virėjas picos apie Dyukanu?

Tokio produkto paruošimas yra ne big deal. Tačiau ataskaitinio receptas įgyvendinti jums reikės įvairių ingredientų daug.

Picos tešla ant Dyukanu atliekamas naudojant šiuos produktus:

• avižų sėlenos (nulukštenti) - 2 dideli šaukštai;
• Nonfat sauso pieno - 1 didelis šaukštas;
• kukurūzų krakmolas (bulvių neturėtų būti pakeisti arba kvietiniai miltai) - 1 didelis šaukštas;
• kiaušiniai nėra labai didelis - 1 vnt.
• jogurtas su be cukraus, lieso - 2 dideli šaukštus;
• juodo druska - naudojamas pagal skonį.

Pizza Dyukanu atliekamas naudojant specialų padažą. Jam būtina įsigyti:

• pomidorų pasta pilna - 1 didelis šaukštas;
• geriamojo vandens - 1,5-2 didelis šaukštas;
• valgomąją - pagal savo skonį;
• saldiklis - ne savo nuožiūra;
• SHARP paprika, krapai ir raudonėlio - pagal skonį.

Pica Dyukanu be įdaro nebus baigti. Todėl, ji yra naudojamas maisto ruošimui:

• švieži pomidorų - 1/2 vnt;.
• rūkyta vištienos krūtinėlė - ½ vnt;.
• kons.agurkas - ½ vnt;.
• Švieži grybai (pievagrybiai) - mažai;
• sūris 9% riebalų - apie "50

Padaryti tešlą

Pica daroma gana tiesiog Dyukanu. Pirma, baltymų buvo atskirta nuo trynio ir tada sumaišyti kartu su pastaruoju ingrediento druskos ir jogurto. Kalbant apie pirmąjį komponentą, tai įveikti, kol nusistovi viršūnių.

Pilant putų mišinį prie baltymo iš trynio ir jogurtas, pridėta prie jų, ir visų kitų produktų. Kaip naudoti yra visiškai nulukštenti avižų sėlenos, lieso pieno ir kukurūzų krakmolo.

Visi ingredientai yra kruopščiai išvengti vertikalius judesius ir užtikrinti, kad sumuštas kiaušinių baltymus ne sumažėjo.

Iš anksto kepimo

Kai picos tešla bus paruošta, skleisti ją į formą, kuri yra šiek tiek sutepti saulėgrąžų aliejaus. Po to sulyginti jį su šaukštu, ir tada siųsti į įkaitintą orkaitę. Šiuo nesudaro pagrindo beveik kepti į pasirengimą.

virimo padažas

Pica be padažo ant Dyukanu negali gauti skanus ir sultingas. Todėl minėtas komponentas turėtų būti naudojamas atsargiai. Šiuo tikslu, pomidorų pasta, vanduo buvo įtraukta, saldiklio, druską ir prieskonius.

Paruoškite įdarą

Pica užpilai tokio pageidautina stambiai supjaustyti. Švieži grybai reikia supjaustykite plonais griežinėliais. Ji taip pat turėtų būti griežinėliais šviežių pomidorų, rūkytas vištienos krūtinėlė ir marinuotais agurkėliais. Kalbant apie sūrį, jis privalo sutarkuokite.

Formuojančių procesas

Kai visi pizza ingredientų Dyukanu bus paruošti iš karto pereikite prie produkto susidarymo. Siekiant šio tikslo, beveik paruoštas tešla išteptas su kvapnios ir skanios pomidorų padažu. Be to, ji nėra išdėstyti pomidorų gabaliukai marinuoti agurkai ir rūkyta krūtinėlė. Bent jau visų ingredientų apibarstyti tarkuotu sūriu.

Kaip iškepti?

Kepkite Dieta pica orkaitėje turėtų būti trumpalaikis. Taip yra dėl to, kad už jį tešla jau buvo apdorotos termiškai.

Produktas turi būti pašalintas iš orkaitės iš karto po savo virtuvėje bus styroti malonų aromatą rūkytos vištienos.

Patiekti prie stalo

Pristatyti prie stalo keptos picos dietos būtina šiek tiek atšaldyti. Reikėtų pažymėti, kad šis produktas yra itin skanus. Jo tešla yra labai plona ir erdvus, o įdaras tiesiog tirpsta burnoje.

Greitas pica ant Dyukanu keptuvėje

Jei nenorite likti ilgio plokštelės, tada šis patiekalas gali būti paruošti daug greičiau. Norėdami tai padaryti, pica negali būti kepama orkaitėje. Jis gali būti lengvai pakepinkite keptuvėje.

Taigi, jums reikia turėti gauti skanus ir patenkinti miltų dietos:

• mažai riebalų jogurtas - 1 didelis šaukštas;
• šviežios vištienos kiaušinis - 2 vnt;.
• avižų sėlenos - 4 dideli šaukštai;
• kepimo miltelių - 0,5 desertas šaukštai;
• valgomąją - tuo nuožiūra;
• pomidorų tyrės be cukraus - pagal savo skonį (pildymo);
• mažai riebalų sūrio veislių - laisvė (pildymo);
• svogūnų - 1 vnt. (Užpildymui);
• liesos žuvies, vištienos, daržovių - pagal pasirinkimą (apie įdaru).

maišymo bazes

Picos dėl Dyukanu be sėlenų gauti mažiau nei maitinamasis vienas, į kurį pridėta avižiniai miltelių. Taigi mes nusprendėme padaryti patiekalą laikomas naudojant tą produktą.

Minkyti už naminės picos tešlą subtilus jogurtas pertrauka kiaušinių, o tada greitai neleisti jiems naudojant balansyras. Šalia komponentų pridėta dezintegruojančios medžiagos, avižų sėlenos ir druskos pagal skonį. Sumaišoma produkto, nėra labai skystas, bet ne per kieta tešla (o klampus).

Apdorojimo pildymo ingredientus

pildymo produktai, turėtų būti naudojamas tik tie, kurių sudėtyje yra daug baltymų. Tai gali būti žuvis ir vištiena (virta). Taip pat leidžiama naudoti nedidelį kiekį iš daržovių įvairovė (ne krakmolingos) ir neriebaus sūrio.

Visi šie ingredientai yra kapotos vidutinio dydžio gabalėliais ir tada pradėti terminio apdorojimo picos.

Kaip virėjas keptuvėje?

Kai tešla paruošta, skleisti ją į keptuvę, kuri yra šiek tiek sutepti saulėgrąžų aliejaus. Mailius apatinė dalis originalus tortas, tai apverstas iki Scoopula. Po to, produktas paviršius iš karto išteptas su pomidorų tyre be cukraus. Be to, nereikia skleisti tešla visą paruoštą įdarą ir pabarstyti jį su tarkuotu sūriu.

Sandariai uždarytą visos su dangčiu, picos virti tokiu būdu per kelias minutes (5-7).

Tinkamai įteiktas prie stalo

Virėjas picos apie Dyukanu keptuvėje, ji yra šiek tiek atvėsinti. Be to, produktas yra supjaustyti į gabalus a la carte, uždėjo ant lėkštelės. Valgyti šį patiekalą, pageidautina kartu su nesaldintos arbatos ar kitų dietiniai gėrimai.

apibendrinti

Yra daug skirtingų mitybos picos receptus. Jo pamatas gali būti padaryta ne tik su neriebaus jogurto ar jogurto, bet taip pat su varškės, pieno ir kitų komponentų.

Reikėtų pažymėti, kad kaloringumas maisto yra daug mažiau tradicinis. Todėl antsvorio iš jo jums nepavyks.