Kaip užauginti žaliosios lieknėjimo kavą: trys paprasti būdai

Žalioji kava svorio netekimui yra santykinė naujovė Rusijos rinkoje svorio papildų. 2012 m. Tai įrodė mokslininkai, tačiau beveik iš karto ir paneigta, tačiau daugybė teigiamų produktų apžvalgų rodo, kad neskrudinti grūdai vis dar padeda atsikratyti tam tikro skaičiaus kilogramų. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime, kaip pagaminti žalią kavą svorio mažinimui, kad per trumpą laiką atsikratytumėte didžiausio svorio. Be to, jei jūs kada nors paruošėte reguliarią kavą turkų ar prancūzų spaudoje, sunku laikytis instrukcijų.

Kaip paruošti žalią lieknėjimo kavą

Norint paruošti gaivinančio gėrimo puodelį, jums reikia šaukštų riešutų kavos pupelių, kurias reikia įmiršti į galingą kavos malūnėlį, įprasta nėra gera. Faktas yra tas, kad žalios, tiesiog džiovintos pupos yra daug sunkiau nei skrudintos, taigi rankinė arba įprastinė kavos malimo mašina, nors ir galinti šlifuoti žaliavas, tačiau ji išliks mažais gabalais. Jie gali būti sugadinti su riedėjimo kaiščiu arba naudoti pestle už pūsti bulves - tokiu būdu jūs paversite labiausiai užsispyręs pupelių gabaliukus į trupinius. Turėtumėte gauti 2 arbatinius šaukštelius maltos kavos. Norint pagaminti gėrimą tarkyje, užpilkite neužbaigtą stiklinę vandens ir padėkite ant krosnies. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip pagaminti žalią kavą svorio netekimui: aiškiai vadovaudamiesi instrukcijomis turėtumėte geriausiai išgerti. Pirma, skystis džzke (turkoje) neturėtų virti - kai tik ant jo paviršiaus atsiras mažų burbuliukų, nedelsiant ištraukite indus nuo ugnies ir išpilkite gėrimą į puodelį. Nepaisant specifinio skonio, tokia kava turi būti girta be pieno ir cukraus, tačiau visiškai įmanoma įdėti šiek tiek cinamono, gvazdikėlių, raudonųjų pipirų (mėgėjams) ar citrinų sulčių.

Kaip prancūzų spaudoje gaminti žalią kavą su imbierais

Norėdami gaminti kavą, galite naudoti ne tik turkų, bet ir prancūzų spaudą, o imbiero šaknies pridėjimas du kartus padidės. Tam reikės grūdų grūdų - 2 arbatinius šaukštelius ir 1 cm ilgio imbiero šaknies gabalėlį, kuris turi būti supjaustytas į mažas plokšteles arba tiesiog tarkuotas. Išdėstykite žaliavą striuke-presu, įpilkite labai karšto vandens (čia taip pat svarbu, kad ji būtų karšta, apie 90 laipsnių, o ne verdant) ir palikite keletą minučių. Gėrimas yra paruoštas, galite pridėti prieskonių ir gerti mažus bandelės. Po poros dienų jūs nustosite supainioti savo neįprastą skonį, o svorio sumažinimas bus šiek tiek lengvesnis, ypač todėl, kad žalia kava gali slopinti apetitą.

Kaip pagaminti žalią kavą svorio netekimui, jei nėra specialių prietaisų

Tokiais atvejais galite lengvai naudoti įprastą keramikos puodelį: supilkite ingredientus į indus, užpilkite karštu vandeniu ir po 2-3 minučių paruoškite gėrimą. Vienintelis dalykas, nesistenkite paruošti porcijos kiek įmanoma daugiau žaliavos: tai nepadės jūsų kavai geriau. Mažiausiai tai negalima gerti, o jei pavyks įveikti nemalonius skonio pojūčius, dėl kofeino perdozavimo padidės kraujo spaudimas, širdies plakimas ir miego sutrikimai. Dabar žinote tris būdus, kaip pagaminti žalią kavą svorio netekimui. Reguliariai gerkitės - 3 kartus per dieną - ir nepamirškite, kad kai jūs einate kursą, neturėtumėte piktnaudžiauti pernelyg didelio kaloringumo maisto. Laikydamiesi šių taisyklių, jūs tikrai atsikratysite 2-5 kg viršsvorio maždaug per mėnesį.