Agurkų dieta: apžvalgos, poveikis, pritaikymo galimybės

Jų veiksmingumas agurkų dieta privalo unikalių savybių šios daržovių, 90% sudarytas iš vandens. Papildomai, agurkai yra daug neorganinių druskų, ir jų kalorijų vertė yra tik 15 kcal 100 g! Be mitybos praktika, jie rekomenduojami tiek nevalgius dienų vieną ar du kartus per mėnesį, o ilgalaikės dietos - šiuo atveju, agurkai gali būti derinama su kitais produktais.

Šios svorio metodai yra labai populiarus tarp tų, kurie seka ne tik savo svorį, bet ir sveikatą. Pašalinti toksinus ir atliekas, produktus, išvalyti žarnyną, reikia praturtinti organizmą mineralinėmis druskomis - visa tai padeda padaryti agurkų dieta. Atsiliepimai iš tų, kurie praktikuoja agurkai pasninko dienas, kalbėti apie lengvumo jausmą, kuris atsiranda per kelias valandas. Tačiau šis svorio metodas yra ne visiems: stovėti visą dieną agurkai, net jei jie gali valgyti iki dviejų kilogramų, tai nėra taip paprasta. Tie, kurie turi stiprų jausmą bado, pietūs leidžiama valgyti du virti kiaušiniai. Kitas variantas: be agurkai, pomidorai yra naudojami. Iš jų gali padaryti salotas, suknelė jį su augaliniu aliejumi - kaip matote, tai ne visai agurkų dieta. Atsakymai apie ją, tačiau sukelti jos veiksmingumą sudarymo, tačiau "sėdėti" ant dietos turės daugiau nei vieną dieną, bet bent tris - kitaip rezultatas bus praktiškai nepastebima. Be to, aliejus, leidžiama užpildyti salotos su citrinos sultimis. Druskos neturėtų būti.

Svorio netekimas Jei kuri nors šių dietos parinktį agurkų bus 3-5 kg. Taigi, trumpas agurkų dieta (atsiliepimai patvirtina tai) yra labai veiksmingas, nors daugelis lazdas į jį gana sunku. Jei jums susidoroti su alkio jūs negalite sau jausmas, verta pabandyti kitą variantą, mažiau standus. Ši dieta - agurkai, taip pat ankstesnės, ty agurkai jame užima svarbią vietą. Tačiau, tai yra daugiau patvarus ir mažiau "alkanas", nes jis leidžia diversifikuoti ne iš kitų produktų sąskaita dieta: vaisiai ir daržovės, liesa žuvis ir virtos mėsos, virtos ryžių ir rugių duona. Pastarasis gali tik valgyti džiovinti ir mažais kiekiais.

Dienos meniu su lokalaus variantas agurkų dieta yra tokia: du agurkai su džiovintų ruginės duonos valgyti pusryčiams gabalas, o be jo - prieš miegą. Pietūs: viena agurkai ir vieną dieną - 100 gramų virtos mėsos ar žuvies, ar tą pačią sumą ryžių. Per pietus galite valgyti skanų vaisių mažo dydžio - pavyzdžiui, obuolių, kivi ar oranžinė. Pastaba: Vynuogės ir bananai kaip dalis šios dietos neleidžiama. vakarienės metu, jums reikia valgyti agurkai ar agurkų ir pomidorų salotomis. Kaip degalų yra leidžiama naudoti tik citrinų sultis arba augalinio aliejaus - ne majonezas! Maisto nereikėtų pridėti šiek tiek druskos.

Šio dietos privalumai yra akivaizdūs: galvos svaigimas ir silpnumas, kurie skundžiasi tie, kurie nuolat mono Dieta agurkų, kai ji yra praktiškai nėra. Norint pasiekti matomą poveikį, lazdas į jį reikės per 7-10 dienų. Tačiau daugeliui tai yra geriau tokios dietos agurkų. Atsiliepimai pasakyti, kad tai yra pakankamai lengva stebėti: alkio jausmas tuo pačiu metu yra praktiškai neegzistuoja. Svorio netekimas šiuo atveju bus iki 7 kilogramų.

Kaip galima matyti, bet kuriuo mityba - agurkai (apžvalgų apibūdinti kaip gana "alkanas"), agurkai ir salotos arba šviesos mityba su dideliu skaičiumi meniu agurkų įtraukimo, padeda numesti keletą kilogramų ir išskiria skysčio perteklių. Iš pirmiau aprašyti trys variantai, galima pasirinkti vieną, kuri tiktų jam daugiau. Svarbus klausimas: jei kuri nors iš jų reikia gerti kasdien bent du litrus vandens.