Kaip ploni Victoria Romanets apie "Namas-2": dietos, rezultatai ir rekomendacijos

Victoria Romanet - vienas Įvertinkite dalyviai realybės šou "Namas-2" ( "TNT). Visai neseniai, mergina iš Ukrainos turėjo Gracingas. Vartotojai socialinių tinklų negailestingai kritikavo savo figūra. Ir ore ten buvo išvarginta Victoria Romanet. Mergina pradėjo nešioti stora dalykų, pabrėžti plonas klubus ir plonas juosmens. Norite sužinoti apie savo svorio paslaptis? Dabar mes kalbame apie tai.

Bendra informacija

Apie tai, kaip plonas Victoria Romanets iš "House-2", jūs sužinosite šiek tiek vėliau. Tuo tarpu, trumpas žvilgsnis į savo biografiją.

Mūsų herojė gimė 1990 sausio 14, Ukrainos mieste Donecke. Jo tėvai išsiskyrė, kai ji buvo 8 metai. Vicky tėvas - sėkmingas verslininkas, iš viešbučio verslo savininkas Kryme. Ir iki šios dienos ji suteikia savo dukterį. Jos motina antrą kartą ištekėjo. Šioje santuokoje gimė dar dukra - Antonina, kuris dabar yra 16 metai.

Vick gavo diplomą "dizaineris". Jau keletą metų ji dirbo Kijeve modelį. Taip pat brunetė sugebėjo įsižiebti keliose Ukrainos šou "(" ponia į kambarinės "," bakalauro "ir kiti).

Parapijos Victoria Romanet ant "Dom-2" vyko 2014 m. Ji išreiškė užuojautą Bogdan Linchuk. Moteris nebuvo sugėdinti, kad jis buvo per santykius su Marina Afrikantov. Padalinti porą Vick nepavyko. Tačiau ji turi vaikiną - Andrei Cherkasov. Buvusi VDVshnik padarė viską, kad woo Ukrainos grožį. Ir jis buvo laimingas. Andriejus ir Vik pasiskelbė pora. Jie apsigyveno atskiroje patalpoje. Santykiai Čerkasovos ir Romanet galima palyginti su kalnelius važiuoja. Jie prisiekė garsiai, tada greitai susitaikė.

Vyras atrodo pakankamai gera Victoria. Bet tam tikru momentu mergina nusprendė imtis dėl figūros Atsimainymo.

Kaip ploni Victoria Romanets iš "House 2"

Mūsų herojė studijavo specializuotą literatūrą ir prisidėjo prie keleto taisyklių. Štai keletas iš jų:

1. Dietos turėtų apimti tik sveiką maistą (daržoves, žoleles, grūdų, mažai riebalų rūšių žuvų, vaisių, liesos mėsos, mažai riebalų jogurtas).
2. Dėl plonas figūra ir sveikatos labui būtina mesti kepimas, saldumynai, sūrus, riebus maistas ir rūkytos skanėstų.
3. Neįmanoma sumažinti svorį be reguliarios mankštos. Viktorija kitą dieną eiti į sporto salę (esantį prie "House-2" rinkinį teritorijoje), kur darė pratimus skirtingų raumenų grupių.
4. Romanet prisipažįsta, kad negalėjo badauti. Geriausias variantas tai mano padalinti maistą - 5 kartus per dieną mažomis porcijomis.
5. Vika Dabar nevalgo naktį. Vienintelis dalykas, kuris gali sau leisti Tamsūs, yra gerti kefyro stiklinę 3 valandas prieš miegą.
6. Labai svarbu išlaikyti vandens balansą organizme. Tai pagreitins medžiagų apykaitą ir gerina odos būklę. Dieną turėtų būti suvartojama 1,5-2 litrus švaraus vandens.
7. Taip pat būtina atsisakyti alkoholio. Tik kartą per savaitę galite išgerti raudonojo arba baltojo sauso vyno taure.

Meniu mėginys dieną iš Victoria Romanet

pusryčiai

Virėjas košės ant vandens. Pagerinti skonį galima pridėti uogų ar vaisių gabaliukais sauja. Iš gėrimų neleidžiama: ir žalia sultys (nesaldinti) arbata.

Pavalgyti

Jei jūs turėjote alkio jausmą, tai padės numalšinti riešutai. Paimkite juos sauja.

pietūs

Jums reikia suvalgyti nedidelį dubenėlį sriubos (barščiai liesos, rassolnik ir tt).

pavakariai

Paimkite obuolį ir kepkite orkaitėje. Galite pabarstyti šiek tiek cinamono.

vakarienė

Padaryti salotos, naudojant mažai kalorijų jūros gėrybių. Kaip degalų leidžiama sėmenų aliejus (kelis lašus).

rezultatai

Apie tai, kaip plonas Victoria Romanets iš "House-2", mums pasakoma. Leiskite mums atkreipti dėmesį į savo pastangų rezultatus. Nieko naujo, tai nebuvo išrasti. Tinkamas (frakcinė) mityba, vengimas kenksmingų produktų ir sporto - kad pasirinko Victoria Romanet. Svoris merginos tuo svorio pradžioje buvo 68 kg su aukščio 170 cm., Tai yra gana šiek tiek. Tačiau, mūsų herojė skaičius buvo toli nuo idealo. Jos probleminės sritys - sėdmenų, pilvo ir šlaunų.

Iš televizijos projekto "Namas-2" dalyvis galėjo traukti save kartu ir sumažinti svorį iki 55 kg. Viktorija tapo plonesni Romanets vaikinai širdį plakti greičiau. Savigarba dramatiškai išaugo degimo brunetė. Ji manė, patrauklią ir norimą moters. Kad šis rezultatas Wick norėjo pasiekti. Ir visa tai atsitiko.

užbaigiant

Dabar jūs žinote, kaip ploni Victoria Romanets iš "House-2". Gal kas nors tikrai padės aprašyta straipsnyje patarimai ir gudrybės. Leiskite mums nori Viktorija finansinę gerovę ir laimės asmeniniame gyvenime!