Dubens kaulai: kaip skausmas nedopustit atsiradimo

Yra įvairių priežasčių, kai skauda dubens. Vienas iš jų yra moterų skausmas atsiranda nėštumo metu. Šie neigiami pokyčiai atsiranda dėl paties mitybos fone, padidėjo svoris, kuris kartu su augančia pilvo neigiamai veikia kaulus. Labai dažnai tai yra pagrindinė priežastis, dėl skausmo, kaip dar labiau padidino apkrovą raumenų sistemos.

Jei dubens skausmas nėštumo metu kaulų, tai gali reikšti, kad organizme trūksta vitamino D ir kalcio. Paprastai, kai duomenys simptomai su vaistais, kurių sudėtyje yra kalcio nustatytą priėmimą įvairiai vitaminų. Atminkite, kad tik gydytojas gali skirti reikiamus vaistus ir kalcio vartojimas yra leidžiama tik iki 34 nėštumo savaičių.

Pacientai dubens gali būti problemų su pranašas kaulų ir raumenų sistema. Atsižvelgiant į šių simptomų buvimas turėtų būti nagrinėjami ligos požymių, pavyzdžiui, dermatomiozid, Koksartrozė, reumatoidiniu artritu, sistemine raudonąja vilklige ir kt. Šios ligos gali turėti įtakos ne tik nėščiai moteriai sveikatą, bet būsimo kūdikio.

Dažnai moteris laukiasi vaiko susiduria su simfiziopatii. Vienas simptomas ligos yra buvimas anties eisena. Kai sąvaržos stipriai sušvelninti sąnarius ir dubens ir sąvaržos gaktikaulio skiriasi ir tampa mobilus. Liga sukelia aštrus skausmas, kai paspaudžiate ant kaulų ir gaktos srityje, taip pat pokyčius organizme pozicijas. Tuo pačiu metu yra padidėjęs nuovargis ir silpnumas. Paprastai jokių nepageidaujamų efektų tuo vidurį ten vaisiui. Pagrindinis pavojus gali būti laukia moteriai gimdymo, todėl tai geriausia daryti cezario.

Dubens kaulai nebuvo sužeistas, būtina nėštumo nešioti specialų tvarstį ir apriboti bet kokį fizinį aktyvumą metu. Kuo mažiau veikla, tuo mažiau skausmo. Idealiai imtis prevencinių priemonių prieš pastojimą. Turėtų nuolat juda sveiką gyvenimo būdą, gera mityba, reguliariai naudojasi baseinu, stebėti savo laikyseną. Tačiau, jei netikėtai liga, pradėjo skaudėti kaulus dubens, turi imtis skubių veiksmų siekiant spręsti skausmo ir prevencijos skausmo dėmesio.

Norėdami tai padaryti, jūs turite pradėti vartoti polivitaminų kompleksus, ribines nuleidimas ir pakilimus ant nusileidimo, sumažina ilgus pasivaikščiojimus. Mes negalime leisti, išvada nėščia ilgą laiką vienoje padėtyje, ji turi būti nuolat keičiant kūno padėtį, tačiau bet kuriuo atveju ne būti sėdi daugiau nei vieną valandą padėtį. Tai nepriimtina sėdėti ar gulėti ant kieto paviršiaus. Jei norite ilgai vairuoti automobilį, keliai turi būti išdėstyti žemiau dubens. Jei turite stovėti vienoje vietoje, jums reikia platinti savo svorį tolygiai.

Sumažinti skausmą leis stebėti svorio padidėjimas, nes kiekvieną papildomą kilogramą suteikia papildomą įtampą dubens kaulų ir daro skausmas daugiau. Siekiant palengvinti valstybė turi būtinai įtraukti į savo mitybą maisto, kuriame gausu kalcio, būtinai dėvėti nėščiųjų tvarstį, kuris bus atleisti apkrova ant dubens kaulų ir skausmui malšinti. Naktį miegant prie jo kojų turėtų nustatyti pagalvę, kad bus sumažinti į tarpkojo ir juosmens vaisiui spaudimą.

Bet kokiu atveju, ne nėštumo metu pirmą ženklas skausmą dubens, būtinai pasitarkite su gydytoju, ir kitus klausimus. Ir bet kuriuo atveju, nereikia imtis jokių priemonių savęs gydymo negalavimų.