Kefyras mityba slėnis

Garsusis dainininkas Larisa Dolina metu nustebino visą neįtikėtiną transformaciją, kad per trumpą laiką, ji rado puikų nustatymus ir tapo plonas figūra savininkas. Mes visi matėme, kad žvaigždė turi Kreivi formą, todėl šie pokyčiai smuko visi tik šoko, kartu su nauju įvaizdžiu dainininkė entuziazmu. Larisa Dolina niekada neslėpė, kad sėkmingos transformacijos paslaptis, kalbėdamas interviu televizijos kanalų ir spaudoje apie jų stebuklas dietos.

Vėliau metodas populiarus dainininkas ir pavadino: Kefyras mityba slėnis. Kaip visada, visi genijus buvo paprasta: pagrindinis komponentas šios dietos yra jogurtas. Visi žino, kad šis produktas yra laikomas itin naudinga dėl turinio kefyro grybelių, bakterijų, lazdos ir įvairių mikroorganizmų. Visi jie kartu turi teigiamą poveikį visam organizmui ir net pagerinti imunitetą, daugiausia dėl to, vitaminų ir amino rūgščių kiekio. Gydytojai sako, kad viename savo kasdienį racioną žmonės valgo jogurtą, retai skundžiasi problemų su inkstais, žarnyno ir sutrikimus kraujotakos ir nervų sistemą.

Larisa pasidalijo kai jo paslaptis, sakydamas, kad kefyras mityba slėnis prasideda kūno paruošimo, iš tiesų, kaip žvaigždė mano, ji daro įtaką pusę sėkmės.

Taigi, prieš pradėdami laikytis dietos, turėtumėte atlikti iškrovos dieną ir nevalgo 24 valandas. Bet po dietos reikia perkelti maistą pažįstamas prie kūno palaipsniui ir išvengti saldus, riebalų ir krakmolingų maisto produktų. Geriamojo įprotis prieš valgant 50 gramų vaistažolių arbata turėtų būti prižiūrimi ir laiku, tai neįtikėtinai naudinga žmogaus organizmui. Brew ši arbata yra labai lengva tai padaryti, imtis lygiomis dalimis, ramunėlių, jonažolės, medetkų, ir visa tai užpilkite verdančiu vandeniu, nusausinkite per valandą, o rezultatas infuzijos gerti 50 oz. prieš valgį kasdien.

Kefyras mityba slėnis pastebėjo septynias dienas, kurių kiekviena yra išdėstyti savo mitybą.

Pirmąją dieną turėtų atsisakyti 400g virtos (arba keptos) bulvių.

Kitą dieną turėtų būti vartojamas maisto 400 g be riebalų jogurtas.

Į valdžią trečią dieną reikės 400 gramų vaisių. Išimtys yra bananai ir vynuogės, jie valgo per dietos nerekomenduojama.

Ketvirta diena: galite sau virtą vištienos krūtinėlė, vėl 400 g. Taigi ji turi būti parengtas be prieskonių ir druskos to.

Penktoji diena. Su malonumu valgyti mėgstamą 400 g prinokusių vaisių (išskyrus draudžiamas).

Šeši diena: reikia gerti negazuotą vandenį išvalytas 1,5 litro.

Ir paskutinė diena dietos - septintas, 400 g vaisių.

Dietos pavadino "kefyras" Valley, nes kasdien reikia gerti 0,5 litro jogurto vienu procentu. Visiškai nesvarbu, kaip jūs platinti maisto per dieną, valgyti vienu metu tam tikrą skaičių produktų arba padalinti į mažesnes porcijas - nesvarbu, kaip ilgai, kaip jūs nurodyta dieta buvo valgoma per dieną.

Kefyras mityba slėnis toleruojamas gana paprasta ir nereikalauja jokių specialių aukas iš asmens, kuris nusprendė atsikratyti papildomų kilogramų. Ir tiems, kurie tiki, kad dar nėra visiškai atsikratyti viršsvorio, mityba gali būti ir turi būti pakartotas, tačiau tai turėtų būti daroma ne mažesnė kaip 10 dienų savo mitybos įpročius. Svarbu ne persistengti ji, o ne bandyti laikytis šio meniu daugiau nei 7 dienas, juk organizmas turi gauti pakankamą kiekį baltymų, riebalų ir angliavandenių.

Žvaigždžių rekomendacijos yra labai populiarus ir dabar visur internete, jūs galite pamatyti puslapius, kefyro dietos slėnis, nuomonės , apie kuriuos moterys palikti patenkintas malonumą, yra labai populiarus. Daugeliui tai buvo palengvėjimas kovoti ne tik nutukimas, bet ir papildomų centimetrų, nes tokia dieta padeda pašalinti indėlius juosmens ir klubų. Per labai trumpą laiką pajusite lengvumą visame kūne, ir energijos pliūpsnį ir asocijuojasi su susižavėjimu bus dovanoti jums komplimentų apie savo naują plonas paveikslėlyje.