Užpildo vaisių salotos? Salotos vaisių salotos

Vaisiai suteikia žmogaus organizmui vitaminų ir maistinių medžiagų, daug dėl jų šviesos absorbcija yra prisotintas energijos ir sveikatos. galite paruošti sultis iš šviežių vaisių ir uogų, salotos, ir tai galima eksperimentuoti, kad vaisių salotos ir mėsos, su žuvimi ir daržovėmis to. Ir čia ne užpildyti vaisių salotos, ji bus aptariami toliau.

Salotų padažai iš vaisių

Siekiant pabrėžti, o ne sugadinti natūralų skonį ir aromatą uogų ir vaisių, yra labai svarbi degalų. Turėtumėte žinoti, kad jūs negalite naudoti, bet kaip jūs galite užpildyti su vaisių salotomis.

Čia galite naudoti:

• Jogurtas su vaisių gabalėlių, kurie sudaro salotos to.
• Paprasto jogurto fermentuotas su cukrumi ar be.
• Mažo kaloringumo majonezas, išsiskyrė keli šaukštai grietinės.
• Šviežia grietinė, plakta su medumi ir cukrumi (į kurį gali įtraukti cinamono ir cukraus yra visiškai pakeitė su medumi).
• Plakta grietinėlė puikiai tinka su visais vaisiais ir uogomis.
• Kaip salotos vaisių salotos galite naudoti kremą: Kreminė, tiršta, šokoladas, Nutty.
• Skystas šokoladas, ledai, sunkiųjų grietinėlės, ar net minkšti, ne per storas varškė.
• Dėl salotų įdaru, taip pat galite naudoti alkoholinius gėrimus: Vynas, brendis ir likeris. Bet gydyti šį salotos gali būti tik suaugusiems.
• Optimaliai tinka padažai, pagaminti iš pačių vaisių.
• Dėl kai kurių, tik pakankamai pieno.

Salotos vaisių salotos gali būti gana įvairus, tik "bet" yra komponentų derinys.

Gera žinoti

1. Prieš pradėdami virti šį patiekalą, jums reikia atsižvelgti į kokybę ir struktūrą vaisių. Sujungti minkštu vaisių įmonės, saldžiarūgščiu, kad jie gali papildyti ir netrukdyti vieni kitiems.
2. Pjaunant reikia atkreipti dėmesį į gabalus dydžio, tai geriausia daryti jiems dydį ne mažiau kaip 1 centimetrą. Tai užtikrina, kad jie neturi kreipėsi į mush.
3. Norėdami suprasti, kas yra dabar salotos, tai geriausia naudoti ne daugiau kaip trijų rūšių vaisių ir uogų.
4. Tai nėra būtina, užpildyti šią salotos natūra iš anksto. Vaisiai labai greitai pradeda pabrėžti sulčių gaus, o dėl šio patiekalo praras savo pirminę skonį.
5. Supjaustykite vaisius reikia tik prieš patiekiant, nes daugelis iš jų greitai patamsinti.
6. Priklausomai nuo kombinacijos ir sudėtį, kad reikia atsižvelgti į ne užpildyti vaisių salotos.

Geriausias derinys salotoms

• Persikų - kartu su beveik visų rūšių daržovių ir vaisių, taip pat labai gerai su bet mėsos ir kai kurių rūšių žuvų.
• Saldūs obuolių mišinys gerai su aviečių ir serbentų.
• Bananų kartu su braškių ir kivių.
• Apelsinų galite pridėti bananą ir mėtų lapai, nes jie susilieja su mėsos ir daržovių. Šie deriniai gali būti priskirta slyvų.
• Vynuogės kartu su beveik visų komponentų ir sudedamųjų dalių, išskyrus žuvų.
• Vyšnios su obuolių ir bananų.

Vaisių salotos variantų yra daug, pagrindinis dalykas yra ne persistengti ji ir nepersistenkite su komponentų skaičius.

Dauguma

Toliau trumpai aprašoma, kaip padaryti vaisių salotos. Maisto gaminimas skaniai galimybes savo žinioje.

Vaisių salotos su avokado padažu

Reikalingi ingredientai:

- reikalinga 1 vnt - obuolių, kriaušių, kivių, apelsinų, citrinų, bananų, avokadų;

- 200 ml natūralaus jogurto fermentuotas pienas;

- anakardžių riešutų arba žemės riešutai, sauja;

- Jūs galite pasirinkti pridėti miltinio cukraus.

paruošimas:

1. "Apple" ir išvalyti iš šerdies ir nulupti ir sukapoti gabalais kriaušės.
2. Nemokama bananų žievelės ir supjaustyti puse žiedų.
3. Oranžinė išvalyti baltą plėvelę ir odą, rankas sulaužyti kūną į gabalus.
4. Pjaustytų vaisių užpilkite sultis spaustas iš vienos citrinos ir gerai išmaišykite.
5. Avokadai yra laisvi nuo kaulų ir supjaustykite su maišytuvą pagalba. Tada sumaišykite su jogurtu ir užpilkite paruoštą vaisių. Kaip užpildyti jogurtas vaisių salotos, jūs galite nuspręsti už save, galite imtis paprastų rūgštų pieną ir gali būti pridėta su saldžiųjų vaisių gabalėlių įtraukimo yra toje salotomis.
6. Pabarstyti cukrumi miltelių ir riešutų.
7. Patiekite iš karto.

Salotos "Naujas" su daržovėmis

Reikalingi komponentai:

- pusė mažo kopūstų;

- obuolių, persikų, citrinų;

- petražolių krūva;

- alyva degalų ir šiek tiek druskos.

Salotos paruošimas:

1. Kopūstai smulkiai supjaustykite ir truputį druskos.
2. Sutarkuokite vienos citrinos žievelėmis.
3. "Apple" žievelės ir grotelėmis gerai.
4. Visi ankstesni komponentai maišyti ir supilkite citrinos sultis, jis duos jam rūgštų skonį ir neleisti paruduoti.
5. Pripilkite alyvos.
6. Persikų supjaustyti skiltelėmis ir iš viršaus papuošti Galutiniai salotos.

Salotos "Vynuogių ir sūriu"

Kad būtų, reikia imtis:

- vidutinis krūva saldžiųjų vynuogių;

- krūva ledkalnio salotos ir nuo krapų krūva;

- du kriaušių;

- bet sūrius veislių;

- 150 ml natūralaus jogurto;

- 50 ml citrinų sulčių ir apelsinų (mix nuo 50 iki 50);

- pipirų ir druskos pagal skonį.

Padažas paruošimas:

Norėdami tai padaryti, imtis citrinų ir apelsinų sulčių, 50 ml, sumaišytas su druska, pipirais ir jogurtu. Gerai sumaišoma.

Salotos paruošimas:

1. Tuo Vienoje dozėje plokštelės įdėti reikiamą kiekį padažu.
2. Jam nustatyti savo rankas suplėšyti salotų.
3. Kriaušė žievelės ir Artimųjų, supjaustyti kubeliais. Atsargiai įdėti ant salotų.
4. Vynuogės sumažinti per pusę. Jei jie turi kaulą, jį gauti. Įdėti juos į kubelius kriaušių.
5. Apie vynuogių puselės dėti sūrio, iš anksto supjaustyti kubeliais vidutinio dydžio.
6. Viršuje jums reikia įdėti desertinis šaukštas padažu ir garnyras su krapais šakelių.

"Vitaminai" - vaisių salotos su jogurtu ir medumi

ingredientai:

- 1 oranžinė;

- 1 Mandarinų;

- 1 obuolių;

- 0,5 citrinų;

- 2 pipirai;

- 100 g "Gouda" sūrio;

- 100 g šviežių grybų;

- 125 ml jogurto;

- 2 šaukštai medaus;

- alyvuogių aliejaus.

Pirmiausia, mes turime imtis grybus. Jie turi būti švarus, plauti ir sausas. Tada, riebalais, kepkite orkaitėje, kol virti.

Tada jums reikia padaryti padažą. Jam maišyti jogurtas, citrinos sulčių, medaus ir mušė iki vientisos padažu.

"Apple" žievelės ir supjaustyti kubeliais, sūriu ir sukapoti.

Pipirai žievelės ir supjaustyti žiedais, mandarino žievelės išleisti ir padalinti į segmentus. Jie buvo sumažinti per pusę.

Oranžinė, atleidžiantis nuo odos, supjaustyti žiedais, 2 vnt vienoje porcijoje.

A la carte "patiekalai nustatyti skiltelės apelsino, jie įdėti visus ingredientus, išskyrus grybus. Dulksna su padažu ir gausiai papuošti grybų.

Salotos "Vaisių mišinys"

Virėjas jį jums reikės:

- obuolių;

- apelsinų;

- kriaušių;

- citrinos sulčių.

Šioje salotų komponentų tipo galima pakeisti mėgstamiausią arba tiems, kurie yra po ranka. Svarbiausia - nepamiršti bendrąsias taisykles maisto ruošimui ir maisto derinių tarpusavyje. Ir kas yra užpildyti vaisių salotos, galite nuspręsti patys, pagal savo skonį. Pavyzdžiui, jogurto ar grietinės.

Ir, pagaliau,

Salotos parengė kai kurių vaisių pakankamai prisotintas ir maistingas. Jie idealiai tinka žmonėms, ieškantiems figūra ir bando prarasti svorio. Jie taip pat padės nesijausti alkį per gavėnią, bet jis ieško pridėti ir kaip užpildyti vaisių salotos. Ir dar jis yra labai skanus desertas ir prevencija peršalimo ir Avitaminozė.