Visai neseniai jums kūdikis gimė, ir jūs, žinoma, neramu dėl jo sveikatos. Pradėti, keista, kad su savimi, nes maisto produktų, kad jūs valgote, gali būti įvairių alergenų. Be to, alergenų gali būti bet kas. Hipoalergicznych dieta už žindymo mama leis jums išvengti daug problemų su kūdikio sveikatą ateityje. Kitaip tariant, maisto žindančioms motinoms po gimimo turi tiesioginės įtakos kūdikio sveikatai.
Hipoalergicznych dieta maitinančioms motinoms yra grindžiama tam tikromis taisyklėmis. Ir saugo juos yra labai svarbus. Pirma, šis maistas yra slaugos mama privalo būti neutrali, kalbant apie hipoalergicznych. Galite valgyti paprastą ruginę duoną be dirbtinių priedų. Iš grūdų ir daržovių, mirkyti šaltame, švariu vandeniu įvairovė, taip pat tinka. Tačiau verta atkreipti dėmesį, kad vaisiai ir daržovės iš tolimų regionų jūsų kūnas negali priimti, todėl pirkti viską pažįstamas ir egzotiška šoną. Kalbant citrusinių vaisių, net jei esate aistringas gerbėjas apelsinų ir citrinų, susilaikyti nuo jų vartojimą žindymo metu. Citrusiniai vaisiai yra labai agresyvių alergenų, kurie gali neigiamai paveikti kūdikio sveikatą.
Hipoalergicznych dieta krūtimi maitinančioms motinoms galėtų užpildyti baltymų trūkumą susilpnėjo kūno. Norėdami tai padaryti, valgyti pieno, jogurto ir kefyro. Jei negalite gyventi be sūrio, stengiuosi pirkti tik ne ūmų įvairovė. Ir tai yra bet kuriuo atveju nebandykite valgyti kepta, geriau virėjas virtos ar troškintos. Taigi jums išlaikyti maistinių medžiagų maisto produktuose.
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad hipoalerginis dieta maitinančioms motinoms yra gana monotoniškas ir nuobodus, bet taip nėra. Galite kaitalioti įvairių derinių produktų kiekvieną dieną.
Net jei jūs neturite pastebėsite, kad jūsų vaikas turi kokių nors alergijų, neskubėkite atsisakyti dietos. Alergija gali pasireikšti daug vėliau, po kelių mėnesių ar net antros ir trečios gyvenimo metus. Atkreipti ypatingą dėmesį į kūdikio odą, ji turėtų būti švelni ir minkšta. Jei vaiko oda pradeda nusilupti ar uždengti išbėrimas, niežėjimas ir pyplys šaukia skambėti!
Įsiminti ir pašalinti iš savo dietos posvednevnogo asortimentą produktų, kurie uptoreblenie ypač pavojinga, kalbant apie alergines Jets. Reikėtų susilaikyti nuo pirkimo jūros gėrybių, ypač veršelių. Vištienos ir putpelių kiaušiniai, taip pat neturėtų būti. Gali būti pavojinga Mėsos gaminiai: dešros, dešrelės visų rūšių. A ryškiaspalviai daržovės kaip sau būtų su mumis įspėja: pomidorai, moliūgai, baklažanai, salierai. Jei kiekvieną rytą pradėsite su kavos puodeliu, žiūrėti, kad jis buvo ne per stiprus. Tas pats taikoma ir arbata. Alkoholis yra griežtai draudžiama maitinančioms motinoms, nes motinos pienas, jis patenka į vaiko kūną, ir tai bus nuodyti. Kramtomoji guma rūgšties spalvos neturėtų pirkti, jie gali pasirodyti didžiulis nuodingų dažų, kurie taip pat yra alergenų.
Kruopščiai laikytis šių paprastų taisyklių, ir jūsų vaikas užaugs sveikas ir stiprus.