Vafliai: kalorijų, naudos ir žalos

Šiandien kalėdaičiai užima tvirtą nišą konditerijos praktikoje. Bet kucharską skyriuje pyragaičiai, visada galite rasti skyriuje apie juos. Vafliai, kurie yra ne mažesnis nei kitų konditerijos kaloringų produktų - vienas iš daugelio veislių slapukus, kuri plonu plokštės antspaudu su ląstelių struktūra formos. Paprastai vaflių tešlą ruošiamas iš specialiai skirtas kepimo formos.

Vafliai galima kepti, ne tik kaip atskirą desertas, ir gaminti daugiau sudėtingus konditerijos šedevrų, pavyzdžiui, išleidimo suktinių, vamzdžiai, vaflių pyragaičių, ir tt Mėgėjai lieknas figūra, aš nepatarčiau jomis piktnaudžiauti ar net visiškai atsisakyti panašų vafliai produktą: jis yra pakankamai didelis kalorijų (300 kcal 100 g.).

Sausi ir trapumą lapai, vadinami kalėdaičiai, kepti specialioje vafliniame geležies labai paprastas receptas. vandens, kiaušinių, miltų, miltelių cukraus: klasikinio versiją tokią sudėtį. Į Kepiniai supjaustyti į mažesnius gabalėlius. Užpilai gali būti labai skirtingi, dauguma riebalų arba uogų vaisių. Ypač populiarus šokoladas ir kalėdaičiai, kalorijų joje reikia pažymėti, didžiausią (500 kalorijų 100 g produkto). Šis produktas gali būti įvairių formų, gali būti visiškai ar iš dalies glazūruoti šokoladu arba kitais apvalkalais.

Gamintojai paprastai Vafliai su vaisių užpildymo yra pagamintas 5 sluoksnių, dėl riebalų pagrindu - 9 sluoksnių. Žinoma, produktai riebalų įdaru yra labai švelnus ir malonus tirpstantis burnoje, tačiau jie nėra naudingi. Sakyčiau, tai žalingas. Dėl prekybos centrų lentynose didelis pasirinkimas plokštelių pagrindu riebalų įdaru. Toks užpildas nieko kaip trans-riebalų. Daugelis gamintojų nereikia išlaikyti technologinius standartus, ir šie riebalai produkto vyksta per stogą. Man nereikia daug aiškinti, kad dėl tokios prastos kokybės produktas žmogaus organizmui kaupiasi cholesterolio perteklių. Įdaras gali būti pridėta prie tokių kvapiųjų medžiagų, kurie yra naudingi organizmui neatneša. Kalėdaičiai, kuri yra labai kaloringi, bet žala, nutukimas, cholesterolio, ligos neduos nieko gero, išskyrus tai, kad dvi minutes skoninių malonumų, o jums bus remiamas.

Tarp neigiamų veiksnių, kurie neigiamai paveikti organizmą, naudojant daug plokštelių gamybai, kai kurie mokslininkai gydyti krūties vėžiui susirgti diabetu rizika liga. Jie sumažino imunitetą, nablyudaetsyaizbytochny svorį.

Bet jeigu jūs manote, kad viskas, mes norėtume pabrėžti, kad, nepaisant visų lengvumo, akivaizdžiai lengvai, vafliai yra labai daug kalorijų. Riebalai vafliai, kurios kalorijų 100 g - 300 kcal neigiamos įtakos mūsų sveikatai. Ką jau kalbėti apie tai, kada mes valgome šokoladinius vaflius, kalorijų pasiekia 516 cal.

Jei jūsų argumentai yra silpni ir jūs vis dar turite simpatiją plokštelių gamybai, mes norėtume, kad klasikinis receptas ir pasidalinti paslaptis namų vafliai. Taigi, mes turime imtis pieno, sviesto, kiaušinių (visi ingredientai yra tokie patys temperatūra, siekiant geriau maišytas). Parengti RUB testus aliejaus, tada pridėti cukraus. Kiaušinių šluotelė atskirai putų. Perkratyti miltus, pridėti kepimo sodos grąžinta įkandimo, pridėti plakta sviestą ir cukrų. Įpilti miltai yra būtini porcijos, pakaitomis su pieno, nuolat maišant. Po to, tešla užpilkite plakta kiaušinių ir kruopščiai vėl išmaišykite. Šis paprastas receptas, virti savo virtuvėje, net šiek tiek bus išsaugoti šeimą nuo trans-riebalų naudojimą. Galų gale, yra tik jūsų vaizduotė, galite virėjas įdaru visiškai jokios tikrą desertą su malonumu gydyti ne tik vaikams, bet ir suaugusiems gyventojų namuose.