Sezamo sėklų: nauda ir žala, kompozicija ir taikymas

Sezamo - prieskoninis augalas, kitaip jis vadinamas Sesamum indicum (sezamo). Ji suteikia skanus ir sveikas sėklas, apie gydomųjų savybių, kurios yra pirmasis ne anksčiau kaip 1500 BC žinoti egiptiečius. El. Ir nenuostabu, nes jie yra 25% baltymų, kuri yra gyvybiškai svarbi regeneracijai, augimui ir audinių remontas. Be to, sezamo sėklos, turintys daug daug vitaminų ir maistinių medžiagų, tokių kaip kalio, magnio, vario, cinko, fosforo ir kalcio. Bet jie visi kartu vaidina svarbų vaidmenį daugelyje procesų organizme.

Sezamo sėklų. Privalumai ir kenkia

Svarbiausias teigiamas kokybės sezamo sėklų yra tai, kad jame yra vitamino E, kuris yra žinomas daug, turi rejuvenating poveikį. Jis taip pat yra puikus tiekėjas kalcio mūsų organizme. Vos šimtas gramų sezamo sėklų galime atsigriebti už nustatytą dienpinigių normą kalcio. Tačiau šis skaičius, žinoma, nerekomenduojama naudoti dieną tik naudinga, 30 g sezamo sėklų, poilsio ketina pakenkti. Iš tiesų, per sėklos sudėtyje yra aliejaus daug, kuris gali sukelti pykinimą. Cinko ir fosforo yra dalis šiame nuostabiame produkto yra gerai osteoporozės prevencija.

Sėkla yra daug ląstelienos, kuri rūpinasi virškinimo sistemos, užkirsti kelią įvairių ligų. Polinesočiųjų riebalų yra dalis sezamo ir normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje. Sezamo sėklos, kokios išmokos jau žinoma, kad mus, taip pat turi savo kontraindikacijos. Neįmanoma naudoti tuos žmones, kurie turi prasta kraujo krešėjimą. Taip pat gali atskleisti alerginių netoleravimas šio produkto tapatybę. Kaip matote, jei mes manome, kokie yra privalumai ir kenkia sezamo sėklų, bus nusveria į naudą kryptimi svarstyklės - tai, žinoma, daug daugiau.

Naudojamas kosmetikoje

Sezamų aliejus rado jos taikymą kosmetikos gamybai. Sultinys padarė dėl šio augalo lapų pagrindu, paspartins plaukų augimą, todėl juos sklandžiai ir visada išgelbėti jus nuo dirginimo ir pleiskanų. Sezamo aliejus yra taip pat plačiai naudojami masažui. Jis puikiai atpalaiduoja, gydo visas žaizdas ir sumušimus, įtrūkimų ir nuospaudų su neįtikėtinu greičiu. Kaukės ir veido kremas pagamintas remiantis sezamo aliejaus pagrindu, gerokai atnaujinti odos spalvą, šalina jos uždegimą ir susiaurinti poras. Visi teigiamų savybių ir jums ją vardu. Apie "Sezamo sėklos. Privalumai ir kenkia" gali kalbėti be galo!

Gydomųjų savybių

Sezamo gerai susidoroti su įvairiomis ligomis. Iš esmės, jis yra naudojamas gydyti peršalimo, ji palengvina kvėpavimo ligų, bronchų ir plaučių. Taip pat pasakojama vidurių užkietėjimas ir viduriavimas. Be to, produktas stiprina imunitetą ir išveda akmenis iš inkstų.

Naudoti maisto ruošimui

Sezamo sėklos, naudojimo ir žala, kurią mes jau žinome, yra taip pat naudojamas papuošti patiekalus ir suteikti neįprastą skonį kepimo. Kinijoje ir Japonijoje jis tapo papročiu pabarstyti juos su salotų ir daržovių patiekalų. Korėja, jis yra naudojamas kaip sezamo druskos (druskos ir skrudintos pirmame sėklos mišinio). Jis taip pat gerai dera su žuvies, jautienos ir ryžių. Dabar jūs žinote apie sezamo sėklos, nauda ir žala, kuri yra aprašyti šiame straipsnyje.