Naudinga moliūgų salotos

Moliūgų - tai yra viena iš naudingiausių daržovių. Jame gausu geležies, o tai mažai tikėtina, bet kurio kito produkto galite rasti dar daugiau. Tai kodėl dauguma gydytojų rekomenduoja naudoti moliūgų maisto. Tačiau tik nedaugelis žmonių žino, kad, nes ji gavo labai skanus salotos.

Aštrus salotos moliūgų

Mes turime praleisti šiek tiek laiko pasiruošti originalią ir aštrus mažai salotos. Jis bus puikus šaltas užkandis jokios lentelės, net švenčių. Nedaug žmonių supranta, kad yra tarp ingredientų moliūgų. Beje, jis turėtų būti apie 300 gramų, taip pat reikia pipirų (3 vnt.), Svogūnų galvų, krapų ir česnako porą. Dėl marinato reikės įvairių prieskonių daug: druskos, cukraus, obuolių sidro actas, paprikos, gvazdikėliai, įvairių pipirų, Lavrushka ir cinamonu, taip pat 50 ml augalinio aliejaus.

Norėdami pradėti, būtinai parengti visus daržovių salotos. Pipirai supjaustyti juostelėmis, svogūną - pusė žiedai, česnakai ir krapai smulkiai pjaustytų. Moliūgų supjaustoma plonomis riekelėmis. Grožio netgi galite padaryti juos suprato naudojant formas.

Kitas etapas rengiant yra sukurti marinatą. Norėdami tai padaryti, visa likusių ingredientų yra įdėti į puodą ir virti lygiai 5 minutes. Po to, visi daržovės alsuoja karštu marinatu. Visas mišinys yra atšaldomas ir tada siunčiami į šaldytuvą 3 dienas. Papuoškite Galutiniai salotos marinuoti krapai.

Moliūgų salotos su obuoliais

Kaip naudingai ir saldus desertas tiks tai paprasta paruošti salotas. Turime imtis 300 gramų moliūgų (jo iš anksto aiškūs), 2 obuoliai, 4 šaukštai medaus, graikinių riešutų. Moliūgų supjaustyti šiame salotos yra labai plonomis juostelėmis. Norėdami ji yra įtraukta į medų. Visi yra gerai sumaišomos ir patalpintas į šaldytuvą į daržovių sugėrusi visą saldumą. Obuoliai, taip pat supjaustyti juostelėmis ir pritvirtinti prie moliūgų mišinį. Gautas salotos kruopščiai ir papuošti graikinio riešuto branduoliai.

Keptas moliūgas salotos

Labai graži moliūgų salotos su kumpiu. Jis buvo ne gėda tarnauti prie stalo svečiams. Bet smaguris bus maloniai nustebinti grožio ir skonio puikus maistas. Dėl preparato būtinai Kaina 1 moliūgų, 200 g kumpio, arugula, kietojo sūrio (apie 100 g), moliūgų sėklos (iš anksto nucleoli kepti keptuvėje), česnakai, 6 šaukštai. L. alyvuogių aliejaus, 3 šaukštai. L. actas, druska, malti juodieji pipirai, ir kalendra.

Moliūgų supjaustyti mažais kubeliais. Be to, kad ypatingą įdarą, maišymo pipirų, druskos, kalendros, acto, aliejaus ir keletą skiltelių česnako išspaudimo. Tai išnyksta moliūgų įdarą, kuris iš karto eina ant kepimo skardos orkaitėje. Kuo greičiau jis gauna gražus, šliužas karamelės spalvą, jos imti šiek tiek laiko ir atšaldomas.

Skrudintos moliūgų sėklų ir sūrio, tuo tarpu, trinamas ant tarka. Norėdami patiekalas atrodė gražus, imtis plokščią dubenį ir nustatytos arugula. Ji apibarstyti šiek padažu, kumpiu ir pasirodys viršuje. Kitas sluoksnis - moliūgų, kuris apibarstyti sūriu. Pabaigoje papuošti visas sėklas. Likusi užpildymo švelniai pilamas ant visą moliūgų salotos.

Moliūgų salotos su sūriu

Labai lengva galite paruošti originalų moliūgų salotos. Jums reikia atsargomis moliūgų. Svarbiausia tai švarus ir be sėklų. Ji taip pat reikalauja, salotas (kelis lapus) ir ožkos sūrio. Jei nėra ožkų arba tiesiog neįmanoma nusipirkti, tada galite naudoti bet šiek tiek sūrus versiją.

Padaryti ir turi ypatingą salotų padažu. Jis susideda iš 1 šaukštai aliejaus (alyvuogių), tokio paties dydžio apelsinų sultys, garstyčių ir druskos lašelių. Pasiruošimas patiekalas yra labai greitai ir lengvai.

Moliūgų yra supjaustyti kubeliais ir kepti augaliniame aliejuje. Žinoma, po to, kai jis atšaldomas. Jis išsiplėtė ant lėkštės keli lapai salotos. Kloti ant moliūgų kubeliais ir daugiau kubų sūriu. Visi kiti ingredientai sumaišomi atskirame dubenyje ir pagirdė persirengimo salotos visumą. Po kurio patiekalas trunka keletą minučių pastovėti ir pamerkti.

Moliūgų salotos yra ne tik papuošti stalą, bet ir įtampa, suteikia gerą nuotaiką ir naudingus daiktus už visą organizmą.