Arbata mityba - atims negalavimams ir papildomų kilogramų

Galime sakyti, žalioji arbata tapo daug populiaresnis nei juoda pastaraisiais metais. Ir teisingai padaryti. Žalioji arbata turi tokį savybių, kad ji yra unikali, sveiką ir dietiniai gėrimai derinys.

Apie žalia arbata sudaryta iš daugelio legendų. Apie vieną iš jų prieš 5000 metų Kinijoje aš gyvenau ir valdė Dievų sūnų Dragon imperatorius Šen Nong. Be to į valdžią, jis turėjo ypatingą dovaną gijimą, kuris padėjo jam naudoti "vaistas žvėrį" Yao Shou. Tai magiškas padaras, kuris buvo ištikimas kompanionas į visas keliones imperatorius. Kai reikėjo išgydyti žmogų iš jo pavaldinių Shen Nong tyliai sušnibždėjo kažką savo ausies žvėrys, švelniai glostydama jį ir žvėris ateina ir išeina su teise žolės. Kartą per puodelį, iš kurio imperatorius buvo gerti, jis buvo pareikštas vėjo lapų, kurie suteikia gėrimų savo didinga skonį ir aromatą. Sūnus Drakono kreipėsi į jo ištikimas kompanionas su prašymu rasti šį nuostabų augalą, ir kad atnešė jam realią eliksyras sveikata ir grožis - žalia arbata. Nuo žaliosios arbatos gėrimo Kinijos viską nuo mažų iki didelių, pagerbimo ją kaip labiausiai naudinga ir eterinio gėrimų pasaulyje.

Kas trukdo mums naudoti kvepiančių žiedlapių įgyti sveikatą, lankstumą ir palengvinti?

Kas yra arbata mityba? Tai tiesiog penkis puodelius arbatos per dieną. Bet labai geros kokybės. Galia per šį laikotarpį taip pat turi būti subalansuotas. Ten gali būti tik daržovės, vaisiai ir baltymų maisto produktų. Ilgai sėdėti ant tokios dietos gali būti nuo 5 dienų iki 2 savaičių ne. Tačiau, jums reikia ieškoti gerovei. Ši žalioji arbata, be kita ko, 25% baltymų. Štai kodėl maisto neapima grūdų ir duonos, o ne maišyti skirtingų rūšių produktus.

Arbata mityba turi savo kontraindikacijos. Pacientai, sergantys gastritas, duodenitas, kolitas, opos prieš jums apie naują dietą turėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Mes neturėtume pamiršti, kad žalioji arbata yra stiprus tonikas. Todėl hipertenzija sergantiems pacientams, žmonės kenčia nuo nemigos, nėščia arbata mityba yra draudžiama.

Kaip žaliosios arbatos darbų?

Ji teigė, kad žaliosios arbatos numesti svorio, nes jis slopina apetitą. Tiesa, tik iš dalies. Jei išgerti puodelį arbatos ant tuščio skrandžio, jūs norite valgyti daugiau. Ir jei mažai šviesos užkandžiai Salotos ir po žaliosios arbatos puodelį, tada ten tikrai apetitas bus dingo ilgai. Taigi, penki gana lengvi užkandžiai per dieną suteiks kūno svorio vitaminų ir sukelti gerokai svorio (5-6 kg per penkias dienas).

Žalioji arbata turi stebina savybės. Verdamas prieš 2-3 dienas, stiprios arbatos žudo dizenterija ir E. coli, ir tik su silpnesniais mikrobų pasakojama lengvai. Bet arbata mityba apima šviežiai užpiltos arbatos, nes tik jis išlaiko visas vitaminų ir baltymų. Taip, ir antibakterinių savybių ji taip pat turi, gal ne toks stiprus kaip kad nuolat suvirinimui.

Ką apie vitaminų?

Tai labai naudinga dieta, nes yra nupeštos nuo krūmo šviežių arbatos lapų, vitaminas C yra 4 kartus daugiau nei citrinos. Tiesiog trys puodeliai žaliosios arbatos yra dienos norma vitaminų P ir PP. Ir galva galvoti geriau po šio tauriojo gėrimo puodelio, nes jame yra B grupės vitaminų, kurie taip pat turi įtakos nervų sistemą. Be to, tai juoda arbata eina per visas fermentacijos stadijoje, o nekilnojamojo Žalioji arbata yra ne apdorotas, ir išlaiko visas vitaminų ir mineralų.

Tiesą sakant, žalioji arbata, taip pat, augalai, žalia. Mes valgome petražoles ir krapus, žinant, kiek jų maistinių medžiagų. Žalioji arbata - tai taip pat yra vitaminų sandėliu. Taigi arbata mityba (apžvalgos galima skaityti daug forumų, kur mes aptarti įvairiais būdais svorio ir atkūrimo) ne tik padės numesti svorio, bet kūnas suteiks naudingų medžiagų šeimininką.