Plaktuvai svorio netekimas - tai receptas, kad būtų skatinamas puikių rezultatų

Visi žino, kaip naudinga daržovių ir vaisių. Dabar labai populiarus kokteilius dėl svorio. Šio gėrimo receptas gali apimti platų komponentų. Daugėja ekspertai sako, kad kokteilius ne tik padės numesti svorio, bet taip pat gali tapti nepakeičiama produktas sveikos mitybos racioną.

Pagrindinis principas svorio apie kokteilius

Pirmiausia būtina suprasti, kas yra dieta Pochlebca receptai, kurie nerasta šiandien kiekviename žingsnyje. Tai yra virti ypatingu būdu kokteilių dėl vaisių ir daržovių pagrindu. Be to, jų sudėtį gali apimti sojos pieno arba be riebalų pieno produktus. Šių kokteilių vartojimas yra dėl to, kad daug vitaminų ir ląstelienos, kuri skatina žarnyno valymas turinį. Įtraukiant šį gėrimą į savo mitybą, galite prarasti iki 5 kilogramų tik 4 dienas. Be to, šie kokteiliai gali išgelbėti jus nuo problemų su oda, nagai ir plaukai įvairovė. Jei nusprendėte išbandyti Pochlebca receptai svorio kuri bus pateikta žemiau, jums reikės pašalinti mėsą ir žuvį, tapti vegetaru tam tikrą laiką.

paruošimo Plaktuvai

Jei norite tinkamai pasiruošti šios dietos gerti, jums reikia išmokti keletą pagrindinių principų. Pirmiausia, jie negali įtraukti bananus, nes tai yra kaloringų produktų. Pasiruošimas gėrimu remiantis sulčių, tai geriau pasirinkti obuolių, apelsinų ar obuolių. Beveik kiekvienas rūšies jūs galite pridėti linų sėklų ir saujelė riešutų ar migdolų. Griežti apribojimai, galite virėjas beveik bet Pochlebca dėl svorio, recepto laiko tinkama už save. Žemiau yra tik tie, kurie gali būti imtasi kaip dėl kiekvieną dieną kokteilis pagrindu.

1. Plaktuvai dėl svorio. Receptas su kalkių ir morkos

Paimkite pusę kalkių ir vieną morką. Švarūs produktai ir supjaustyti juos griežinėliais. Vieta į maišytuvą ir sumaišyti su 250 ml morkų sulčių. Pridėjus dar 250 ml neriebaus grietinės, prieskonių skonį. Dabar Gautas mišinys gali būti plakta.

2. Plaktuvai dėl svorio. Receptų daržovių mišinys

Norėdami tai padaryti, jums reikia gerti pomidorų, agurkų ir salierų. Susmulkinkite visus produktus ir užpildyti natūralų jogurtą. Suplakite šį svorį ir pridėti svogūnų laiškų, sauja Tabasco padažo, druskos ir pipirų pagal skonį.

3. Plaktuvai dėl svorio. Receptas vaisių ir daržovių

Susmulkinkite obuolių, morkų, 2 apelsinai, 4 brokoliai ir špinatai. Pridėti 240 ml apelsinų sulčių ir visa šluotelė.

Į Pochlebca poveikis buvo akivaizdus, būtina tinkamai naudoti šiuos gėrimus. Jiems reikia valgyti šaukštelį, atsargiai ir lėtai. Jei norite taip greitai, kaip įmanoma pasiekti rezultatų, reikia valgyti tik Pochlebca per savaitę ar dvi. Kitaip tariant, pagrindiniai patiekalai jums reikia vartoti šį gėrimą, o tarp snacking daržovių ar vaisių. Nepamirškite gerti vandens. Jei visiškai atsisako valgyti neveikia, tai pakanka pakeisti vieną ar du patiekalus prie pagrindinio priėmimo Pochlebca dietos ir sveikai maitintis.