Skanus ir sveikas salotos "teptukas".

Šiandien yra tiek daug būdų, kaip numesti svorio: dietos, sporto klubas, kodavimo (nutukusiems žmonėms). Bet prieš pradedant savo viršsvorio, pirmiausia turite įsiklausyti į save, suprasti, kas yra tikslas turėtų būti patrauktas baudžiamojon atsakomybėn. Vieniems tai gali tekti prarasti šiek tiek svorio nuo atostogų išvakarėse, ar, pavyzdžiui, prieš paplūdimio sezoną, kitiems - įdėti į geros būklės savo kūną po gimdymo, kai su viršsvorio problemos yra dėl tam tikrų sveikatos problemų.

Tačiau, nepriklausomai nuo jūsų tikslas, tai labai svarbus žingsnis, nes į svorio jūsų kūnas bus patirti tam tikrą diskomfortą, kai susiduria su neįprastu fizinio krūvio ar naujos dietos procesą. Geriausias variantas būtų buvę pamatyti specialistą - dietologo, kuris būtų tave priemonių rinkinį, atsižvelgiant į savo sveikatą ir gerais ketinimais, bet ne kiekvienas gali pamatyti gydytoją: vienas tiesiog dėl to, kad "kuklumas", kaip jis nemano, kad antsvorio reikalauja specialisto įsikišimo, kiti, galbūt dėl to, kad santykinai didelės išlaidos iš gerą specialistą paslaugas.

Tačiau, nepaisant viso to, būtina atkreipti dėmesį į mūsų maistą. Tai ne visada tikslūs ir gali sukelti tą pačią antsvorio. Tai verta šiek tiek reguliuoti, kaip bus iš karto tampa matomi pirmieji rezultatai.

Dabar populiarus lieknėjimo salotos naudoja "Blade". Tai salotos yra ne tik naudinga, nes ji padeda išvalyti organizmą ir padeda numesti keletą kilogramų trijų pora, bet vis tiek labai skanu. Valgykite Salotos "šepetys" gali būti per dieną arba nuo penkių iki septynių kartų iki atostogų pradžios arba iškart po jo. Prieš šventes, galite per šį laiką numesti svorio už kilogramų pora, o po švenčių - salotos padeda jūsų virškinimą susidoroti su maisto kiekio, kad jūs turite valgyti, nes ji yra lengvai ir greitai padeda atsikratyti minios toksinų organizme. Taigi pavadinimas "Ašmenys", nes, kaip gryno kūno (žarnyno), kaip teptuku, panaikinant visas perteklius, kad sukaupta viduje.

Internete galite rasti informaciją apie įvairiuose forumuose apie svorio netekimas ir detoksikacijos. Verta pažymėti, kad tie, kurie bandė paruošti salotas, "šepetėlį", komentarai liko daugiausia tik teigiamas. Šio maisto poveikis organizmui maloniai nustebino beveik visus. Ir laikui bėgant, šio gerbėjai vitamino salotos auga.

Parengti salotos, "teptukas" yra labai paprasta, visi produktai metus po ranka. Jums reikia pareikšti bet šviežių daržovių kiekis - morkų, burokėlių, kopūstų - visi grotelėmis ir sukapoti. Kaip degalų paprastai naudojamas citrinų sulčių ir alyvuogių aliejaus. Druskos pridėti nebūtina, bet kas absoliučiai be druskos daro, galite pridėti šiek tiek. Visi, kurie parengė salotos, "šepetėlį", receptą šiek tiek keistis. Kai pridėti žirniai, džiovintos slyvos, paprikos, salierai arba česnako, alyvuogių aliejaus pakeičiama kita sėmenų aliejaus (jis taip pat yra labai naudinga), citrinų sultys su obuolių sidro actas.

Tačiau, nors šie komponentai tik Przyprawianie šaknis patiekalus su juo, ir jis nori valgyti taip dažnai, kaip įmanoma. Trumpai tariant, tai salotos nėra griežtai apibrėžta receptą, tačiau ji turi būti palaikoma pagrindinius ingredientus - šviežios daržovės: morkos, burokėliai, kopūstai. Būtent šie produktai yra daug ląstelienos, kuri padeda išvalyti organizmą.

Bet salotos "šepetys" naudojamas ne tik maiste, jis taip pat naudojamas iškrovimo dienų, arba kaip išeitis iš badavimo.

Bet kuriuo atveju, šis patiekalas gali būti valgoma dėl malonumo, o ne jaudintis dėl papildomų kalorijų valgyti.