Morkų sultys: naudingos savybės ir kontraindikacijos, patarimai dietologu

Morkų sultys, naudingos savybės ir kontraindikacijos, kuri bus aptarta šiame straipsnyje, jie žino viską. Kaip vaikas, mano mama ir močiutė dažnai suteikia jų kūdikiai gerti. Tačiau morkų sultys naudingos savybės ir kontraindikacijos vaikams yra tokia pati, kaip suaugusiesiems. Todėl tie, kurie gėrė vaikystėje, taip pat gali tai padaryti, kaip ir suaugusieji. Visi mitybos specialistai sutinka apie didelę naudą, kuri gali atnešti organizmui gijimo gėrimo.

Svarbiau yra tai, kad jis yra visiškai prieinama. Galų gale, žaliava yra gana nebrangūs ir galės paruošti gėrimą namuose kiekvienam geram namų šeimininkė. Žinoma, prieš pradėdami gerti morkų sultis, naudingas savybes ir kontraindikacijas ji turi būti nuodugniai ištirtos.

nuostabi morkų

Pirmiausia daržovių yra daug vitamino A. Jis gėrė tik 100 gramų gėrimo ryte, jums bus suteikti sau su šio vitamino iki vidurio ryto užkandis. Organinės rūgštys, geriamojo sultys tą pačią sumą, gausite 10% dienos normos. Be to, ji yra vitaminų E, C, B2, PP ir B1 daug.

Ne mažiau, ir rasite mineralų čia. Fosforo, kalcio, magnio, geležies, natrio ir kalio - visa tai organizmas gauna su morkų valgomos. Gerdami sultis svarbu žinoti, kaip virėjas jį, todėl maistinės medžiagos ne viskas prarasta.

Su visais vitaminų turtingumą jis turi labai mažai kalorijų. Todėl dietologai pataria vieną ir visą svorio netekimas sulčių ir vienu metu atsigavimo.

Morkų sultys: naudingos savybės

Ir kontraindikacijos ir gydydamas kaip daržovių dėl individualaus toleravimo. Teigiamas poveikis iš morkų pagerinti virškinimo veiklą apsaugines organizmo funkcijoms, stiprinti imuninę sistemą. Su reguliariai vartoti žymiai stiprina nervus. Dėl kalcio akivaizdoje kaulai, dantys ir nagai taps geriau. Žindančioms moterims, praturtintas pieno, ir vaikas bus sukurti geriau nėštumo metu.

Tuo pačiu metu yra vėžio prevencija, nes dėl to, antioksidacinėmis savybėmis sumažino laisvųjų radikalų poveikį. Valo žarnyną ir inkstus ir kepenis, ir visi kiti organai yra stimuliuojami atgaivinti. Sultys turi teigiamą poveikį odai su egzema, dermatitas ir jos pradžioje senėjimo. Be to, susijusiems su jaunimo gėrimo, beta-karoteno, kuri yra morkos dalis savybių, pagerinti regėjimą, padėti su akių štamo ir kitų gydant akių ligas. Steigimo hormonų pusiausvyrą tarnauti kaip vitaminas A, kurioje yra rekordiškai daug morkų sulčių.

Naudingos savybės ir kontraindikacijos turi beveik visus produktus. Pirmiausia mes pažvelgė. Dabar galime išnagrinėti, kas simptomų ir ligų tai yra geriau ne gerti gėrimą.

Kontraindikacijos

Per daug gerti sultys gali sukelti vėmimą ir galvos skausmas. Tuo pačiu metu bus odos pageltimas. Ypač pastebimas bus veidą ir rankas. Žinoma, su tokiais simptomais sulčių vartojimas turi būti nedelsiant nutrauktas. Pacientams, sergantiems gastritu su didelio rūgštingumo taip pat turėtų būti atsargūs produkto, ir nuo opaligės, virškinimo trakto ir kasos morkų sulčių paūmėjimas draudžiama apskritai.

sergant diabetu

Mes taip pat turėtų būti pasakyta apie gėrimo naudojamas sergant diabetu. Piktnaudžiavimas šiuo atveju neturėtų būti. Tačiau dėl to, kad gliukozės absorbuojamas daržovių nėra greitas, pacientai gali net priploti cukraus vertybes gavusi sulčių. Tačiau, bet kokiu atveju, daržovių vartojimas turėtų vykti griežtai prižiūrint gydytojui.

pankreatitas

Be šios ligos pasireiškia toks gėrimas kaip morkų sultys naudą ir kontraindikacijos. Taigi, ūminės fazės metu draudžiama gerti, nes šiuo metu dėl fermentų organizmas skaldo dar gamyboje. Bet kai remisija yra puikus gėrimas tai skatina skilimo produktų išsiskyrimą ir paprastai yra labai naudinga organizmui.

Per dieną galima gerti ne daugiau kaip po litro ketvirtį, tiek atskirai, tiek atskiesti obuolių sulčių. Be lėtinės ligos rekomenduojama areštavimo jogurtą.

Nepriklausomai parengti morkų sulčių

Naudingos savybės ir kontraindikacijos būdingi tiek šaknis ir patiekalų iš jos.

Norėdami sultys buvo tikrai gydo, turėtumėte pasirinkti švarius morkas. Dideli daržovės geriau nepirkti, nes jie gali būti nitratų. Po plovimo ir šepečiu juos pabandyti sumažinti apatinį sluoksnį galimybes. Trys vidutinių morkų duoti vieną stiklinę sulčių. Sumažinti daržovių sultys Extractor ir praėjo pro gėrimo. Svarbu nedelsiant gerti sultis po paruošimo.

Gerti vaisių sultis: dietologu patarimus

Be to, maisto ruošimui, jums reikia išmokti ir padaryti gėrimą teisingai. Paros dozės 1-2 puodeliai padeda organizmui atsigauti ir išlaikyti sveikatą norma. Tai nėra būtina laikytis rekomendacijų, jei jie yra patariama gerti kelis litrus sulčių valyti organizmą. Šio pasekmės gali būti labai skirtingi. Paros dozė turėtų būti ne daugiau nei pusę litro.

Tai bus puikiai su riebiais maisto produktais, taip pat vitaminas A yra riebaluose tirpių, todėl įsigyti su riebalų geriausias. Sultys dažnai įtraukta į grietinės, grietinėlės arba augalinio aliejaus.

Šviežia gėrimas gėrimas per šiaudelį. Jau 30 minučių po preparato vitaminų jame bus daug mažiau. Tai yra, kodėl ji yra tokia svarbi, kad ją nedelsiant išgerti.

Optimalus laikas registratūroje - pusė prieš valgį valandą. Morkų sultys (naudingos savybės ir kontraindikacijos yra vienodi tiek vaikams, tiek suaugusiems) yra rekomenduojama skiesti per pusę su vandeniu, jei jūs planuojate duoti savo vaikams. Teritorija po kūdikio gerti sulčių valandą, nereikia duoti jam maisto cukraus ir krakmolo.

gastritas

Jei yra išreikšta problemų su virškinimo trakto, sulčių gėrimas su kopūstais, 50 mililitrų du kartus per dieną to. Taigi, puikiai stimuliuoja virškinimo sistemą ir žarnyno darbą. Gastritas gėrimas parodyta daugiausia tiems, kurie stebėjo sumažino rūgštingumą. Dėl gydomojo poveikio sulčių gerti 100 ml su grietinėle 2 kartus per dieną.

nuo peršalimo

Morkos yra komponentai, kurie yra būtini peršalimo, nes jie gali sunaikinti virusus gleivių. Siekiant šio tikslo, trys lašai įlašinama į nosį 3 kartus per dieną. Ir jei gleivinės daug Sapīcis, tai sumaišyti su augaliniu aliejumi. Kartais tai reiškia virti su lašų česnako sulčių ir juodosios arbatos pora to.

Jei gerklės skausmas, tada puikus efektas bus skalauti su sultimis iš 5 kartų per dieną ar daugiau. Ir su stipriu kosuliu, rekomenduojama jį įdėti į karštą pieną (IN santykiu 2: 1), medaus.

onkologijoje

Geriausias efektas pasiekiamas jei mišinys morkų sulčių su burokėlių. Su navikų aktyviai kovoti su vitamino A ir geležies. Optimalus santykis rezorbcijos ir naviko išopėjimas yra 3 dalių ir 13 cukrinių runkelių - morkų sultys. 3 kartus per dieną, vaistinis gėrimas gėrimas 100 ml. Jis taip pat kovoja su cholesterolio sankaupos.

peržiūrėti

Norėdami matyti geriau, rekomenduojama kasdien išgerti stiklinę sulčių. Dar geriau, jei ji pridėti sulčių ir petražolių norma (vienas puodelis) šaukštą platinti iki 3 kartų per dieną. Patartina gerti toli vieną mėnesį, atsipūsti ir tada pakartokite priėmimą.

plaukai

Jei esate pavargę kovoti su Split baigiasi plaukų, morkų sulčių kaukė, pusė skiedžiamas varnalėša, padės išspręsti šią problemą. Jis taikomas sausų plaukų per valandą ir tada plauti galvą. Kursas trunka mėnesį, per kurį kaukės 1 kartą per 3 dienas.

Po mėnesio jūs pastebėsite, kiek pagerino savo plaukus ir kaip greitai jie pradėjo augti būklę.

imunitetą

Siekiant užkirsti kelią ir stiprinti imunitetą šviežių morkų sulčių nauda ir žala, kuri buvo laikoma popieriaus, gerti 2 kartus per dieną. Jūs galite padaryti sulčių mišinį: lygiomis dalimis kopūstų, morkų ir obuolių sulčių sumaišyti ir pridėti medaus šaukštą. Greitai atleisti nuovargį, pripildo organizmą energija, ir stiprinti imuninę sistemą yra kopūstų-obuolių-morkų sulčių.

Privalumai ir kenkia morkų vaikams yra panašios į suaugusiųjų. Bet jei jūsų vaikas, rekomenduojama jį naudoti, nepamirškite praskiesti sultis, nes vitaminų ir mineralų koncentracija yra per didelė už vaiko kūno.