Kviečių grūdai. Naudinga savybės produkto remiantis įvairių grūdų

Pirmasis iš grūdų, kad žmonija bandė senovėje buvo žinoma, kviečiai. Net Biblijos šaltinius, šis produktas buvo ne kartą minėta. Skonis savybės padaryti kviečių svarbus "asmuo" pietūs šventė. Kalorijų maisto komponentas dydžio yra didesnis nei, kad iš tų pačių bulvių arba ankštinių augalų tvarka.

Kaip išgauti soros

Soros yra išgaunamas iš soros, kurie yra žemės ir smulkinti. Tokiu būdu gautas grūdų yra kiekvienam grūdų, sriubos, padažai, pudingai, kepta sorų ir kitų patiekalų pagrindas. Jis turi gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų, kurie yra būtini asmens numerį. Nepamirškite apie kai kurias mineralų, tokių kaip magnis, fosforas ir geležis.

Kviečių grūdai, naudingos savybės

Kaip naudinga kviečių košė? Soros - puiki medžiaga detoksikuojanti (vadinamasis valymas organizmo). Ji taip pat pašalina sunkiuosius metalus sukauptus organizme. Jei esate seniai dirba pavojingomis sąlygomis arba savo srities nestabilioje aplinkoje - tiesiog nepamirškite laikas nuo laiko virėjas soros patiekalų. Kviečių grūdai, taip pat stimuliuoja virškinimo organų ir išgrynintas juos atkurti mainų pusiausvyrą, jei reikia.

Bet kaloringų grūdai gali būti puikus maisto papildas. Nėra apgaulė čia. Kviečių košė, dėka naudingų savybių grūdų, iš kurių ji yra pasirengusi, yra unikalus narkotikų. Jis normalizuoja kraujo spaudimą, stiprina širdies ir sumažinti kraujo cholesterolio (valo ir atkimšti laivus). Deja, patiekalų skaičius nuo soros yra vis dar mažas. Kaip bendra taisyklė, virėjas soros košė ar pridėti prie Millet sriuba. Pavyzdžiui, nėra nieko sudėtinga virimo tikrųjų kviečių košė.

Jūs žinote, ką dar garsėja kviečių košė? Naudingos šio produkto savybės buvo išieškota per kepenis, Urogenitalinę sistemą veikiantys, atjauninti odą. Šis patiekalas yra būtinas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Taigi, kaip ne kasos uždegimas, gydytojai primygtinai rekomenduojame naudoti soros sultinio, suleidžiama su negydyta soros. Jis parengė toliau receptą:

• Soros turi būti kruopščiai išskalaukite ir leiskite išdžiūti.
• Po džiovinimo, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite kelioms valandoms. Padermės.
• Valgykite 150-200ml. nuoviras prieš valgį 3 kartus per dieną.

Nustatyti soros pasirengimas gali būti apie pusę po to, kai virimo pradžios valandą.

Little paslaptis kepimo košės

Jei košė virėjas skanus, jūsų sveikata pagerės, o nuotaika optimistiška. Taip yra dėl to, kad produktas yra gausu folio rūgšties - natūralaus stabilizatorius psichikos sveikatai.

Ar įmanoma išgydyti slogą soros? Pasirodo, taip! Šviežia sorų košė suvynioti į mažų maišelių, pagamintų iš lino ir kreipėsi į nosies ertmę. Tikrai unikalus kviečių košė! Naudinga savybės jis turi, jo skonis, kad šis produktas karališkoji patiekalas.

Grįžkime prie maisto gaminimo gudrybės. Soros ne duoti kartumą, garo verdančio vandens iki virimo. Paglostyti išdžiovinti arba ant karšto keptuvėje. Štai kaip tvarkomi kviečių grūdai, naudingos savybės, kurios yra ne viskas prarasta.

Dabar galite pradėti virti sorų. Nuo sausos stiklo grūdai pridėta 2-3 stiklines vandens, virinama, kol bus paruošta 10-15 min. Tada pagrindinis patiekalas paliktas garų per kelias minutes. Tokia yra paprastas receptas košės, kuri, siekiant paversti "Atskleisti", gali būti įtraukta į skonį prieskonių, padažų ar gravies įvairovė. Labai košė gali būti pprekrasnym garnyras kitų patiekalų.

Jei kviečių košė, naudingų savybių ir yra toks nepaneigiamas, pagamintas iš sudygusių kviečių grūdų, šio patiekalo naudingumas padidėjo kelis kartus!

Apibendrinant reikėtų pažymėti, kad reguliariai valgant kviečiai ir kiti javai soros patiekalus, jums bus sveika, ir jūsų nuotaika visada bus viršuje.