Kas yra stebuklas augalų česnakai? Naudingos savybės ir kaloringumas šio augalo

Kodėl verta pirkti vaistus ir vitaminus, kai pati gamta davė mums savo darbuose viskas, ko reikia už sveiką vystymąsi ir funkcionavimą? Vaisiai, daržovės, grūdai - maisto gausu visų maistinių medžiagų ir mineralų. Vaistažolės, ty, špinatai, krapai, petražolės, česnakai, pilnas vitaminų, fermentų, ląstelienos, tikrai turėtų būti įtraukti į sveikam žmogui dietos.

svogūnai

Naudingos funkcijos su šiuo produktu yra sunku suskaičiuoti, tai jie sako, kad nenuostabu, "lankas -. Iš septynių ligos" Jis atėjo pas mus iš Pietvakarių Azijoje, kur jis tapo žinomas dėl savo gydomųjų savybių ir išplito visame pasaulyje. Svogūnų laiškų - tik vitaminų sandėliu. Tokiu būdu jis apima vitaminų B1, B2, B6 ir B12, PP, E, ir su dideliu kiekiu vitamino C. Jis taip pat yra daug medžiagų, tokių kaip kalcio, geležies, fosforo, natrio, sieros, seleno. Tai yra speciali, pagaminta jėgainių, kad nužudyti mikrobus ir grybelius medžiaga - lakiųjų gamybos. Žmonėms ji žaizdų gijimas ir antimikrobinį poveikį. Pakanka turėti burnoje šiek tiek žaliosios svogūno - ir visi mikrobai visiškai sunaikinta. Tyrinėtojai taip pat buvo nustatyta, jos sudėtį medžiagų struktūra panaši į lytinių hormonų, naudingai paveikti seksualinį aktyvumą. Yra esate, ir svogūnai!

Naudingos savybės ir teigiamą poveikį žmogaus organizmui

Elementų, įtrauktų į sudėtį derinys, turi teigiamą poveikį visų komponentų sveikatai, todėl įsitikinkite, kad įtraukti į savo mitybą svogūnų laiškų. Jo savybės, dėl vitamino C gausa, padeda atstatyti odą, išvengti infekcinių ligų ir anemija. Folio rūgštis jungiasi su vitaminą B12 ir yra atsakinga už baltymų, augimo ir vystymosi procesams, geros kraujodaros apykaitą. Be folio rūgšties pat galima anemijos pavojaus, gastritas ir uždegimas burnos ertmės. Vitaminas PP, kuris yra turtingas žalias svogūnas, pagreitina oksidacijos procesus. Geležies lankas apsaugo nuo mažakraujystės, cinko atstato odos ląsteles, aliuminio skatina gerą virškinimą ir yra atsakinga už audinių ir kaulų augimui statybos. Sieros padeda sintetinti hormono insulino kasos, kurių reikia diabetikams. Selenas kartu su vitamino E padidina antikūnų gamybą, kuri padidina mūsų imunitetą. Atrodytų, kad maža atauga, bet kiek reikia apima svogūnai! Naudinga savybės šio stebuklas augalų nesibaigia ten. Kaukės iš svogūnų, turtingas vitaminais A, E, naudojamas problemiškos odos veido (spuogai, uždegimas), pašalinti strazdanų. Plačiai naudojami svogūnai ir plaukų kaukes suteikti jiems blizgesį ir jėgų kovoti su žilus plaukus. Liaudies medicinoje, ji naudojama beveik viskas: kosulys, bronchitas, skrandžio skausmai, hemorojus, žarnyno kirmėlės, pleiskanų ir dar daugiau.

Svogūnai. kaloringumas

Šis produktas yra ne taip daug kalorijų, o jei jūs neturite virškinimo trakto liga, saugiai jį įtraukti į savo mitybą. 100g stebuklas svogūnai yra tik 19 kcal. Jis neturi riebalų, angliavandenių jame 3,5 g, o baltymus - 1,3 g

Valgyti žalius svogūnus! Naudinga savybės gausesnis yra balta ir kojų plunksnų iš jos 10 cm. Saugokite savo kūną su šio nuostabaus produkto, būti sveiki!