Diuretikai produktai

Daug kenksmingų medžiagų iš organizmo išsiskiria su šlapimu. Tačiau tam tikrų ligų, nutukimo, suvartojamų vaistų ir pažeidžiant poveikio hormonų neigiamai paveikti šlapinimosi funkciją. Galvos skausmas, mieguistumas, edema, dėl sumažėjusio imuniteto. Jei organizmas negali rodyti neigiamus elementus su šlapimu, ji bus pastebimas iš sveikatos būklės pokyčius. Tokiu atveju geriausias vaistas būtų diuretikas produktai, kurie padeda atkurti pusiausvyrą organizme.

subalansuota mityba

Prieš pradedant gydymą, būtina visiškai pakeisti mitybą. Maistas turėtų būti daug ląstelienos, bet gyvuliniai riebalai yra geriau pašalinti arba sumažinti iki minimumo vartojimo kiekį. Tai nėra būtina naudoti druskos ir prieskonių daug. Kenksmingų cheminių medžiagų, alkoholio ir tabako, pageidautina neįtraukti visi.

Gydymo metu būtina žinoti, kokie produktai yra diuretikai, ir kuri, priešingai, prisidėti prie kenksmingų medžiagų sąstingio. Be to, mityba taip pat turi gerti per dieną daug vandens, apie 20 akinius. Šiuo atveju, tai geriau gerti vandenį ir kavos ir stiprios arbatos infuziją reikia atmesti.

Dietos turi būti šviežios prieskoninės žolės - petražolės, krapai, salierai, kmynų, česnako, svogūnų laiškų ir daržovės. Šie produktai neturi diuretiko poveikį, tačiau jis pakeičiamas į dietą ir papildyti druskos organizmo mikroelementų trūkumą. Teigiamas poveikis šlapimo sistemos turi salotas su daržovėmis, kurie turėtų būti papildyti uogų - spanguolių, juodųjų serbentų ar spanguolių. Kalio jame prisideda prie greitai išvestos iš skysčio perteklių iš organizmo.

diuretikai produktai

Dabar nuolat prieinama pakankamai didelė suma, vaisių ir daržovių. Žinoma, visi jie turi savo naudingų savybių, tačiau dauguma diuretikas maistas - tai melionas ir arbūzas. Jie efektyviai pašalina vandens perteklių iš organizmo ir padeda išvalyti toksinus. Pakankamai žinoma arbūzas dietos, kuri leidžia jums išvalyti Šlapimo sistema iš smėlio ir smulkių akmenų.

Daržovių sultys yra laikomas puikus įrankis skysčio panaikinimo. Pavyzdžiui, galima sumaišyti lygiomis dalimis morkų sulčių, agurkų ir burokėlių. Pasak dietologų rekomendacijas, sulčių mišinys yra būtinas siekiant, kad organizmas nėra pripratę prie tam tikro produkto. Be to, tai daro daugiau naudingų vitaminų.

Salierų sultys, maždaug trečdalis iš stiklo, yra galintis veikti kaip diuretikų tabletę. Tik šiuo atveju kūnas yra papildyti vitaminais ir nėra šalutinio poveikio rizika.

Receptai diuretikas maisto produktai

Norėdami gauti skysčio perteklių galima paruošti arbatos ir kokteiliai, kur pagrindinis vaidmuo tenka produktų su diuretiko poveikį. Pavyzdžiui, asiūklio ir beržų lapai, verdamas ir dabarties, bus puikus diuretikas arbata. Apskritai, beržo lapai yra priemonė išvedė skystį iš organizmo. Štai kodėl yra daug arbatos receptai remiantis juo.

Tačiau verta pažymėti, kad bet žolės naudojimas kaip diuretikai produktai gali būti tik pasitarus su gydytoju.

Patarimai, kaip atsiimti skystis

Tiesą sakant, produktai, kurie padės atsikratyti skysčio perteklių ir toksinus, gana daug kūno. Jums reikia rasti kažką, kad tinka jūsų kūno, atsižvelgiant į konkrečias aplinkybes.

Diuretikai maistas:

1. Moliūgų sultys,
2. Viburnum kartu su medumi,
3. Spanguolės su medumi,
4. aronijos,
5. irgi uogų,
6. gervuogės,
7. avižos sėklos,
8. džiovinti abrikosai.

Visi šie produktai turi gerą diuretikų poveikį. Šioje naudojimo gali būti švieži arba šaldyti, taip pat nuovirai.

Verta dar kartą pažymėti, kad visi gydymas turi būti vykdoma pagal griežtus priežiūros specialistu.