Kas yra naudingi kiviai į savo sveikatą ir grožį?

Kivis - sultingas egzotinių vaisių, kurie botanikai tiki uogų, o ne vaisius, nes mes naudojamas manote. Kinija yra vaisių gimtinė, ir šios šalies žmonės vadinami Berry "Monkey persikas".
Subtilumas myli daugelis mūsų tautiečių, jis mielai tarnavo desertui, salotoms, mitybos sugalvoti net organizuoti nevalgius dienų kivi. Uogų yra ne tik skanus, bet ir labai naudinga žmogaus sveikatai.

Kas yra naudinga kivi?

Kiviai yra vitaminų sandėlis, vitamino C, lenkia pripažintų lyderių šio mikroelemento kiekis - mandarinų, apelsinų ir citrinų. Gera naujiena tiems, kurie mėgsta šį atogrąžų vaisių: vitamino C, nesumažėja ilgo saugojimo metu, tai apsaugo nuo žievelės kivi. Daug folio rūgšties daro uogų yra būtina nėščioms moterims, kad šis vitaminas yra būtinas visą nėštumo. Kiti vitaminai esančios kivi - A PP, B grupės

Ne tik vitamino kiekis palankiai kivi, tai yra mikroelementų, kurie suteikia jai gydomųjų savybių. Kalio, magnio, cinko, fosforo, geležies, kalcio - visi šie mineralų kartu su kitais naudingų komponentų gaminti mitybos savybes vaisių. Verta paminėti apie vaisių rūgščių, pektino, fermentų, padedančių skilimo baltymų maistą į skrandį.

Vaistinių savybių kivių

Ypač vertingi yra už hipertenzija sergantiems pacientams uogų. Kas yra naudingi kiviai pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligų? Vaisius padeda sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje, mažina kūno riebalų kiekį, suspaudžiant kraujagysles, todėl mažėja kraujo krešulių rizika labai. Pakanka naudoti gauti terapinį poveikį dviem ar trimis vaisių per dieną. Tą patį skaičių kivių būti pakankamas, kad stabilizuoti pacientams, sergantiems hipertenzija spaudimą.

Kiviai greitai atgauti jėgas po varginančių pratimų, todėl rekomenduojama naudoti sportininkus.

Dabar apsvarstyti, kas yra naudinga kivi virškinimo sistemą. Vaisių yra fermentą, - aktinidin, kuris pagerina virškinimą baltymų. Jei norite sumažinti skrandžio sunkumas po to, kai sunkaus maisto - valgyti uogų. Į vaisiaus tėvynę, Kinijos, ji yra naudojama ligų, skrandžio, storosios žarnos ir plonosiose žarnose, ir akmenlige.

Kas yra naudingi kiviai tiems, kurie nori sumažinti svorį?

Nedidelis kalorijų, tik 60 už 100 gramų vaisių, reikšmingas turinys pluošto ir pektino gali būti rekomenduojamas tiems, kurie nori numesti svorio. Paprastų angliavandenių kivi mažas dydis, todėl pasakyti, ar kivi yra naudingas sergant diabetu, gali būti tik teigiamai.

Yra net nevalgius dienas dėl kivi, kurio metu reikėtų valgyti vieno ar 1,5 kg uogų per dieną. tokio išleidimo metu, jums nereikės patirti prislėgta nuotaika ir jėgų netekimas, kad dažnai lydi tuos, kurie sėdi ant įvairių mono-dietos. Teigiamas emocinis būvis laiko įvykdymo dienos bus numatyta, kad jūs tuo pačiu metu jums atsikratyti vidurių užkietėjimo ir toksinų. Suskaidyti riebalus ir sumažinti svorį galima ir kada valgyti kiekvieną dieną šiek tiek kivi vaisių, tai geriau daryti tarp valgymų.

Kas yra gerai odai ir plaukams Kiwi?

Vaisius turi drėkina, lengvai balinimas ir tonizuojantis poveikis odai. Vitaminas C, magnio, vaisių rūgštys leisti kivi naudoti kosmetikos fondų namuose. Odos, paimtas iš vaisiui, yra rekomenduojama nuvalykite odą ant veido, kaip jūs tai darote su agurkų žievelės.

Už sausos odos kaukė: sutraiškyti šakute pusėje vaisių, sumaišykite su apelsinų sultimis, alyvuogių aliejaus ir pusę arbatinio šaukštelio medaus šaukštu.

Jei turite riebiai odai, tada koše kivi, sumaišyti su kiaušinio baltymas ir citrinos sultimis. Kaukė normaliai odai: celiuliozės mišinys su varške ar koše iš bet kurio kito vaisių. Kivi leidžia padidinti kolageno sintezę odoje ir turi rejuvenating poveikį.

Kas yra naudingi kiviai plaukai? Vaisius padeda užkirsti kelią plaukų Pjūvis, o vaisių rūgštys teigiamai veikia galvos odą.

Kontraindikacijos

Vaisius gali sukelti alergiją, taip pat nepageidautinas viršija skrandžio rūgštingumo.