Kaip virėjas kviečių kruopos "Artekas"?

Žinoma, kiekvienas iš jūsų vaikas žino kviečių grūdų skonį. Manoma, kad šis produktas yra neįtikėtinai naudinga mūsų sveikatai. Tai pasturgalio yra vitaminų ir mikroelementų, reikalingų normaliai žmogaus organizmo įvairių. Po svarstymo šiandienos straipsnį, jūs išmoksite, kaip virėjas kviečių košė "Artekas" į vandenį.

Trumpas aprašymas ir esamų veislių

Tiesą sakant, ne visi žino, kaip jis atrodo šiuo produktu. Labai dažnai tai yra painiojama su miežių kruopų. Nėra nieko keisto, nes jie yra labai panašūs savo išvaizda.

Iš pavadinimo tampa aišku, kad žaliava gamybai iš grūdų yra rafinuotas iš kriauklių ir kviečių grūdų. Galutiniame forma, tai košė atrodo gana patrauklus. Todėl tai yra vienas iš pirmą kartą pasirodė žmogaus mitybą. Tie, kurie nori suprasti, kaip užvirinti kviečių kruopų, tai bus įdomu, kad šiandien gamina keletą veislių šio produkto. Jie skiriasi atsižvelgiant į grūdų dydžio. Didžiausias yra laikoma "Poltavos", jos yra mažesnės "Artekas" ir "Arnautka", kuris gali būti pripažintas baltų pupelių.

Sudėtis ir naudojimas produkto

Tie, kurie nori suprasti, kaip užvirinti kviečių kruopos, turėtų prisiminti, kad jis būtinai turi būti pateikti žmonių su aktyviam gyvenimo būdui dietos ar dalyvavo varginančių fizinio darbo. Ši košė yra laikomas natūralus energijos šaltinis mūsų kūno ir padeda stiprinti imuninę sistemą. Reguliarus vartojimas šiuo produktu padeda nustatyti galvos ir virškinamojo trakto darbą.

Kviečių kruopos yra laikomas puikus šaltinis beta-karotino, geležies, fosforo, cinko ir sidabro. Be to, ji sočiųjų riebalų rūgščių vitamino E, baltymų ir naudingų augalinių riebalų kūną. Kaip dalį šio produkto būna biotinas, padeda sumažinti raumenų nuovargį po intensyvių treniruočių. Todėl rekomenduojama įtraukti į profesionalių sportininkų mitybą.

Kviečių košė, virta piene, galite greitai atsigauti po sunkios ligos. Šimtas gramų produkto yra trys šimtai kalorijų, todėl valgyti pusryčius šis patiekalas, jums bus nuolat išsaugoti savo jėgų ir energijos.

Tie, kurie nežino, kaip užvirinti kviečių kruopos "Artekas", jums reikia prisiminti tai, kad jis padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat kenksmingų toksinų pašalinimą. Nepaisant to, kad tai yra gana didelio kaloringumo grūdų, tai yra daugelio dietų pagrindas. Net maža dalis iš lengvai virškinamas produktas prisotina organizmą gana ilgai.

Kontraindikacijų sąrašas

Prieš verdant kviečių grūdų, įsitikinkite, kad jūs galite valgyti šį patiekalą. Jis, kaip ir bet kurio kito produkto, yra kontraindikacijų skaičius. Tai skanus košė draudžiama naudoti žmonėms, kenčiantiems nuo mažo rūgštumo ir vidurių pūtimas. Būtina išskirti iš tų, kuriems diagnozuota alergija kviečių baltymų glitimo dietos.

Nėščios moterys turėtų apriboti vartojimą šio grūdų, nes ji gali sukelti padidėjęs dujų gamybą. Jūs neturėtumėte valgyti kviečių košė su žmonėmis, kurie neseniai buvo atlikta operacija dėl vidaus organų.

Tai grūdų yra 80% krakmolo. Kai suleidžiamas į žmogaus kūną medžiaga yra transformuojamas į gliukozę. Todėl jis turėtų būti vartojamas atsargiai tiems, kurie yra linkę į diabetu.

Kaip virėjas kviečių košė su vandeniu

Laisvi ir naudinga košė gali net pasirengti trokštantis meiluže. Tai pakankamai griežtai laikytis rekomenduojamų proporcijų. Taigi jūs gaunate tikrai skanus patiekalas, jums reikia ingredientų rinkinys:

• Vienas puodelis kviečių.
• Sviestas.
• Dvi stiklines vandens.
• Druska.

Javai reikia pilti į puodą ir užpildyti jį su šaltu vandeniu. Laukiama skysčio verda, sumažinti ugnį. Po to, šiek tiek druskos, gali būti, kad patiekalas ateitis.

Tie, kurie nežino, kaip užvirinti kviečių kruopos, jums reikia prisiminti, kad visas procesas užtruks maždaug dvidešimt penkias minutes. gaminimo metu, svarbu laikas nuo laiko pamaišyti keptuvės turinį taip, kad jis nėra sudegino. Jei vanduo išgaruoja, o košė liko pusiau kepta, jums reikia pilti nedidelį kiekį verdančio vandens ir jį į pasirengimą. Prieš patiekdami patiekalą turėtų užpildyti sviestą.

Galutiniame inde, galite įdėti šviežių uogų, cinamono, riešutų, medaus, džiovintų vaisių arba razinų. Ne mažiau skanus košė bus papildyta mėsos arba grybų padažu. Ji gerai dera su beveik jokio maisto.

Kaip virėjas kviečių košė "Artekas" ant multivarka vandens?

Su šiuo prietaisu galėsite greitai ir lengvai paruošti skanų ir švelnus patiekalas. Norėdami tai padaryti, jums reikės:

• Du puodeliai kviečių.
• Nedidelis gabalėlis sviesto.
• Keturi puodeliai švariu vandeniu.
• Druska.

Į dubenėlį supilkite kruopos Multivarki reikia, užpildyti jį su vandeniu ir druska. Tada jums reikia įjungti prietaisą. Patiekalas turi būti parengtas "Krupa". Po garsiniu signalu virimo pabaigos, pridėti sviesto dubenį ir pridėkite "Šildymas". Dešimt minučių vėliau, košė gali būti įteiktas.

Kitas receptas

Dabar, kad žinote, kaip užvirinti kviečių košė ant vandens. Laisvos saldumynai gali būti virti kitaip. Norėdami tai padaryti, jums reikia imtis pusę puodelio pieno ir vieną stiklinę vandens ir grūdų. Be to, savo virtuvėje turi būti sviesto, cukraus ir druskos tiek.

Su rengiant šią naudingą ir paprastų patiekalų gali dirbti net labai patyręs virėjas procesą. Ant ugnies reikia įdėti vandens, cukraus ir druskos puodą. Vėliau ten taip miego kruopos, laukimo verdančio skysčio, dujų, turėtų būti sumažintas. Po visiško išgaravimo vanduo iš puodo turėtų supilkite pieną. Penkiolika minučių po virinimo košės gali būti pašalintas iš plokštės, užpildykite aliejumi ir išplito į plokščių. Jei reikia, ji gali būti toliau neapdorotos indų druska arba pašalinta siera.