Jei jums patinka daržovių patiekalus, tada bandykite kepti cukinijos su pomidorais ir sūriu. Skanus antra su skanus sūrio plutele papildo bet kokį patiekalą, bet todėl, kad jie patys daržovės, paruoštos labai greitai, receptas gali atkreipti dėmesį į užimtas namų šeimininkė. Šis patiekalas gali būti visiškai valgio ar užkandžio tiekiamos į šventinį stalą. Tai tikrai mėgautis ir vaikai, kurie kartais man labai sunku įtikinti naudingų daržovių, ir suaugusiems. Vienintelis dalykas, reikia pažymėti: kadangi paruošimo būdas yra pakankamai kalorijų miltai - 100 g produkto yra apie 200 kcal, 17 g riebalų, 3 g bendro baltymo ir 7,5 g angliavandenių.
Maisto gaminimas kepta cukinija su pomidorais ir sūriu
Vidutinio dydžio porcijos imtis:
- 1 cukinijos vidutinis dydis;
- 3 prinokę pomidorai, geriausia ne vandeningas, su tankiais struktūrą;
- 150 g kiekvienos majonezo;
- 100 g neapdorotas (kietos medžiagos, parmezano tipo);
- augalinis aliejus, už breading miltų, druskos ir prieskonių.
Pirmiausia paruošti daržoves. Nuplaukite cukinijas, nutraukė viršūnė. Tai geriausia imtis jauną daržovių, tokiu atveju tai bus labai subtilus odos, o kūnas nebus sudėtyje sėklas. Supjaustykite griežinėliais kartu, reikia turėti "skirtukus" AT 1 centimetro storio. Sezonas su druska, tada supjaustykite kiekvieną Roll miltų. Kaip virėjas cukinijos kepti? Tai labai paprasta, atlikite šiuos patarimus. Stiprus šildymas keptuvėje su aliejumi, padėkite jį ant daržovių ir kepti greitai ant abiejų pusių. Temperatūra tikrai turėtų būti labai didelis, todėl jums sumažinti laiką ruošiant cukinijos , ir jie sugers mažiau aliejaus. Kai viskas bus paruošta, įdėti daržoves ant lėkštės, norite nustatyti popieriaus - jis sugeria riebalų perteklių. Po paruošti padažą: sumaišykite česnaką, majonezą ir smulkiai tarkuotu sūriu ir pipirais. Sutepkite juos kiekvieną keptas plokštelę, įdėti ratą ir imtis pomidorų "liežuvį" į sąrašą. Keptas cukinijos su pomidorų ir sūrio paruoštas - jie gali būti valgoma karšta ar šalta, kaip indų gali būti puikus užkandžių dėl poilsio lentelėje.
Kepti cukinijos su sūriu ir česnaku
Galite pabandyti virti daržoves ir pan. Jums reikės:
- 1 cukinijos vidutinis dydis;
- pora česnakai gvazdikėlių;
- miltai ar smulkių naršymo kelius, druska, džiovintų prieskoninių augalų;
- majonezo, šiek tiek sūrio, pomidorų kečupą.
Daržovės plauti, nulupkite odos ir sėklų. Jei jauni cukinijos, nulupkite, galite palikti. Sumažinti griežinėliai jo storis 1-1,5 cm, druskos. Sumaišoma atskirame plokštės miltų arba duonos trupiniais ir druskos, tada valymas ritinį kiekvienu gabalas cukinijos. Dabar virėjas sekdami šią technologiją, kad mes naudojamas ankstesniame recepte. Tai reiškia, kad visos turi būti labai karšta, ir daržovės turi būti kepti ant jo greitai. Kai visi griežinėliai lengvai paruduos iš abiejų pusių, įdėkite juos ant plokštelės, ir dabar yra karšta, tepalas kiekvienas gabalas su majonezu ir kečupu mišinio, pabarstykite tarkuotu sūriu, česnakais ir žolelėmis. Toks užkandis, taip pat keptos cukinijos su pomidorais ir sūriu, puikiai tinka Naujųjų metų stalo, arba bus puiki vegetariškos vakarienės.