Kaip priversti save negali būti tingus ir vėl gauti gyvenimo skonį?

Kiekvienas gyvenime žmogus yra dienų, kai nėra noro nieko daryti, kai tinginystė ir nuobodulys yra patiekiamas su galva. Ir net aiškus suvokimas, kad laikas turėtų būti skirta už save naudai, yra iššvaistoma, negali padaryti mums gauti pokalbį. Vietoj to, mes linkę rasti pasiteisinimų savo neveiklumo ir daugiau panardintas į inertinės būklės, netoli sapne iš tikrųjų. Taigi tai nėra laikas purtyti ir pradėti veikti? Jei norite sužinoti, kaip padaryti sau neturi būti tingus ir gauti gyvenimo džiaugsmą, pabandykite įsiklausyti į paprastus ir veiksmingus patarimus. Netrukus jums bus tikrai užkariauti tinginystė yra daug lengviau, nei žmonės mano.

Kaip padaryti, kad sau negali būti tingus?

1. Perkelti dar daugiau! Išeiti į lauką, pasivaikščioti į artimiausią parką ar parduotuvę. Lengvi pratimai taip pat nepakenkė: padaryti atsilenkimų pora arba vartymo kairę ir į dešinę, pagreitinti kraujo tekėjimą organizme ir atkurti gyvybingumą. Jei tinginystė įveikti jums tiek daug, kad jūs nenorite net galvoti apie vaikščioti, tada paprastos fizinės darbo patys. Jei esate namuose, pradėkite lyginti skalbinius, plauti indus, išsiurbti kambarį. Jei esate darbe, pabandykite išvalyti netvarką ant stalo, nuvalykite kompiuterį, rūšiuoti popierių. Ar jūsų geriausia imtis savo mintis neigiamų minčių ir naudos iš savo "tingus" būseną.

2. Paimkite vandens procedūros. Jei esate namie, kontrastas dušas yra puiki priemonė sprendžiant, kaip priversti save negali būti tingus problemą. Po jo, jauti, kad pailsėję, kad bus pasirengusi nuversti kalnus. Jei dušo neįmanoma, tada nuplaukite veidą šaltu vandeniu kiekvieną kartą pastebėjote, artėja apatija. Jis bus greitai padės jums purtyti ir sukelti smegenų kovinį pasirengimą.

3. Sudarykite jų tiesioginių užduočių sąrašą. Nebūtinai atrodo toli ir stato strateginius planus ateinantiems metams. Pradėti maža: Suteikite sau kelis paprastus uždavinius turi būti atliekamas per dieną ar savaitę. Taigi jums greitai prisitaikyti prie darbo ritmo ir gaus pasitenkinimą dalis kiekvieną kartą jums pasiekti savo norimą.

4. Pagalvokite apie galimas pasekmes. Kartais taip sunku pasakyti sau: "! Ar negali būti tingus ir tiesiog daryti" Tokiais momentais, pabandykite įsivaizduoti, kokios pasekmės gali sukelti savo neveiklumą. Pavyzdžiui, jei jūs praleisti porą kartų ryte stumtelėti, galvoti apie papildomų svarų, kurie laikui bėgant sukauptų. Jūs nenorite, kad, tiesa? Kartais vidinį įsitikinimą jėga gali būti patikimas sąjungininkas kovoje su tinginystė.

5. Bendraukite su žmonėmis. Kai pajusite, kad apatija vėl pradeda įveikti skambinate kažkas. Pamirškite elektroninį paštą, pokalbių kambariai ir socialinių tinklų! Tai buvo gyvas pokalbis su vyru apie abstraktų tema suteikia smegenų laiko pailsėti ir kibti į darbą su nauja jėga.

6. Užpildykite plaučius ir smegenis deguonimi. Norite sužinoti, kaip? Ar negali būti tingus, kad eiti dažniau arba vėl išvėdinkite patalpą. Šviežio oro gurkšnis yra ypač svarbu tiems, kurie dirba visą dieną uždaroje patalpoje ir kompiuterio.

Jei nė vienas iš šių sprendimų Jums padės atgauti jėgas ir suprasti, kaip prisiversti negali būti tingus, per daug tingus, kad pabandyti laimėti savo pačių ginklų: nieko nedaryk. Absoliučiai! Tiesiog sėdėti ar stovėti kambario tyloje. jūsų smegenys save per kelias minutes bus pradėti ištrykšti idėjų, pajusite realią raginti imtis veiksmų ir noras dirbti. Dabar jūs žinote, kaip turi būti ne tingus!