Kaip plonas Mamajev iš "gimnastikos mokytojas" (aktorė Polina Grents)

Serija "Fizruk", nepaisant to, kad sklypas ir išskirtinių simbolių paprastumo, tapo neįtikėtinai populiarus mūsų šalyje iš karto po pirmosios serijos išleidimo. Pasak kūrėjų ir aktorių, sėkmės paslaptis paprasta - tarp didelio skaičiaus dalyvių su įvairiais simbolių kiekvienas žiūrovas suradai, panašų į save. Tačiau didžiausias dėmesys per pastaruosius du sezonus auditorijai, buvo atkreipiamas į labiausiai tiesiogiai fizinio treneris, Oleg (Tomas) Fomin, o vienas iš jo mokinių, Sasha Mamaev. Aktorė Polina Grents, kuris grojo mergaitė, nepaisant populiarumas nerealus, vyras nėra vieša. Dabar visi fanai rūpintis, kaip ploną Mamajev nuo "gimnastikos mokytojas", ir šiame straipsnyje bandysime atskleisti keletą paslapčių.

neįtikėtinas virsmas

Iš serijos, Sasha Mamaev - pabrėžė visą Mergaitė su gražus veidas. Publika, taip pat kai kurie mūsų kolegos buvo priblokštas, kai Polina Grents pasirodė premjerą ir projekto pristatymas į dizainerio suknelę, pabrėžti gracinga figūra. Kas yra paslaptis tai neįtikėtina moteris? Ji tikrai penėjimas filmavimui ir numesti svorio iš karto po jų? Pridėti apimtis sričių juosmens ir krūtinės nėra sunku, naudojant specialius įklotus. Tačiau serijos rėmo taip pat parodė pakankamai pilną veido ir rankas herojė. Būtent šis neatitikimas kelia klausimus apie tai, kaip plona Mamajev iš "gimnastikos mokytojas".

Legendos iš interneto

Vardai žinomų žmonių dažnai naudoja savo reklamos sukčiai nori parduoti daugiau prekių. Aš palietė jį ir Poliny Grents. Viena žvaigždutė prabudau ir sužinojau, kad tai yra ne tik populiarus kaip aktorė, bet taip pat yra kelių lieknėjimo produktų abejotinos kilmės veido. Šiandien Mamajev iš serijos "Fizruk" reklamuoja Goji uogos ir super-guma svoriui kontroliuoti. Pauline pati atsisako komentuoti situaciją, spręsti asmenų, kurie neteisėtai naudoja jos fotoalbumas nebandome. Tai nėra žinoma, ar aktorė maisto papildai pirmiau min bandė. Aišku yra tai, kad net jų naudojimas negarantuoja tokį greitą ir patikimą svorio.

Jūs - ką valgyti

Jūs norite žinoti, kaip plonas Mamajev nuo "gimnastikos mokytojas"? Savo keletas interviu Polina Grents paminėti šia tema. Svarbiausia, anot aktorės, - stebi galios taisykles, o ne griežta dieta laikinų ir nuolatinių nedidelius apribojimus, kurie paprastai nesikerta su gyvenimo. Maitinimas turi būti paskirstytas tolygiai per visą dieną - ten dažnai, bet lėtai. Valgomojo turėtų būti ne vėliau kaip 3-4 val prieš miegą.

Aktorė rekomenduoja sumažinti saldumynų dietos skaičių. Tai taip pat taikoma to cukraus arbata ir kitų patiekalų. Gerti švarų vandenį turėtų būti normalu ir jokių nesaldinti gėrimai. Kiek tai susiję su pagrindinės dietos, žvaigždė nori maisto, kuriame gausu baltymų, ir šviežias augalinės kilmės maiste. Svarbu saugotis riebalų maisto, pavyzdžiui, pieno produktų, turėtų būti ne daugiau kaip 5% riebumo.

Mamajev iš "Sporto salė mokytojas" prarado svorį: Foto ir paslaptys žvaigždės

Su tinkama mityba puikiai kūno formos pagalba, nebuvo pasiektas. Polina Grents laimingas daryti aerobika, vaikščiojimas, plaukiojimas, bėgiojimas ir dviračiu. Be to, aktorė, iš principo nemėgsta sėdėti. Ji sako, tai geriau eiti pasivaikščioti, nei tiesiog sėdėti namie. Žvaigždė nemėgsta visuomeninių renginių, tačiau susitikti su draugais ar eiti apsipirkti kaip ir bet kuris kitas mergina, ji yra visada pasiruošę.

Kai gerbėjai paklausti, kaip ploną Mamajev iš "gimnastikos mokytojas", kuris vaidina atsakė: ". Saugokitės galios, daugiau judėti ir galvoti teigiamai" Iš tiesų, su šio požiūris ir noras persivalgyti laiką tiesiog nebus. Būdamas aktyvus neturi kartą per savaitę sporto salėje, bet kiekvieną dieną. Eiti pėsčiomis vietoj dviejų stotelių važiuoti transporto, eiti į baseiną vietoj kavinėje susibūrimai, naudoti laiptais vietoj lifto, - yra šimtai receptų dėl svorio.

Sasha Mamaev - vertas pavyzdys sekti

Pauline GRENZ sakė, kad vaidmuo Paaiškėjo,. Savaime, serija "Fizruk" pakankamas laikas po žiūrėti jį, galite sužinoti daug. Be šio filmo rodomi pažįstamas kiekvienam namų ūkio padėtį, susijusią su meilės ir draugystės.

Aktorė teigia, kad nors iš tiesų jis gali būti naudingas. Jo herojė, ji taip pat laikoma geras pavyzdys daugeliui šiuolaikinių moterų. Svarbiausia - būti natūra, reaguoja ir lengva. Nebijokite svajoti ir turėtų siekti gauti norimą. Be to, niekada nevėlu dirbti sau - Sasha Mamaev plonas, o tai reiškia, kad gali pagerinti figūrą ir bet kuri kita mergina, kuri tikrai pretenduoja į jį. Ir dar, tai nėra būtina gyventi dėl jo išvaizda, svarbiausia - turi būti geras žmogus.