Pagerinti savo sveikatą, mesti svorį ir atrodyti jauniau padės jums nevalgius ant vandens

Su įvairiais pagalba nevalgius dienų, taip pat kitais būdais atsikratyti viršsvorio. Labai veiksmingas būdas atjauninti organizmą ir sveikata - yra pasninko ant vandens. Apie sulčių ir sultiniai, šis metodas duoda daug mažiau naudos. Naudojant tik vandenį, ji yra įmanoma, kad pašalinti toksinus iš organizmo, šis procesas vykdo gydomąjį poveikį. Prieš prasidėjo susitikimas, būtinai pasitarkite su gydytoju. Yra kontraindikacijos tokio badavimo. Tokie kontraindikacijų, susijusių tuberkuliozė, paūmėjimą lėtinių ligų, taip pat auglių ir infekcinių ligų.

Nevalgius ant vandens veda prie imuninės sistemos stiprinimo. Mokykimės, kaip tai daryti teisingai. Pirma, per pasninką reikia vartoti tik vandenį, ir tai ne arbata ar kava, o ne sultinys ruošiamas nėra būtinas. Tik švarus vanduo, be dujų. Tokiu atveju, jūsų kūnas palaipsniui pereinama prie vidaus energijos režimu, ir tai turi įtakos papildomų kilogramų nuostolių. Jei ši sąlyga yra pažeidžiama, ten yra tapti pernelyg nervingas, gali prasidėti galvos skausmas rizika. Idealus pradėti pasninką ant vandens su vienu iš dienos kelis kartus kartoti šios procedūros per mėnesį. Taigi, jūsų kūnas negauna streso, ir palaipsniui prisitaikyti prie ilgesnių kursų. Įrašyti riebalų kilogramą, turėtų būti nevalgius nuo dviejų iki keturių dienų. Siekiant atsirasti aktyvaus valymo ir atjauninimas procesą, imtis bent dvi savaites.

Svarbiausia šiuo atveju yra valios ir pasitikėjimo pergalę. Nebijokite. Organizmas palaipsniui pripranta prie pokyčių, jis apvalomas nuo toksinų. Jūs turite laikytis tam tikrų taisyklių, tada nevalgius vandens naudai. Per dieną galima gerti ne daugiau kaip keturis litrus vandens. Iš pirmųjų dienų jūs neteksite svorio greičiau. Taigi, jūsų svoris pirmąsias dvi dienas sumažės nuo dviejų iki trijų kilogramų. Taigi jūsų kūnas atsikratyti vandens pertekliaus. Po to, kiekvieno vėlesnio dieną svorio yra sumažinta maždaug pusė kilogramą. Prieš pradėdami badauti, vakare geriau neturėti daug nepavyko įkelti skrandį. Tegul jūsų vakarienė prieš šis metodas yra neramus jogurtas arba kefyras. Jei ketinate badauti pirmą kartą, tada gydymas turėtų būti ne daugiau nei tris dienas. Pirmąją dieną išspausti citriną į vandens ir išgerti stiklą. Pabandykite vaikščioti dažniau, neperkraukite savęs.

Iš pirmųjų dienų ji gali būti nemiga ar nervingumas, bet tai praeis. Dažnai valytis dantis ir skalauti burną. Antrąją dieną penktą valandą vakaro, jums leidžiama valgyti keptos obuolių ar sutrynus į piurė sriubą, o tada po kurio laiko, vis tiek galite valgyti.

Jei nuspręsite nevalgius ant vandens 7 dienas, atminkite, kad per šią savaitę, jums bus gerti vandenį, taip pat ištraukas iš žolelių ir rožių klubus. Tai leido 250 gramų du kartus per dieną, tik su šviežių vaisių ir daržovių. Šiuo dieną leidžiama išgerti iki dviejų su puse litrų vandens. Prieš nevalgius Būtinai imtis vidurius, pavyzdžiui, infuzijos pradžios šaltalankių žievės. Ryte, siekiant visiškai išvalyti savo žarnyną, tai klizma. Norėdami tai padaryti, naudokite ramunėlių nuoviru, šalavijas, jonažolės. Nepamirškite kiekvieną dieną kartoti šią procedūrą badavimo metu.

Po abu turi klizma, mėgautis sporto salę, tada kontrasto dušas. Kas pusvalandį jums reikia pailsėti dešimt minučių. Nerūkyti. Stenkitės ne nuryti seiles.

Labai naudinga nevalgius ant vandens, atsiliepimai buvo labai teigiami. Bet čia mes turime omenyje, kad tai būtina, kad būtų tinkamai po šio metodo grįžti į įprastą racioną. Jei badauja per savaitę, pirmieji dvi dienas, tada sėdėti ant daržovių sultinio, taip pat vandens atskiesti sultis. Galite valgyti tarkuotų obuolių. Tada tris dienas gerti stiklinę vandens ryte, valgyti per dieną daržovių sriubos ir garintomis daržovėmis pieną. Jūsų maisto šių dienų turėtų būti lengva. Jei laikysitės visas rekomendacijas, į vandens bado padės jums tapti sveikas, energingas ir energingi, be to, jūs tapsite plonas.