Kad jūs negalite turėti žindanti motina: pagrindinius produktus

Žindymas gali suteikti labiausiai subalansuotą ir sveiką maistą už naujagimio. Motinos pienas yra raktas į sveikatą ir stiprią imuninę sistemą kūdikiui. Pirmieji 4-5 mėnesius savo gyvenimo, vaikas turi tik tokią galią, net po iš papildomų maisto produktų įvedimas turėtų ne tik atpratinti jį nuo krūtinės.

Visi produktai, kad jauna mama geria, gauti per pieną kūdikiui. Jie turi įtakos jos struktūrą, keičiant kiekvieną kartą skonis. Todėl, kad nebūtų pakenkta naujagimio, maisto žindyves turėtų būti naudinga, yra tik natūralūs ingredientai. Jei kas nors iš šeimos yra alergiškas tam tikriems maisto produktams, tai reikia atsisakyti juos, kad nebūtų išprovokuoti tokią reakciją ir kūdikiams. Kad jūs negalite turėti žindanti motina? Pabandykime suprasti jį.

Daugelis, iš pirmo žvilgsnio, saugūs produktai gali sutrikdyti normalią vidaus organų naujagimio. Pavyzdžiui, aštrus maistas gali sutrikti virškinimo sistemos. Tai pasireiškia viduriavimas, vėmimas, ir įvairių skrandžio sutrikimų formos. Kadangi tokių gaminių kūdikis gali būti kenčia nuo didelio skausmo, skrandžio ir pilvo dieglių, todėl vaikas tampa neramus, kaprizingas, ir verkti.

Taip pat žindymo laikotarpiu turėtų visiškai atsisakyti alkoholio (įskaitant alų), nes kai jis patenka į kūną vaikų kepenys negali susidoroti su juo. Ir kuo jaunesnis vaikas, tuo sunkiau atsisakyti toksinių medžiagų procesas.

Daugelis moterų klausia klausimą: "Ką jūs negalite turėti slaugos motiną", - nenori pasiduoti savo mėgstamą šokoladą. Tačiau jis prisideda prie padidėjusios dujų gamybą. Jei mes susilaikyti nuo mėgstamą delikatesas neturi pakankamai valios, tai geriau teikti pirmenybę baltąjį šokoladą, nes jis lengviau absorbuojamas organizme. Kiti saldumynai įmanoma, bet ribotais kiekiais, jų naudojimas gali sukelti kūdikių diatezė.

Kad nebūtų sukelti vaiką į vitamino C perteklių, būtina atsisakyti citrusinių vaisių (apelsinų, citrinų, greipfrutų). Gana dažnai jie veikia kaip galingas alergenų. Toks reakcija būtų, ir ananasų ir riešutų piktnaudžiavimo.

Į daugelio nuostabai, į pateiktą klausimą reikia atsakyti: "Ką jūs negalite turėti žindanti motina" - tai verta paminėti ir pieno produktai. Žinoma, juose yra kalcio ir kitų maistinių medžiagų, tačiau kai kurie kūdikiai gali tapti patinę iš jų. Reikėtų pažymėti, kad karvės pienas pastaraisiais metais yra viena iš pirmaujančių alergenų.

Jauna mama turi atsisakyti kavos ir arbatos, bent jau gerokai sumažinti jų naudojimą, ypač per pirmuosius du mėnesius nuo vaiko gyvenime.

Tai geriausia pirmenybę natūralių sulčių ir gryno filtruoto vandens.

Atsisakyti ir turėti iš sūdyti, rūkyti ir riebaus maisto, iš marinatai įvairovė, konservai ir pusgaminiais. Jie gali būti kenksmingas ne tik kūdikiams, bet ir šonuose nesubrendusios moters organizme po gimdymo.

Be to, siekiant turėti kūdikį turėjo gerą apetitą, turite prisiminti, kad jūs negalite turėti žindanti motina, taip, kad nebūtų sugadinti pieno skonį. Tokie produktai yra svogūnai, šparagai, česnakai, kopūstai, salierai ir paprikos. Žinoma, daugelis mano, kad šį pareiškimą mitas, bet tai geriau žaisti saugu ir naudoti tokio maisto atidėti.

Įvadas į bet kokį naują produktą dietos turi būti laipsniškas, į nereaguoja į jį vaiko dalis gali būti padidinta kasdien.