Ką virti iš prinokusių bananų: 6 idėjos

Bananai yra tarp produktų, kurie gali būti saugomi jūsų virtuvėje. Ir nors jie yra puikus to jogurtas ar avižiniai dribsniai, tačiau visi jų meilė prarandama, kai jie pradeda dengti rudomis dėmėmis. Bet tai nereiškia, kad jie turėtų būti iškart išmesti. Yra daug kūrybinių būdų juos naudoti.

Bananų duona ir bandelės

Kalbant apie pernokusius bananus, duonos ir bandelės receptai gali būti jums išgelbėjimas. Paslėpkite juoduosius bananus šaldytuve, kol jūs turite laiko kepti kepinius. Kuo jie bus tamsesni, tuo daugiau duonos pasirodys.

Smoothies ir pieno pyragas

Kai bananai pernelyg subrendę ir minkšta, pridėkite juos prie kokteilių ar pieno pyragų. Jie yra labai kvapūs ir galės pridėti į mėgstamus gėrimus malonią kreminę tekstūrą.

Blynai

Pridėkite supjaustytą bananą į blynus, kol jie bus virti, arba atlikite jų bulvių koše ir tešlą. Bananai pagamins blynus sultingesni ir suteiks jiems saldumo, taigi jums net nereikia papildyti. Pusryčiams taip pat galite paruošti blynus iš dviejų komponentų - bananų ir kiaušinių.

Slapukai

Jei pridėsite bananą į slapuką, tai bus naudingiau, tiesa? Galbūt ne, bet jis tikrai tampa labai minkštas, subtilus ir skanus.

Avižiniai dribsniai

Paimkite prinokusį bananą, sumaišykite šakute ir į dubenį įpilkite šilto avižinių dribsnių. Taip pat galite pridėti pilstą cinamono ir smulkintų graikinių riešutų, kad dar geriau skonį.

Ledai

Užšaldytus bananų gabaliukus, tada sumalkite jas su maišytuvu, o jūs gausite geriausią pasaulyje vegetarišką ledą. Šiuos šaldytus gabalus taip pat galima sumaišyti su paprastu ledais.