Jei jūs neturite per savaitę, kas atsitiks? Bado streiką dėl svorio

Daugelis žmonių anksčiau ar vėliau apmąstyti klausimą, jei ne per savaitę, kad bus? Šiame leidinyje medžiaga padės dot "i".

Savaitė - tai ne terminas

Remiantis žmonių, kurie praktikuoja badavimą išvalyti organizmą patirtį, mes galime tikrai pasakyti, kad savaitės trukmės badavimo - gana paplitusi dietos. Žinoma, prieš jums žengti tokio žingsnio, jums reikia išnagrinėti bendrosios praktikos gydytojas.

Kai kurie žmonės kartais praktikuoja panašius eksperimentus ant kūno, išdrįstų susilaikyti nuo maisto už laikotarpį nuo vieno mėnesio iki 40 dienų, apie tai rodiklis užšaldė kritinį tašką, už kuriuos negali būti kertama, remiantis fiziologiniais poreikiais organizmo. Praleiskite ilgai greitai pagal specialistų priežiūra. Tačiau be skysto žmogus gali padaryti ne daugiau nei 5 dienas. Jei teisingai nevalgius naudoti vandenį metu ji gali būti gera išvalyti toksinus kūno.

Vandens dieta - veiksmingas būdas numesti svorio ir išvalyti organizmą

Moksliškai įrodyta, kad vandens dieta leidžia asmeniui ne tik atsikratyti antsvorio, bet ir normalizuoja žarnyno funkciją, padeda pagerinti odos būklę ir sumažinti galvos skausmą. Mitybos specialistai pabrėžia, kad valgyti neplautas, aštrus ir sūraus maisto, dažnai atsispindi veido odos būklę. Nepriklausomai nuo to, koks jūsų tikslas yra, bado dietos ar valyti, turėtumėte susipažinti su tuo, kaip padaryti vandens teisę.

Poveikis organizmui

Atminkite, kad skystis, kurį naudosite, turėtų būti pašalinta. Būtent tada organizmas bus naudos iš proceso. Taigi, sužinoti, jei jūs neturite per savaitę, kas nutiktų, prie kūno? Tiesą sakant, ten bus nieko nerimauti. Švaraus vandens padės organizmui valyti susikaupusių toksinų ir greitai pajusti neįtikėtiną lengvumą. Vedantis normalų gyvenimą, žmonės dažnai klaidingai troškulį alkį signalas kūną. Bet tai yra klaidingas jausmą.

Jei gerti stiklinę vandens pusvalandį prieš valgį, skrandis pripildytas ir negalės imtis normalų maisto kiekį. Ir, jei naudoti stikline skysčio per 2 valandas po to, kai nurijus, tada ši procedūra gali sulyginti į normalų užkandžių. Todėl, vanduo yra suteikta tam tikrą laiką patenkinti savo alkį. Tačiau tai nereiškia, kad bado streikas mityba turėtų apimti neribotą kiekį skysčio.

Kaip pasirinkti schemą?

Yra dvi galimybės apskaičiuoti skysčio tūrį per kūno svorio parametrus. Norėdami sužinoti reikiamą paros dozė numerį mililitrų, turite padauginkite savo svorį skaičių su skaičiumi 40. Pavyzdžiui, jei jūsų dabartinis svoris yra lygus 93kg, jums reikėtų suvartoti per dieną 3.72 litrų vandens.

Atsižvelgiant į antrosios schemos, dabartinis svoris padalintas iš skaičiaus 20. Taigi, tuo pačiu pradiniu masės 93 kilogramų paprastų skaičiavimų remiantis antrosios schemos, būtina naudoti 4.65 litrų per dieną skysčio. Verta pažymėti, kad teisė bado streikas - yra vienas, kad bent Visų galėtų pakenkti organizmui. Jei mes vartojame daugiau nei 3 litrus vandens per dieną, tada jūs turite pasirinkti mažiausias vertes rodiklius. Todėl, šiuo atveju, žmonės turėtų sutelkti dėmesį į pirmą schemą skaičiavimai.

Kada geriausia pradėti vykdyti eksperimentus?

Jei esate iki šio taško mes niekada praleido nevalgius, tai geriausia pradėti bandymus vasaros laiku. Tai žmogaus kūnas vasarą labiausiai žūtbūt reikia vandens ir puikiai pašalina jį. Jis taip pat ne itin pakrautas vidaus organus per šį laikotarpį.

Kombainas susilaikymas nuo maisto įkrovimo

Mes sužinojome apie tai, ką procesai vyksta organizme, jei ne per savaitę. Kas nutiks, jei numesti svorio ryte bus net paprasčiausius fizinius pratimus? Bado streiką ant vandens bus tik pabloginti jos poveikį, nes bet koks pratimas yra geriau, kad kraują cirkuliuoti per laivų, o sočiųjų ląsteles deguonimi.

Kas gali būti pridėta prie vandens?

Jei tikrai norite pajusti skonį, pridėti vandens pusę citrinos griežinėliu. Kraštutiniu atveju, pridėti arbatinį šaukštelį medaus stiklą. Artezinis vanduo yra labiausiai naudinga organizmui. Pasirinkite ji turėtų būti grindžiama gyvenamosios zonos. Dalinai ji rekomenduojama gerti mineralinį vandenį be dujų, ir įsitikinkite, kad gertumėte polivitaminų. Negalima gerti skystį iš šaldytuvo, jis turi būti kambario temperatūros.

Į savaitraščio badavimo rezultatai

Kokių rezultatų galima pasiekti, jei jūs neturite per savaitę? Kas nutinka, kai kūnas atsisako priimti iš bado sąlygas? Tai yra tai, ką mes dabar žinome. Kaip teigiama nuomones eksperimentuotojai, negali prarasti svorio su 5 kg per savaitę vidurkį. Kartais žmonės patiria šiek tiek jausmas, pykinimas, o sunkiausia yra 3 diena, kurią paspaudę kuris, kūnas tarsi jis pamiršta apie maisto.

Jei jums nuspręsti dėl tokio radikalaus metodo, kaip bado streiką, per savaitę negali išgyventi. Klausyti savo kūno, ir jei jis yra visiškai nepakenčiama, valgyti rūgštų obuolį. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie negalėjo kirsti trečią dieną vandens dietos ribą. Gerti ramunėlių arba pipirmėčių arbatos šiltas. Šie gėrimai veikia kaip vidurius.

Keletas patarimų ir gudrybės

Niekada pradėti savaitės trukmės badavimas, jei įmonė neturi ateiti į šį sprendimą. Jei kažkas negerai, jūs pajusite lengvumo , arba bet kokie kiti panašūs simptomai palaipsniui išeiti iš bado streiką. Net jei jūs stovėjo 5 dienas be maisto - tai didelis laimėjimas. Be to, mes patarti žmonėms, kurie gana lengvai toleruoti nevalgius:

• Gerti skystį lėtai, mažais gurkšneliais. Jūs negalite gerti visą stiklinę vienoje burnelę.
• Tuo metu nerekomenduojama gerti daugiau nei 2 stiklines vandens, jis yra kupinas pasunkėjimo skrandžio išsiplėtimas ir bado.
• Jei neturite gerti ne iš bado kasdien tūrio pradžioje, apskaičiuojamas pagal formules, kurios mes pareikšta, kad viskas gerai. Padidinti vandens kiekį palaipsniui šių dienų.
• Atkreipkite dėmesį, kad jei asmuo pasiima per dieną, daugiau nei 3 litrai skysčių organizme yra galingas išplovimo organinių medžiagų ir druskų. Todėl bet kuriuo atveju reikia vartoti polivitaminų.
• Virinto vandens laikomas miręs, ji neturi naudingų junginių ir mikroelementų. Skystis iš čiaupo, pro įprastinės filtru, taip pat ne itin daug mikroelementų. Jei nenorite, kad badas sukelia žalą organizmui, klausytis mūsų patarimų, gerti artezinis arba mineralinį negazuotą vandenį.

Kokie yra kontraindikacijų egzistuoja?

Kaip jau sakėme, mes negalime "sėdėti" į badavimo savaitę savavališkai nepasitarę su gydytoju. Yra ligų, kurios Valymas neskirtini toks svorio ir kūno metodas numerį. Atsižvelgiant į tai, kad didelis kiekis vandens organizme gali sukelti edemą ir aukšto kraujo spaudimo, šis metodas yra draudžiama asmenims, sergantiems hipertenzija.

Šis metodas nerekomenduojamas nėščioms ir žindančioms moterims. Mama turėtų žinoti, kad jis negali suteikti jūsų kūdikis reikia tinkamam augimui vitaminų ir mineralų, ir visi bando pasimatuoti senosios suknelė dydis turėtų būti palikta laiko, kai laktacijos pabaigos. Be to, šis metodas yra kontraindikuotinas žmonėms su inkstų problemomis ir šlapimo takų.