Jūs žinote, kad meniu dalį vasaros stovyklą? Beveik visi patiekalai iš daržovių ir žolelių yra, nesvarbu, kaip trivialus. Ir teisingai padaryti. Kiekvieną sezoną siūlo mums paruoštą maistą. O ką vasarą meniu restoranuose? Eiti kažkaip, neturi būti tingus. Gal jums bus nustebinti, tačiau restorano vasaros patiekalai grindžiamas tais pačiais daržovių, kaip vaikų sveikatos stovyklas.
Vasaros Vaikams meniu
Iš labai mažiems vaikams dieta reikalinga nuolatinė Taisymas, atsižvelgiant į metų laiką. Pirmasis vasaros būtina padidinti baltymų kiekį organizme, todėl bet kuriuo atveju, nereikia apriboti vaiką į pieno produktus. Geriau tiesiog išgerti kefyro vaikams du ar tris kartus per dieną. Žinoma, bitai ir vienetų reikia šviežių vaisių ir daržovių, nes jie turi daug maistinių medžiagų sandėlis. Norma mėsos vasarą turėtų būti padidintas dvidešimt procentų. Girdėjote kada nors "žaliųjų sumuštinių"? Jie yra pagaminti iš įprastinių kepalas, sviesto ir kapotų žolelių. Tai yra sumuštiniai yra būtinos vaikams. Žalumos patogu sukurti skirtingus juokingus veidus ir vaizdus, kurie bus tik padidintų kūdikį.
Vasaros meniu. pusryčiai
Manoma, kad nuo pusryčių iki didele dalimi priklauso nuo to, kaip jūs praleisti dieną į priekį. Net labiausiai kaloringų patiekalas, suvalgytas ryte, nėra virsta riebalais ant šonų ir paverčiamas energija. Žinoma, yra ir greito maisto nerekomenduojama. Jūs galite kreiptis dėl pusryčiams kepti sūrio tofu. Yra net kepimo sūrio pusryčiai su pomidorais to receptas. Tofu sumaišyti su pjovimo pomidorus, pagardintas kvapių prieskonių ir numalšino keptuvėje apie septynias minutes. Gatavo patiekalas apibarstomas šviežių kalendros. Toks geras pusryčiai patiekiami su šviežiai spaustų greipfrutų sulčių ir sausų duonos stiklo. Jei šis receptas nesukėlė apetitą, atlikite šiuos veiksmus. Maišyti į maišytuvą braškių, melionų, jogurto ir kviečių gemalų. Gauk saldų padažą, kad gerai dera su šaltu žaliosios arbatos.
Vasaros meniu. vakarienė
Vakarienės metu, kažkodėl visada nori kažką sunkiųjų, riebalų. Vasarą tai noras dingsta. O jei turite ne viskas prarasta, jūs vis dar pratinti savo skrandį "užsakymu". Idealus pasirinkimas vasaros vakarienei bus salotos. Tada esate nesiruošia judėti ir išlaikyti plonas figūrą. Problema yra ta, kad salotos greitai nuobodu. Todėl mes patariame jums kiekvieną naktį sugalvoti naujų derinių produktais. Pavyzdžiui, nebūtinai visada įdėti agurkus ir pomidorus. Pridėti kepti krevetes, šukutės arba rūkyti. Tai buvo skanesnis, tiesa?
Vasaros smaližius meniu
Entuziastai saldus vasarą siūlo platų galimybių kulinarijos kūrybiškumą. Pavyzdžiui, galite asmeniškai padaryti žemės riešutų ledų. Ši patirtis pridėti ir išsaugoti nuo karščio. Jums reikės žemės riešutų sviestas, du šaukštus cukraus, pusė pieno ir ledo kubeliai puodelio. Be maišytuvo sutraiškyti ledo, įpilkite pieno su žemės riešutų sviestu ir cukrumi. Suplakite visus saldumą. Priimta! Belieka tik įdėti desertas kremanku ir pabarstykite riešutais.