Grikių su kefyro numesti svorio ir išvalyti organizmą

Dabar vis daugiau ir daugiau galima rasti pareiškimai apie tai, kaip veiksmingai grikių su jogurtu dėl svorio. Atsiliepimai pilni teigiamo atsakymo dėl šio stebuklas panacėja. Kas yra jo veiksmų principas? Pabandykite suprasti.

Grikių su kefyro dietos: savybės

Manoma, kad šis mišinys padeda atstatyti mikrofloros pusiausvyrą, išvalyti kūną toksinų ir visiškai normalizuoti virškinimą. Net atskirai abu šie produktai yra labai naudinga. Grikių košė yra labai maistingas patiekalas, kuris apima įvairių naudingų elementų daug. Be to, jis yra daug baltymų, kurie yra retenybė grūdų. Kefyras, savo ruožtu, stabdo puvimo procesus organizme ir pašalinti toksinus. Štai kodėl grikiai, maudėsi jogurto, yra labai naudingas dėl svorio ir bendrosios sveikatos gerinimo. Toks mišinys gali suteikti jums "pavasarį valymas." Tai, kad jie patys nucleoli grūdai veikti teptuku principo, grandymo žarnyno sieneles įvairių maisto likučių. Kefyras taip pat veikia kaip laidininkas, kuris rodo visus į kūną, o papildyti kūno riebalų ir skystis trūksta. Dėl tokių stebuklingų savybių grikių su kefyru dietos puikiai ir yra labai populiarus. Svarbiausia, kad toks žarnyno valymo yra prieinama visiems, nes abi medžiagos gali būti perkamos bet parduotuvėje be jokių išlaidų. Norėdami padidinti savo kūną pakankamai švarus sėdėti ant šios dietos per 4 dienas, ir pamatysite, kaip papildomo svorio iš karto atsisakyti jums. Tačiau visa tai priklauso nuo jūsų asmeninių aplinkybių, todėl ne tai, kad ji yra, jūs turite patinka grikiai su jogurtu. Atsiliepimai apie kai kurių žmonių rodo, kad 2 savaites jie galėjo mesti 2-3 kilogramus. Be to, yra žmonių, kurie tiesiog yra kontraindikuotinas tokiu dietos. Toks griežtas meniu kaip grikių su jogurtu, ne visada tinka svorio, nes jis gali "elgtis" agresyviai link silpna virškinimo sistemą. Todėl, prieš pradėdami valyti, tai geriausia pasikonsultuoti su specialistu.

meniu

Pagrindinis principas - grikiai pusryčiams, pietums ir vakarienei. Kefyras yra geriau tik pasiimti neriebaus, o ne mažai riebalų, arba valymo procesą nebus pradėtas. Pati Kuko grikiai nėra būtina, užtenka reikalauti karštame vandenyje 12 valandų, be jokių prieskonių. Galima naudoti šį mišinį neribotais kiekiais, tai tik svarbu susilaikyti nuo jį 3 valandas iki miego. Paprastai užtenka visai dienai 4 priėmimams. Tai yra normalu, būklė, kai tuo dietos pradžioje jūs valgote daug, ir ne jūsų gabalas pabaigoje perpus. Tai rodo, kad jūsų kūnas jau pripratę, ir tai yra pakankamai sunaudoja daug mažiau maisto iki soties. Taigi tai bus, kai būsite atgal normalios mitybos. Just do it palaipsniui, kad neperkrauti žarnyną ir skrandį.

Ši iškrovimo kaip grikių su jogurtu, dieta gana veiksmingas būdas. Ši košė nereikalauja daug pastangų, gamybos maistingas ir puikiai valo organizmą. Be to, jis yra daug įvairių mikroelementų, kurie yra taip pat labai svarbus, jei norite ne tik prarasti per daug, bet ir pagerinti savo kūno.