Greipfrutų dieta

Kuri dieta yra ne tik imantis teisingiau lyties atsikratyti taip nekenčiamas papildomų kilogramų. Įvairovė pasiūlė dietos tiesiog nuostabios - baltymų, angliavandenių, vaisių, pieno, svogūnai. Tuo tarpu, tarp daugelio dietų yra viena iš efektyviausių specialistai mano, greipfrutų. Ir ne veltui, su greipfrutų dietos pagalba, galite prarasti 3-4 kg vidurkį. savaitę.

Dėl fermentų, kurie skaldo riebalų kiekio, greipfrutų dieta laikoma beveik panacėja, mitybos specialistai pataria jį įtraukti į dietą ir palaikyti normalų svorį. Pusėje egzotinių vaisių pateikta tik 60 kalorijų ir stiklinę sulčių - apie 100. greipfrutų sudėtyje nėra riebalų, o jie yra daug naudingų medžiagų organizme šaltinis - organinių rūgščių, mineralinių medžiagų ir vitaminų, lectins, angliavandenių, eterinių aliejų. Greipfrutų dieta yra populiarus dėl to, kad ji padeda normalizuoti medžiagų apykaitą ir nustato žarnyno. Šiuo tikslu, dažnai naudojamas ir greipfrutų sulčių.

Greipfrutų dieta yra efektyvi, kaip daugelio dietų dalimi. Pavyzdžiui, populiarios baltymų greipfrutų dieta apima pakaitomis sūrio, varškės, mėsos dienas. Šiuo atveju, du greipfrutų turėtų valgyti kasdien. Dienos dieta gali atrodyti taip:

Pusryčiai: liesa kumpio (50 g.) Nesaldinti arbata;
Pietūs: daržovių salotos, vienas greipfrutų, arbata arba kompotas be cukraus;
Vakarienė: mėsa, kepta be aliejaus, daržovių salotos, arbata su medumi, greipfrutų.

Jis yra populiarus ir gerai kiaušinis greipfrutų dietos. Paros racionas šiuo atveju yra mineralas ir vitamino kompleksas su mažai riebalų ir mažai kalorijų:

Pusryčiai: 1 kiaušinis, arbata su citrina arba kava be cukraus;
Pietų: 2 kiaušiniai, kava, vaisių pusė greipfrutų;
Vakarienė: 2 kiaušiniai, arbata arba kava be cukraus, pusė greipfruto.

Greipfrutų-kiaušinių dieta skirta tik 3 dienas, nes, atsižvelgiant į produktų vienodumo, tai neįmanoma laikytis ilgą laiką. Atminkite, kad bet koks dietos greipfrutų neturėtų būti naudojamas, jei alergiškas citrusiniams ir rūgštingumo.

Greipfrutų aliejus.

Greipfrutų lieknėjimas taip pat naudojamas kaip aliejaus, kuris buvo gautas iš vaisių žievės šaltai liejimo. Šis produktas yra verta gana brangus kaip 100 kg. greipfrutų gauti 1 litro aliejaus. Greipfrutų aliejus mityba naudojamas mišinyje su kitais produktais, pavyzdžiui, džiovintų vaisių ir medaus. Ją galite įrašyti į saldumynų, kurie yra paruošti namuose, ar tiesiog naudoti kelis lašus šio aliejaus kasdien su maistu.

Naudinga ir eterinis aliejus Greipfrutų dieta. Ji rekomenduoja kasdien vonioje naudoti su eterinio aliejaus be to, 20 min. Eterinių medžiagų ir organinių rūgščių veiksmai leidžia suskaidyti riebalų greičiau. Be to, eterinis aliejus greipfrutų puikiai padeda įveikti alkio jausmą. Norėdami tai padaryti, galite pridėti kelis lašus aliejaus aromato lempa, ir gali būti išplėsta įvairiose vietose kambario kvapnios pluta iš vaisių. Jis yra veiksmingas lieknėjimas ir masažas su aliejumi greipfrutų, ypač problemines sritis. Šis masažas padės ne tik susitvarkyti su papildomų colių, bet celiulito. Ir masažo aliejus yra lengva paruošti namuose. Šiam tikslui, 15 ml. aliejinė bazė yra pridėta 2 lašus greipfrutų aliejaus, kadagio ir citrinos.

Greipfrutų eterinis aliejus yra išreikštas raminančiai, o tai svarbu, kai naudojate įvairias dietas ir svorio. Be to, iš vaisių aliejus yra laikomas galingu afrodiziaku, jo naudojimas, be abejo, bus pridėti patrauklumą ir seksualumą bet moteris.