Gėrimas grožio ir sveikatos: imbieras su citrina dėl svorio

Imbieras su citrina dėl svorio - tai ne tik skanus, bet ir naudingas. Visi į unikalių savybių ir skonio iš šių ingredientų reikalas. Juose yra daug vitaminų ir mineralų, daug, taip pat eterinių aliejų, kurie, sujungti kartu, yra naudingi organizmui. Per registratūroje, gėrimas pastebėjo:

1. Svorio netekimas dėl limfos ir deginti riebalus nutekėjimą.
2. Iš viso tonizuojantis poveikis.
3. sveikatos gerinimas, stiprinant imuninę sistemą.
4. Stabilizavimo slėgio, cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje.
5. Paspartinti medžiagų apykaitą ir gerinant virškinamojo trakto darbus.
6. Padidinti efektyvumą ir atmintį.

Keli patarimai

Valgyti imbierą su citrina dėl svorio ir sveikatos gerinimo, jūs galite pasiekti gerų rezultatų dėl svorio. Tačiau rekomenduojama toliau užsiimti sportu, pavyzdžiui, sporto klubas, baseinas, bėgimo ar aerobika. Jei dėl sveikatos priežasčių jūs nesate sugebėti taip aktyvus, praktikuoti ilgus pasivaikščiojimus ar gamtoje. Kaip dieta, jums pašalinti kepykla produktai, saldumynai, gazuoti gėrimai. pirmenybę dvigubai katilas arba orkaitėje, kai virimo.

virimo receptai

Yra keletas receptų alaus imbiero su citrina. Kai jie naudojami vieni, o kiti papildo citrusinių vaisių, mėtų ar kitų skanių ir ne mažiau naudingi komponentų, paįvairinti gėrimo skonį. Taigi, manome kelis variantus.

Klasikinė: imbieras su citrina

Lieknėjimo Kostiumai šį gėrimą kaip niekas kitas. Už jo paruošimo reikia ginger root dydį slyvų, citrinos, o vidutinis litro vandens. Gerai nuplauti ir nulupti šaknis sumalti į plono tarka arba maišytuvą, pageidautina, kad ji virto vientisa masė su sultimis daug. Užpildykite šią mush šviežių sulčių pusė citrinos, pirmiausia pateikiant jį į indą. Likusi pusė citrusinių supjaustyti plonomis žiedai ir taip pat įdėti į stiklainį. Užpildykite ingredientus su verdančiu vandeniu ir reikalauti ne daugiau kaip 15 minučių, nes kitaip gėrimo skonis bus aštrus ir sutraukia.

Imbieras, citrina, agurkai - dėl svorio ir padidinti tonas

Norėdami atlikti šį gėrimą, kuris turi dvigubą poveikį, reikalauja polutoralitrovye indą, kuris yra pateikiamas imbieras (grūsti ir užpildyti su citrinos sultimis) ir plonais griežinėliais citrinos ir agurko. Jūs galite pridėti mėtų lapai (kaip visumos ir žemės), ir oranžine spalva. Tai suteiks gėrimui turtingą ir gaivus skonis. Sudėtis alsuoja šaltu vandeniu ir įpilti bent 10 valandų vėsioje vietoje. Daugelis žmonių mėgsta vartoti šį gėrimą į šilčiausias metų laiku: jis yra visiškai gaivus ir numalšinti troškulį.

Žalioji arbata, imbieras, citrina, medus

Svorio ir geros nuotaikos šis gėrimas yra būtinas žiemą. Paruoškite tai paprasta: dedamas arbatinukas arbatai (skaičiuojant 1 šaukštelis vienai porcijai ..) ir džiovintų imbiero žiupsnelis. Citrinų ir medaus papildomas patiekalas skonį. Šis gėrimas yra ne tik skatina svorio, tai taip pat gražus šildo ir stiprina imuninę sistemą, kuri yra svarbi žiemą.

Kontraindikacijos

Nepaisant natūralių ingredientų, imbieras su citrina svorio gali būti naudojamas ne visiems. Apribojimai visų pirma susiję su žmonių ligomis, skrandžio: .. gastritas, opa ir taip ateityje mama ir krūtimi maitinančioms moterims, šis gėrimas taip pat nerekomenduojama, nes tai sukelia šiek tiek stimuliuoja nervų sistemą ir atsispindi pieno skonio.