Efektyvūs metodai: ką daryti, kad išaugo plonas kojas?

Beveik kiekviena moteris svajoja apie moteriškas kreivių ir nuostabių dailias kojas. Tačiau ne visi ponios turi iš prigimties grakščių formų. Patinimas, riebalų perteklių, celiulito, didelis klubus - tai tik keletas priežasčių, kurios neleidžia mums tapti daugiau kaip mados modelis. Ką reikia daryti, kad augintų plonų kojų?

Priartėti prie tobulumo, daug pastangų nereikia. Jums reikia kasdien daryti gimnastiką atsikratyti viršsvorio. Kad kojos nėra patinusi, pabandykite valgyti mažiau druskos: ji pateikta dideliais kiekiais sūrių, dešrelių, įvairių pusgaminių. Druska išlaiko drėgmę organizme. Tai geriau pakeisti pusgaminius virtos žuvies, mėsos ar pieno produktus, ne visi. Labai naudinga turėti iš maisto, kuriame gausu kalio dieta: tai džiovinti abrikosai ir keptomis bulvėmis.

Kiekviena moteris bent kartą susimąstėte: "Ką reikia daryti, kad augintų plonų kojų be jokių pastangų?" Deja, daug prarasti svorio Tokiu būdu neveikia, bet du ar tris papildomus kg gali mesti naudojant diuretikai. Jie ves drėgmės perteklių iš organizmo (tabletės, su diuretiku poveikio arbatos ir žolelių). Svarbiausia - nereikia piktnaudžiauti jiems, nes jie yra su vandeniu pašalinami iš organizmo kalio. Yra diuretikai ir kontraindikacijas, todėl prieš pradėdami vartoti juos, geriau pasikonsultuoti su gydytoju. Paprastai už draudimą registratūroje tokių medžiagų priežastis yra ligos kepenų arba inkstų.

Jis sakė, kad maudytis vonioje - tai, ko jums reikia padaryti, kad būtų plonesnė kojos. Tai tiesa. Žygiai į pirtis, sauna ar Hamam padės jums. Patrinti problemines sritis su medumi ir druska. Tada jums reikia sušilti su šluota, imtis šiltas dušas ir sausas. Pakartokite procedūrą. Kad būtų galima iki 5 kartų. Tai ne tik padeda atsikratyti riebalų perteklių ir drėgmės, bet ir elegantiškos aktų odos: tuo pačiu metu kaip natūralus šveitimas ir maitina kauke. Tačiau, ir tai reiškia, kad yra kontraindikacija: ji yra hipertenzija, cukrinis diabetas, ir įvairių širdies ligų.

Valomasis kūno taip pat nurodo į tai, kad jums reikia padaryti, kad būtų plonesnė kojos. Gana naudinga vieną ar du kartus per mėnesį dienos metu tik gerti jogurto ir arbatos. Taip pat rekomenduojama, kad vaistažolių klizma. Norėdami tai padaryti, mes renkame mokestį (mėtų, šalavijų, ramunėlių, kraujažolės) ir užpilkite dviem litrais verdančio vandens. Reikalauti penkiolika minučių, po to filtruojamas ir paliekamas atvėsti. Po šios procedūros, tai tikrai prarasti kilogramai pora. Vėlgi, yra kontraindikacijos: bambos išvaržos, hemorojus, stiprus pilvo skausmas ar širdies nepakankamumas.

Tačiau ne tik moterys domina tobulos išvaizdos, vis girdėjau neseniai: "Kaip numesti svorio kojose į žmogų", nes ponai pradėjo kreipti daugiau dėmesio į savo išvaizdą. Labai veiksmingas naudojimas specialia apranga, o bėgiojimas ar gimnastika. Šis bridžai, antblauzdžiai arba šortai, pagaminti iš specialių medžiagų, kurios nuolat masažuoja problemines sritis klasėje. Taip pat iš to ji gerina medžiagų apykaitą ir raumenys yra priveržti. Kontraindikacijos yra tik odos pažeidimas.

Dirbti sau yra būtina, tačiau pagrindinis dalykas - teisingai įdėti užduotį, pavyzdžiui: "Aš noriu būti plonesni kojos." Ir jums pavyks.