Dieta "žiedlapiai Šeši": apžvalgos, meniu ir veikimo būdas

Yra ne daug merginų, kurie niekada dieted. Jei jūs skaitote šį, tikriausiai yra žodis pažįstamas iš pirmų rankų. Ir jei jūs turėjo dietų daug, tuomet jūs esate mano patirtis gali būti tikri, kad anksčiau ar vėliau jie nustos veikti. Svoris atsikelia, ir jūs turite ieškoti naujų būdų, kaip numesti svorio. Štai kodėl svarbu kaitalioti maistą iki jums pasiekti savo idealų svorį ir dydį. Kitas sistema sukurta tokiu būdu, ir ši dieta vadinasi "šešis lapelius." Atsakymai apie tai labai įspūdingas, todėl pabandykite!

Kas atėjo su šešių žiedlapių dieta?

Sukurta dietos žinomas dietologas iš Švedijos - erzina Yuhansson. Štai kodėl jūs negalite jaudintis jos nauda kūnui ir, žinoma, efektyvumą. Tai yra trumpalaikė dieta skirta 6 dienas, už kurį žada svorio iki 5 kg. Įspūdinga, ar ne? Kiekvieną dieną jūs turite naują dietą, kuri remiasi vienu produktu. Iš viso iš šešių, todėl dietos "šeši žiedlapių", atsiliepimai kurių įkvėpti, turi savo vardą. Leiskite suprasti, dėl to, ką ši dieta darbus.

Iš esmė dietos: kad pakaitomis baltymų ir angliavandenių monodney

Pagrindinis principas dietos - atskiri patiekalai. Tai reiškia, kad per dieną valgyti tik vienas angliavandenis ar baltymų maisto produktų. Suprantama, kiekvienas iš kurių yra visi trys elementai, įskaitant aliejų (nors juose nėra visų produktų), tačiau jų skaičius, palyginti su pagrindiniu minimumo. Kaip rezultatas, virškinimas vyksta lengviau ir greičiau, o numesti svorio procesas pagerina. Taigi, kokios dietos apima dietos "šešis lapelius"? Meniu, apžvalgos, kurie daugiausia entuziastingi, apima šiuos produktus: žuvis, daržovės, vištiena, grūdiniai, sūris ir vaisių. Sutikite, tai visi labai skanus ir sveikas. Vienas produktas, kurį valgyti visą dieną, o kitą dieną eiti į kitą. Ir jums reikia juos pasukti būtent aprašytą seką, tokiu būdu didinant dietos efektyvumą. Navrnyaka pastebite, kad dienos keičiami baltymų angliavandenių, kuri yra ideali situacija deginti riebalus.

Kiekvieno "Žiedlapis" dieta dieta

Taigi, kas yra leidžiama valgyti ir gerti dietos "šešis lapelius"? Atsiliepimai apie savo mityba patvirtinti savo efektyvumą. Dienos leidžiamas švarus vanduo ir žalioji arbata, juoda kava (nors autorius pataria atsisakyti ją). Be to, galima naudoti prieskonių, druskos ir žolelių nedideliais kiekiais. Pastarasis, beje, padeda išvalyti organizmą. Kiti produktai priklausys nuo dienos raciono. Iš pradžių žuvų, dieną valgote žuvį: keptos, virtos ar virtos. Antroji diena valgyti jokių daržovių jų žaliavų, kepta ar troškinta. Tik reikia išskirti bulvės, morkos ir burokėliai. Vištienos per dieną dietos vištienos krūtinėlė, virtos ar orkaitėje. Ketvirtą dieną sudarys skanių grūdų: bet košės, virta vandenyje, daiginti kopūstai, duona ir saulėgrąžų sėklų mažais kiekiais. Penktasis ir šeštasis dienų yra labai skanus. Pirmiausia ji sūris vidutinis riebalų kiekis ir šiek tiek pieno, tada sultingas ir saldus vaisius, kuris po beveik savaitę apribojimai atrodo ypač skanūs. Tai baigiasi dietos "šeši žiedlapių." Atsiliepimai apie ja dabar ir papildyti savo nuomonę. Ar jūs patenkinti rezultatais?

Tiems, kurie motyvacija, kuris sėdi ant dietos

Per šį laiką, ne tik numesti svorio kūną, bet ir išvalyti organizmą. Tokia dieta labai palengvina virškinimo procesą ir nesukuria sunkumų riebalų atsargas deginimas. Įvairių produktų kaita neleidžia organizmui įtraukti ekonomikos režimą, nes kiekvieną dieną jis gauna naują maistinių medžiagų ir vitaminų už jų darbą. Dietos, kad praėjo lengviau, galite pabandyti šį psichologinį triuką. Kiekvieną dieną, piešti ir iškirpti popieriaus skirtukas su pavadinimu ir numeriu dieną ir padaryti iš jų gėlę. Viskas turi turėti šešias žiedlapių. Atsiliepimai lieknėjimo patvirtina, kad, atsižvelgiant kiekvieną dieną Žiedlapis, jausite arčiau pergalės ir nenorėjo atsisakyti dietos. Išbandykite ją, ir jums reikia visiems pasirodyti.