Daržovės supakuotos į dvigubas katilas

Sveikas ir gera mityba daugeliui tapo norma. Norėdami tai padaryti, pirkti brangių, ekologiškus produktus ir paruošti specialų meniu. Tačiau kartais to nepakanka. Labai svarbu teisingai paruošti patiekalą. Vienas iš populiariausių variantų šiandien yra dvigubo katilo naudojimą.

Šiuolaikinis žmogus nuolat patiria neigiamą aplinkos, streso ir pan. Siekiant išlaikyti imuninę sistemą ir išvengti sunkių ligų kūno vystymąsi reikia kasdien vartoti tam tikro rinkinio vitaminų, makro- ir mikroelementų. Tai geriausia juos gauti iš maisto.

Turimais maistinių konservuoti produktai, būtina pasirinkti tinkamą tipo gydymą. Optimalus yra garinimas. Net labiausiai nemylimas daržovės dvigubo katilo įsigyti apetitą žadinančią išvaizdą ir aromatą.

Tokio maisto nauda šiandien žinoma beveik kiekvienam. Daugelis pereiti prie jėgos visiškai, kiti iš dalies.

Kokie garuose maisto privalumai:

• produktai išlaiko pradinę formą, skonį, spalvą ir kvapą;
• dėl to, kad temperatūra neviršytų 100 laipsnių, maisto naudingumą dar ne viskas prarasta, kaip kepti ir maistui gaminti;
• maistas ruošiamas be riebalų naudojimo, dėl šio riboto kalorijų ir padidina virškinimą.

Daržovės dvigubo katilo gali atrodyti, kad kažkas beskonis. Tokiu atveju, galite pridėti druskos, prieskonių, paruošti padažą. Kai kurios įmonės, gaminančios prietaisus, jei su specialiu pajėgumų garlaiviai prieskoniais.

Nenusiminkite, jei jūs negalite iš karto pripranta prie maisto. Ekspertai teigia, kad valgymo įpročiai yra paprastai sudaro iki trijų mėnesių. Svarbiausia - siekti, o likusieji ateis su laiku.

Daržovės dvigubo katilo parengta pakankamai greitai. Galite pradėti su paprasta Garnyrai. Jei virėjas pirmą kartą, pabandykite įprastą bulvių. Šiuo tikslu aiškiai nepakanka, nuplaukite ir supjaustykite maždaug keturis gabalus. Nepamirškite supilkite vandenį į keptuvę. Dabar tiesiog nustatykite laiką ir atsipalaiduoti. Tai nėra būtina įdėti druskos.

Dėl sudėtingų patiekalų galite pasirinkti cukinijos, žiediniai kopūstai, moliūgai, brokoliai. Jūs galite naudoti šaldytų daržovių dviviečiame katilo. Viskas supjaustoma gabalais vidutinio dydžio ir atnešė į pasirengimą. Patiekti galite su alyvuogių aliejumi, grietine ir žolelėmis. nustatyti daržovės gali skirtis. Pabandykite pridėti žalių žirnelių, žalia pupelės, Briuselio kopūstai. Žalios daržovės dvigubo katilo bus dar skanesnis ir sveikesnis. Tai dėl to, druska, pipirais ir riebalų nebuvimo.

Daržovės supakuotos į dvigubas katilas ir gali būti parengta kartu su kitais produktais. Pavyzdžiui, paaiškėja neįtikėtinai skanus garnyras su grybais. Norėdami tai padaryti, išdėstyti į pupelių pavidalu. Ten yra medaus Agaro sluoksnis. Baigia visus brokolius. Ant patiekalas apibarstomas druska, deginimas pipirų, sėklos kalindzhi, ciberžolė ir vaistinė ožragė tiek. Prieskoniai neturėtų būti daug.

Pasiruošimas jį apie 30 minučių. Patiekite su tarkuotu parmezano sūriu. Jūs galite pridėti šiek tiek alyvuogių aliejaus arba sezamo aliejaus.