Cukrinis diabetas su 2 tipo cukriniu diabetu

Cukrinis diabetas yra labai dažna endokrinine liga. 90% visų atvejų yra 2 tipo cukrinis diabetas.

Šio tipo būdingas didelis cukraus kiekis kraujyje dėl netinkamo angliavandenių apykaitos.

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, labiau tikėtina, kad bus nutukę, nei vyresni nei 45 metų amžiaus žmonės. Skirtingai nuo pirmojo tipo diabeto, kai insulinas nesukuriamas, antrasis - gaminamas insulinas, tačiau organizmo jautrumas jam sumažėja, jis tampa neaktyvus.

Diabeto atsiradimo priežastys nėra visiškai suprantamos. Jis vystosi lėtai ir besimptomai. Dažnai liga nustatoma atliekant medicininius tyrimus ar gydant kitas ligas. Gali pasireikšti tokie požymiai kaip stiprus troškulys, dažnas ir gausus šlapinimasis, burnos džiūvimas, niežėjimas, greitas nuovargis, nuolatinis bado jausmas, furunkulozė.

Bet kokio tipo cukrinis diabetas yra neišgydomas, bet jūs galite laimingai gyventi, jei laikotės visų gydytojo rekomendacijų. Pagrindinis vaidmuo išlaikant 2 tipo diabeto gyvenimo kokybę yra tinkama mityba. Dieta padės normalizuoti gliukozės kiekį kraujyje net ir be narkotikų.

Taigi, kas rekomenduojama 2 tipo diabetu ?

Kadangi šios ligos metu suserga angliavandenių metabolizmas, pagrindinė užduotis yra ją atstatyti. Tai galima pasiekti, jei jie reguliariai patenka į kūną. Tik tinkama mityba gali būti kontroliuojama 2 tipo cukriniu diabetu. Dietą pacientui atlieka gydytojas-endokrinologas, atsižvelgdamas į amžių, svorį, lytį, gyvenimo būdą.

Pirmiausia turite prisiminti pagrindinius diabeto mitybos principus.

Rekomenduojama valgyti dažnai - iki šešių kartų per dieną. Laikykitės dietos griežtai valandą. Pusė sunaudotų riebalų yra augalinės kilmės riebalai. Kiekvieną dieną į dietą reikia įtraukti daržoves. Visos maistingosios medžiagos turi būti kasdien.

2 tipo diabeto dietai būtinai turi būti nugriebto pieno produktai, pienas, valgiai iš jo.

Būtina visiškai pašalinti iš dietos: saldainius, šokoladą, cukrų, ledus, uogienes, uogienes, pyragaičius, pyragaičius ir kitus saldumynus. Nerekomenduojama valgyti figų, razinų ir tt Būtina apriboti ar netaikyti majonezo, sviesto, bekono, dešrelių, dešrelių, margarino, riebios mėsos ir žuvies, grietinėlės, riebų varškės ir sūrio, sėklų, riešutų, subproduktų, keptų, karštų, rūkytų, sūdytų.

Pacientai, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, dažniausiai linkę į nutukimą, todėl jų mityba turėtų būti skirta svorio mažinimui. Kalorijų skaičius yra labai svarbus tokių pacientų mitybai.

Antrasis diabeto tipas, kurio normalaus svorio norma, reikalingas per dieną nuo 1600 iki 2000 kcal, priklausomai nuo gyvenimo būdo ir augimo. Visiškai reikia mažiau kalorijų maisto - už kilogramą svorio reikia nuo 10 iki 20 kcal.

Procentais naudojami baltymai, angliavandeniai ir riebalai: 20% baltymų, 30% riebalų, 50% angliavandenių. Visus daržoves, išskyrus bulves, galima valgyti be apribojimų.

2 tipo diabeto diabetas gali apimti liesos mėsos, juodos duonos (apie 200 gramų). Kopūstai, pomidorai, agurkai, ridikai, runkeliai, ropės, žalumos - be apribojimų. Bet morkos ir bulvės - nedideliais kiekiais. Javai ir vaisiai turėtų būti paruošti rūgštus ir saldžius (apie 300 gramų). Iš gėrimų rekomenduojama gerti žalios ir juodos arbatos, pieno, pomidorų sulčių, minkštos kavos, gaivių iš cikorijos, sulčių iš rūgščių uogų ir vaisių.

Iš alkoholio tokie pacientai turi būti išmesti, nes alkoholiniai gėrimai yra labai kaloringi produktai.

2 tipo diabeto dieta turi būti suprojektuota taip, kad dieta būtų skirtinga. Būtina organizuoti pieno, žuvies, daržovių, mėsos dienų.

Taigi, turėdami šią ligą, turite griežtai laikytis dietos ir valgyti mažai kalorijų turinčius maisto produktus. Dieta 2 tipo cukriniu diabetu turėtų būti palaikoma visą gyvenimą. Tai tinkama mityba - įprastas aukštos kokybės gyvenimo įkeitimas.