Žuvis kepama rankovės - naudinga ir skanu!

Šiandien daugelis žmonių galvoja apie tai, kaip padaryti jūsų mityba sveikas. Pavyzdžiui, visi žino, kad keptas maistas yra kenksmingas, nes riebalų perteklių. Bet pasiduoti kepti išspręsta keletas, nes virta žuvis ar mėsa neturi skonio. Puiki alternatyva yra kepti maistą orkaitėje. Ypač jei tokio įdomus naudoti išradimas kaip kepimui rankovės.

Kepkite rankovės gali būti bet kas - mėsos, daržovių, žuvies, ir net mėsainiai ir kukuliai. Ir maistas ruošiamas be pridėtinės riebalų, savo sultyse.

Parduodama tokia naudinga virtuvės smulkmena kaip rankovės kepimui, beveik kiekviename prekybos centre. Paprastai, šis produktas turi "kompanija" folija, kepimo popieriaus, maisto, kino ir kitų panašių produktų. Rankovės pagaminti skirtingų bendrovių, todėl kaina yra skirtingi mėginiai iš šių produktų gali labai skirtis.

Išvaizdos, už kepimo mova kaip ilgas plastikinį maišelį, susukti į ritinėlius. Naudoti reikės supjaustyti pageidaujamo ilgio gabalas, ir po pripildymo žarnų produktus, nustatyti savo atviroji pusė įrašus. Užpildytas žarna gali būti įdėti į kepimo skardos arba į gilią keptuvę. Teikti karšto vandens garus, būtina pradurti žarną keletą kartų ant adatos ar šakute.

Apsvarstykite, kaip virėjas žuvį į skylę. Pirma, kepti rankovės gali būti bet žuvis. Jūs galite įdėti žuvį kaip visos skerdenos (žinoma, iš anksto išvalyti jį nuo svarstyklių ir vidaus organų) ir la carte gabalus. Jis gali būti naudojamas kepimui paruoštus filė, kurie parduodami žuvų parduotuvėse.

Ypač skanus žuvies gauta kepti, virti daržovių rankovės. Pavyzdžiui, galite kepti walleye. Išvalykite žuvį, gerai nuplaukite ir obsushivayut servetėlės. Druskos ir pipirų ir už jos ribų. Siekiant suteikti žuvis yra pikantišką skonį, įdėti į savo pilvą šiek tiek smulkinto česnako ir petražolių šakelėmis.

Susmulkinkite daržoves. Dėl šio patiekalo galite naudoti bulvės, morkos, svogūnai ir kitos daržovės. Jūs tikrai turėtų pridėti šviežių žolelių. Kapotos daržovės turėtų sumaišoma ir pagardinkite druska ir pipirais. Dabar įdėti daržovių rankovės viršuje gautą daržovių "pagalvę" įdėti karkasą paruoštą walleye ir uždaryti atvirą pusę pakuotės. Įdėti užpildytą rankovės giliai keptuvėje, pradurti adatos ar šakute paviršiaus, taip, kad gali laisvai garo pabėgti. Ir dedamas į įkaitintą iki dviejų šimtų laipsnių orkaitę ir kepkite apie keturiasdešimt penki minučių.

Šalinama gatavo patiekalas iš krosnies, iškirpti žirklėmis rankos (čia būtina būkite atsargūs ne deginti save), ir čia mes turime puikią dietos patiekalas - žuvis keptos rankovės su daržovėmis, virti savo sultyse.

Ir čia, kaip jūs galite kepti rankovės skumbrės. Pirma, ruošti maistą. Du skumbrės turime du gabalai morkų, svogūnų ir pomidorų, tris bulves, tris šaukštus majonezo ir specialų prieskonių žuvies ir druskos, kurie patenka.

Žuvis išvalyti, nuplauti ir įtrinti prieskoniais gerai. Jei toks prieskonių nėra, skumbrė turėtų būti druskos ir pipirų ir apšlakstyti citrinos sultimis. Daržovės švarus ir supjaustyti gana dideliais gabalais. Pavyzdžiui, vidutinio dydžio bulvių užtenka supjaustyti į keturias gabalus. Majonezo pridėti smulkiai pjaustytų žolių, išmaišyti ir šis mišinys tepti žuvies ir daržovių. Įdėti viską į rankovę, traukti klipo kraštą ir įdėti žuvį kepti orkaitėje apie keturiasdešimt minučių. Tada supjaustyti paketo viršų ir palikite patiekalą į orkaitę dar dešimt minučių. Šiuo atveju žuvies keptos į rankovę, įgis auksinės rudos spalvos. Paruošta skumbrės ir daržovės iš ant plokštelės ir užpilkite padažą, kuris buvo suformuotas iš kepimo procesą.

Kitas įdomus receptas, kurie gali būti priskirti prie žuvų kepti rankovės kategorijos, vadinamas lašiša įdaryti su grybais. Vienas žuvis sveria apie 800 gramų reikės maždaug trys šimtai gramų grybų, svogūnai, šiek tiek majonezo, druskos ir prieskonių žuvims.

Žuvys turi būti valomi ir plaunami. Grybai supjaustyti griežinėliais ir svogūnų - puse žiedai. Sumaišykite dubenyje grybai, svogūnai ir majonezas. Žuvų RUB viduje ir išorėje su druskos ir prieskonių, ir tada iš svogūnai farshiruem grybų mišinio. Kelia žuvis į įvorę, uždaryti laisvą kraštą ir skleisti gautą paketą ant kepimo skardos. Kepkite, kol padaryta, tai užtruks apie keturiasdešimt minučių. Jei norite gauti auksinės rudos spalvos, jums reikia apie dešimt minučių iki kepimo pervargęs rankovėmis viršuje pabaigos. Mūsų skanus ir sveikas įdaryti žuvis, kepta rankovės, pasiruošę. Mes skleisti ją ant patiekalo ir skambinti visiems prie stalo.