Viktorijos Romaneto dieta: meniu, rekomendacijos ir rezultatai

Ar žinote, kaip Victoria Romanets prarado svorį? Ar jūs žinoite, kokia dieta ji sėdėjo? Jei ne, rekomenduojame perskaityti straipsnį. Tikimės, kad jame pateikta informacija padės kovoti su pertekliniais kilogramais.

Trumpa biografija

"Victoria Romanet" dieta bus išslaptinama šiek tiek vėliau. Tuo tarpu išmoksime savo biografiją. Vika Romanets gimė 1990 m. Sausio mėn. Donecko mieste (Ukraina). Ji buvo išauginta turtingoje šeimoje. Jos tėvas valdo kelis viešbučius Kryme. Kai mūsų herojei buvo 8 metai, mano tėvai išsiskyrė. Netrukus mano motina antrą kartą susituokė. Vikoje buvo jaunesnė sesuo Antonina.

2014 m. Rugsėjo mėn. Deganti brunetė nuvažiavo į realybės šou "Dom-2". Ilgą laiką ji užmezgė santykius su Andreju Cherkasovu. Prieš porą mėnesių pora sulaužė. Grožis negalėjo patenkinti naujos meilės ir paliko projektą.

Kaip viskas prasidėjo

Viktorijos jaunuoliui patiko jos figūra: didinga krūtinė, apvalios klubos ir mažas pilvas. Ši mergaitė buvo patenkinta visa tai. Tačiau jos priešvalandžiai ir blogi mielieji mąsto kitaip. Jie reguliariai skelbia "Victoria Romanets" tinklo nuotraukas, kuriose matomi brunetės trūkumai (celiulitas ant kojų, antras smakras, riebalų pilvas pilvo srityje). Iš pradžių "Doma-2" dalyvis to nepadarė. Tačiau panaši įkvepiančiųjų antikrizika privertė mergaitę numesti svorį. Jo pradiniai parametrai: aukštis 170 cm, svoris 68 kg.

Apie kokią dietą sėdi Victoria Romanets

Mūsų herojė niekada praktikavo bado. Ji nusprendė, kad dabar ji valgys sveiki maistą nedidelėmis porcijomis.

Rekomendacijos, kurios laikosi buvęs "Doma-2" dalyvis:

1. Dauguma dietos turėtų būti nesaldinti vaisiai, daržovės, liesa mėsa, žalumynai, liesos žuvys, taip pat pieno produktai su mažu riebalų kiekiu.
2. Griežtai draudžiama sūdyti, saldumynai, miltų produktai ir rūkyti delikatesai.
3. Valgių skaičius - 4-5. Vienoje porcijoje ne daugiau kaip 150-200 g.
4. Visiškas atsisakymas alkoholio. Vienintelis dalykas, kuris yra leidžiamas, yra baltojo sauso arba raudono vyno stiklas. Ir ne daugiau kaip kartą per savaitę.
5. Kruopščiai kramtyti maistą. Valgyk šaukšteliu.

Receptai

Kas sakė, kad svorio praradimas visada reiškia vienatį maistą ir šviežius patiekalus? Viktorijos dieta romantai paneigia šią informaciją. Žemiau pateikiami receptai, kuriuos buvęs "Doma-2" dalyvis naudojo kovojant su pertekliniu svoriu.

Jūros gėrybių salotos

Krepšelyje supirktos krevetės išvalomos iš kriauklių. Keletas šviežių agurkų ir saldžiųjų pipirų nuplaunama vandentiekio vandeniu, susmulkinama. Jums taip pat reikia kapoti kopūstą. Mes visa tai dedame dubenyje. Pabarstykite alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis. Papuoškime su kapotų žalumynų. Pasirodo, skanu ir labai naudinga figūrai skirtų salotų.

Lenten sriuba

Keptuve su virintu vandeniu dedame bulvių ir runkelių kubelius. Po 10 minučių pridėkite kapotų kopūstų. Nors sriuba yra paruošta, pagardinkite iš rutulinių morkų ir kapotų svogūnų. Solimo sultinys. 10 minučių iki kepimo pabaigos paruoškite keptuvę į puodą. Lenteninė sriuba naudojama maiste be majonezo, grietine ir kitais tvarsčiais.

Kepti obuoliai

Paimkite 2-3 prinokusius vaisius (pageidautina žalią). Praskalauti vandeniu. Mes ištriname pagrindą. Į susidariusią ertmę mes dedame pagardintą raziną ir ½ šaukštelio medaus. Užpildykite visus obuolius. Tada mes siunčiame juos į mikrobangų krosnelę. Mes pasirenkame maksimalią temperatūrą. Kepimo obuolių saldaus įdaro laikas yra 7-8 minutės.

Rezultatai

Vika per kelis mėnesius išmetė 13 kg. Iš nuostabios panele ji tapo liekna mergina, pasitikinčia savimi. Mūsų herojė smarkiai sumažėjo. Liemens ir klubų ilgis 10-15 cm. Romos turėjo skubiai eiti į parduotuvę už naują spintą. Bet jūs sutinkate, kad tai malonūs rūpesčiai.

Be sporto niekur

"Victoria Romanet" dieta buvo išreikšta aukščiau. Žinoma, jūs suprantate, kad be sporto tokia rezultatų negali pasiekti briunetė. Projekte mergina dalyvavo vietos sporto salėje. Kiekvieną dieną Vika užsiėmė 1-1,5 val. Važiavimo dviračiu. Ji taip pat sukūrė lanką, atliko pratimus su ištraukėjais ir fitneso kamuoliu.

Palikęs "Dom-2", romėnai neatsisakė sporto. Gimtoji Doneckas įsitraukė į vieną iš geriausių Maskvos fitneso klubų, kur yra įvairūs treniruokliai ir baseinas.

Normalus svoris ar anoreksija?

"Victoria Romanets" nuotraukos rodo, kad mergaitė toliau numesti svorio. Ventiliatoriai Vicki rūpinasi savo sveikata. Jo apimtys tirpsta mūsų akyse. Atrodo, kad buvęs "House-2" dalyvis mėgsta atnaujintą figūrą. Ji džiaugiasi dėvėti džinsus, kurie sugriežtino savo lieknas kojas.

Dabar jo svoris artėja prie 50 kg ženklo. Primename: merginos aukštis yra 170 cm. Jei palyginsite pirmiau nurodytus parametrus ir pažiūrėkite į specialią lentelę, galite pastebėti, kad šis svoris yra mažesnis nei įprastas. Nors viskas sutvarko. Ir kalbėti apie anoreksiją šiuo atveju nėra būtina.

Baigiamajame darbe

Victoria's Diet Romanet Dabar tu žinai. Ši mergaitė padarė puikų darbą paversdama savo išvaizdą. Ji pasirinko tinkamą sveiką mitybą ir vidutinį fizinį krūvį.