Viktor Simkin: biografija ir pasiekimai kultūristas

Žinoma dvidešimt septyni Rusijos čempionas pasaulyje - kultūristas Viktor Simkin. Iš sportininkas augimas - 175 cm, o jo konkurencingumą svoris - 78 kg. Kultūristas classic rodo, kaip pasiekti puikių sportinių rezultatų ir sukurti didelių svarstyklių sportas, kurių vidutinis augimas. Jis yra žinomas visame pasaulyje. Jis aktyviai interviu pirmaujančių sporto leidinius.

Didžiausias pasiekimai sporte

Jo pasiekimai yra įspūdingi: Pasaulio čempionas 2013, Europos čempionas "Arnold Classic" 2013 m, taip pat pasaulio "Arnold Classic" čempionu 2013 m.

Kelyje į Pasaulio sportininkas toje pačioje žvaigždučių sporto sezono aukštumas pasiekė čempionato serijos smailių Rusijos arenos: į Rusiją ir taurės Maskvos regiono taurės. Ir 2012 metais jis gavo bronzos medalį Rytų Europos taurės ir puodelio Rusijoje, Kalugos Taurės čempionatą.

Rusų Frenk Zeyn

Daugelis gerbėjų kultūrizmo stiliaus treniruotes, jis primena aukso eros sportininko "geležies" sporto Frank Zane. Įdomu tai, kad puikus amerikiečių atletas (tris kartus "Mr. Olympia"), kaip ir šio straipsnio herojus, taip pat išsiskiria estetiniu kūno sudėjimą. Iš tiesų, juos vienija ir panašios Antropometria:

biografija

Kaip galėtų būti toks įspūdingas potencialą Rusijos sportininkas?

Gimė vyro liepos 24, 1988 Kaluga, į įprastą šeimos. Tėvas buvo darbininkas gamykloje, mano mama - virėja, valgomojo kambarį darželį.

Popiežius ne maža priemonė prisidėjo prie to, kad Viktoras mylimam sporto Simkin. Jo biografija minimas lauko žaidimų gausa, bėgiojimas vaikystėje. Pirma stiprumo mokymo pagrindai, jis taip pat gavo iš savo tėvo 1994 metais. Mėgstamiausios pratimai Victor tais metais buvo traukdami ant baro lenkimo-extension ginklų UPS baruose.

Nuo pat vaikystės, jis sukūrė pilvo raumenis: išlaikyti "kampe" ant baro buvo jo stiprioji pusė. Tačiau pirmoji pergalė sporto žvaigždės būsimo pasaulio kultūrizmo atėjo į miestą ... biatlono varžybose. Pirmoji vieta čempionate Kalugos paėmė Viktor Simkin.

Biografija sportininkas sodezhit intuityvus paieškos elementas. Kad susižavėjimas "geležies" iš sporto biatlono skyriuje padėjo ryžtingai suprasti talentingas sportininkas savo ateities sporto specializaciją.

Įrodymai galutinio profesionalaus pasirinkimas buvo raudonas diplomas kultūrizmo kolegiją ir fitneso jų. Ben Weider, kuris buvo Viktor Simkin. Kultūrizmas jaunatviško entuziazmo virto jam profesija.

Šiandien jis dirba Kalugos treneris sporto salėje "Sportland". Jis išugdė daug talentingų studentų. Ačiū pasekėjai, sakė jis, yra jam geriausia paskata tolesniam profesiniam tobulėjimui. Tai buvo salėje, jis gūžteli pečiais 90% savo darbo laiko. Kolegija sportininkas vertina už plačiu dialogu su profesionalų pasirinktą sporto galimybę.

Reikėtų pažymėti, kad didelis sporto rezultatų Victor pasiekimas ne maža priemonė prisideda prie rėmėjas - "VP Lab sporto mityba.

treneris Viktoras

Yra žinoma, kad Viktor Simkin užsiima kultūrizmu, vadovaujama Dimitri Yashankina. Su savo mentoriumi, jis pradėjo dirbti 2012 metais seminaruose ir konsultacijose, kurias jis davė Maskvoje. Bendradarbiavimas buvo konstruktyvus: Dmitrijus pratybų reikalavimai Viktoras tarnavo besąlygiškai. Kiekvienas mokymų ciklas padarė nuosekliai analizuojama, koreguojama ir pakartota tik vieną kartą patobulinta forma.

Vėliau Dmitrijus Yashankin individualiai treniravo talentingas studentas. Tandemas sportininkas / treneris įrodė savo veiksmingumą rengiantis "Star" sezoną 2013 m.

Trys viename: sportininkas, treneris, mokytojas

Viktor Simkin, mokytojas specializuojasi kolegija kultūrizmo ir fitneso juos. Ben Weider, yra įvairiapusė savo sportinę veiklą, jo asortimentas darbas apima:

• individualus mokymas;
• Asmeniniai mityba programa;
• individualus planavimas fizinio aktyvumo ir mitybos;
• seminarai, taip pat sporto renginių organizavimas;
• demonstravimo klases, video su pratimais, straipsnių apie kultūrizmo;
• patarimai įrangos salėse.

Viktor Simkin mokymas (tiek sudėtingas ir akcentuoja tam tikros grupės raumenų) aktyviai populiarinamas Runet. Todėl, pavyzdžiui, mėgėjų, kurie nori padidinti ar pagerinti tricepsas palengvėjimą galima visada verta gauti patarimų tiesiai iš Rusijos čempionas.

Unikalus, pritaikytas prie organizmo savybių per dieną dviejų atskirų mokymo praktiką Viktor Simkin. Antropometria sportininkas patvirtina šio mokymo ciklo efektyvumą, nes tai nėra lengva pasiekti žymaus tris kartus "Mr. Olympia" parametrus!

Principai mokymo Viktor Simkin

Jo kelias į kultūrizmo remiasi kūrybiškai požiūrį į mokymo procesą. Viktoras mano, kad sportininkas pažanga priklauso nuo jo morale, motyvacija mokymus. Tai kultūristas, jo nuomone, turėtų visada galėti "traukti save kartu". Galų gale, kas gali atsitikti gyvenime: stresas, nuovargis, apatija ... Visa tai sportininkas turi išmesti, kertant salėje ribą. Mokymai visada turi būti 100% tiksli.

Su pastaruosius metus aukštis kūrybinio mokymo dabar jis tikrai gali rekomenduoti kultūrizmo pradedantiesiems studentai dirba pagerinti tik pagal specialistų rekomendacijas. Tai reiškia, kad pasiekti trumpiausiu maršrutu tikslą ir turėti aiškią mokymo strategiją.

Jis yra įsitikinęs, kad sportininkas turi būti ne "Favorite" ir "nemėgstamus" raumenis. Iš tikrųjų, yra tik geriau ir blogiau raumenų reaguoja naudotis. Sportininkas turi tik galės pasirinkti metodo ir technika pratimus kompensuoti skirtumą.

Žinoma, su stabilia grafiką sportininkas galiausiai susiduria su pastato sąstingio. Tada treneris daro mokymų ciklas korekcija, naudojant efektyviausias pakeisti savo laiką.

Patirtis sportininkas korekcijos svorį sezono

Jo mokymų ciklas, orientuota į pažangą, kuri apima svarbius pokyčius, susijusius su konkurencingos svorio masės. Tuo pačiu metu, ne sezono metu svoris padidėja 90 kg Victor Simkin. Tai sumažina sportininkas net 12 kg konkurencijos svorį, naudojant širdies aukšto intensyvumo, treniruoklio, sportuoti lauke, Kierat.

Abejojo svorio nuokrypių išminties iš optimalaus fizinio sportininkas Tomas rekomenduoja įdėti į prioritetinių sveikatos rodiklius. Galų gale, jos ilgalaikį išsaugojimą (kad Viktoras žino iš patirties) yra stresą organizme, nulemianti hormonų nepakankamumas.

Šiuo metu sportininkas praktika mokymo ciklas trunka 8 - 10 savaičių massanabornogo tipo arba formuoti. Jie pakeitė savaitę mokymų ciklą, remiantis visiškai pasveikti.

vietoj sudarymo

Viktoras aktyviai populiarinti kultūrizmo padeda pradedantiesiems sportininkams. Norėdami klausytis jo patarimų. Jis tikrai gerbiamas kaip profesionalus aukšto lygio. Tuo pat metu jis išlieka tikras, gyvas žmogus.

Jis tikrai laimingas, kai jo prisijungę pamokos sėkmingas, rezonuoja ir motyvuoja žmones prieš pirmaujanti nesveiką gyvenimo būdą - tai kultūrizmo. Yra daug pavyzdžių.

Viktoras mano, kad pervadinti 2015 savo mėgstamą klasikinis kultūrizmo kultūrizmo olimpinio ir sporto įtraukimo į olimpinių žaidynių yra jo tolesnis vystymas. Nes dabar tarp olimpinių čempionai kultūristų! Ir tai buvo buvo laikoma viena iš bendrosios kultūros asmens fizinės raidos požymiai senovės Graikijos piliečių Tėvynės ...