Vidutinis svoris kovotojai Sumai. svoris Sumo imtynininkas

Per televiziją, jie atrodo juokinga, labai juokinga tolstyachki į tvarsčiais natūra. Jie labai pakėlė koją, daro keistus garsus, ir tada patraukti tarpusavyje ir bando kaltinti. Tikriausiai, kiekvienas žmogus, kartais slypi sporto kanalą, aš pagalvojau, kad Sumai - tai ne sportas, o, smagu, smagu žiūrovų. Bet kas žino, ką emocijos yra ore esant šių įvykių taip ilgai, kaip mokymosi būdas, ir svarbu suprasti kovos filosofiją pasiekti aukštumų! Ir kas yra vidutinis svoris kovotojai Sumai? Tikras, ar ji turėtų būti daugiau ar tai yra stereotipas?

Kas yra "Sumo"

Japonija atrodo mums išskirtinį tradicijas, daug arbatos, paciento mitybos ryžių lazdelėmis, iš ūgio moterys, kurios senatvėje negauna raukšles ir išlaikyti balerina kojas šalyje. Kaip šalyje, tinkamą energijos sistemos gali pasirodyti SUMO? Turiu pasakyti, kad kovos menų Sumai ateina iš senovės laikų. Pirmasis paminėjimas apie tai yra daugiau prieš 2000 metų. Tai paaiškina, kodėl senovės mitų ir legendų, susijusių su kova gausa. Tada kovos svarba buvo didžiulė, nes nugalėtojas yra šalies valdovas, ar net vadinamas dievų. Nors teisė būti Sumo imtynių išradėjas teigia kai kurios šalys, japonų vis dar mano, kad tai jų pačių. Jis buvo per daug Sumo imtynių yra tradicijas ir papročius.

Ar yra maksimali kovotojas

Ar yra standartinis svoris kovotojai Sumai? Daugelis, nes žmonės vis dar tiki, kad jei nėra kontrolės, ką jis nori, ir tada mes galime eiti į sumoists. Norėčiau visiems laikams išsklaidyti šie mitai - valingas žmogus, kuris gauna gyvybei kiekį kilogramais, negali prisitaikyti prie kovos. Taigi būtina priaugti svorio protingai. Beje, ne kiekvienas Sumo imtynininkas yra sunkus, nes svoris kategorijos turėti Sumai. Taigi tai ne suma, bet kokybė ir gylis žinių. Didžiausias rado čempionas Amerikoje. Kai kietos auginimo 2 ir 3 centimetro metrą sveria 313 kg. Galima būtų manyti, kad kovoje jis yra nenugalimas! Tačiau jų sveikatos pavyzdžiui svoris tai daro meškos, nes didelis kūno svoris paveikia kepenų būklę, širdies ir inkstų ligomis. Jis pradeda vyksta artritas, diabetas ir hipertenzija. Japonai yra skirtingi sveika gyvensena, kodėl ir gyventi į 82 metų vidurkio, bet sumo imtynininkai dažnai sunkiai gyvena iki 60. Po fizinio natrenirovannosti retai gauna kartu su antsvoriu. Japonai taip pat yra labai išmatuoti žmonių, nes po savo futbolininko karjerą, kuri, beje, ne kovotojai Sumai yra įmanoma tik su pagal 35 metų pabaigoje, sugrįžo į vidutinio dietos, išlaikyti subalansuotą sporto krovinius. Vos per kelerius metus jie praliejo savo viršsvorio. Jei pažvelgti į svorio kovotojai Sumai atrodys profesionaliai dietologu, jis bus rodomas rimtas nukrypimas nuo normos. Taigi, kūno masės indeksas Sumo imtynininkas yra 2,5 karto didesnis nei sveikas žmogus. Ateiti į tokią formą, jums reikia valgyti ant specialios dietos ir palaikyti nustatytą sportininkų gyvenimo būdą. Bet stereotipai neveikia čia, nes sumoists priaugti svorio yra ne didžiulis masės maisto absorbcijos su riebalų dominavimas.

Kaip tinkamai priaugti svorio

Klausimas gali atrodyti keista, nes į visą dirbamos plonas ir atletiškas Kūno žiniasklaidos, o ne drebulys raukšlės, bet sumo imtynininkai nereikia atrodyti paprastų žmonių, turinčių antsvorio. Jie yra protingas, stiprus ir aktyvus. Reikalavimai dėl į Sumo griežtas dienos režimas, bet kažkas miglotai primena kasdienybės į darželį. Tai suprantama, nes Sumo imtynininkas svorio padidėjimas yra ne taip paprasta. Be to išvalyti patiekalų jie paskirto laiko miegui skaičių. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad čia tai - iš smaližius ir maisto mėgėjams svajonė! Bet viskas nėra taip paprasta,. Sumo imtynininkai imtis maistą du kartus per dieną, su abiem kartų prieš miegą, kaip sapne kalorijų greitai absorbuojamas. Pagarba sau ir savo trenerio sumo imtynininkas negali nekontroliuojamai valgyti šokolado plytelę ar praleisti vakarą priešais televizorių su traškučių pakelyje, nes ji turi ypatingą meniu, orientuota į kūno riebalų kaupimosi, bet svoris tolygiai pasiskirsto, suvartojama riebalai turi būti teisinga. Taigi, jo kovotojai dieną pradėti su ilgą treniruotę ant tuščio skrandžio. Traukinys trunka nuo 4 iki 6 valandų, o sudėtingumo yra toks pat didelis, kaip ir šokėja. Hipotetiškai, ši veikla turėtų paspartinti medžiagų apykaitą ir deginti riebalus, bet iš tikrųjų tai veda į medžiagų apykaitos norma sumažėjo, kad organizmas suvokia kaip smart signalizacija ir pradeda būti rezervuotas naudoti ateityje degalų. Beje, tai gali atkreipti dėmesį ir lieknėjimas mergaitės mėgautis pusryčiais ir negali kontroliuoti maisto sunaudotą kiekį, todėl persivalgyti per pietus. Po treniruotės imtynininkas vakarienę, su kaloringu maistu turi būti ne žemesnė kaip 10 tūkstančių kalorijų! Štai vakarienė kovotojai Sumai turėtų suvartoti dienos norma aštuonių suaugusiems! Po pietų, jums reikia miegoti 3-4 valandas, todėl, kad organizmas jau spėjo išversti gautą kalorijų į riebalus. Pabusti, atėjo laikas pradėti antrąjį treniruotę. Ir tada dar 10 tūkstančių kalorijų vakarienė ir miegas.

Malonus gastronomijos malonumai

Bet apibūdino kasdienybė nereiškia, kad kovotojas turėtų stumti maistą į burną, net jei nėra pageidautina. Taip, ir gana apdaila save gėrybių vartojimas nėra būtinas. Iš kovotojai Sumai svoris leidžia gerti alų ir sakę, o valgyti ir dėl to, kad maistinė vertė alkoholio negali būti laikoma. valgio metu, kovotojai bendrauti ir kartais taip priklausomas, jie nepastebi, kaip valgyti milžinišką dalį. Ypač svorio padidėjimas vaišinami patiekalais su intriguojančiu pavadinimu - ". Troškinių-Nabi" Recepte iš mėsos, ryžių ir daržovių daug. Mėsa yra geriau imtis storesni ir posytnee daržovių. Namuose, galite virėjas visa tai į šaldytuvą, tai yra, galite imtis jautiena, kiauliena, paukštiena, žuvis ir jūros gėrybės. Apsirengęs mėsos pupelių pasta ir sezamo aliejaus ir kvepalų suteikia imbieras, česnakai ir sojų padažą. Nepamirškite patiekalų, dėl kurių troškinti ryžiai su tofu, baklažanai, kininiai kopūstai, morkos, ridikai ir špinatais. Tai nebus nereikalinga receptą ir Japonijos makaronai su ryžių paplotėliai, kiaušinių, grybų ir jūros dumblių. Porą metų ant dietos su pagrindinio patiekalo - ir vidutinio svorio kovotojai Sumai pasiekti 150-200 kg. Paslaptis Speed Dial masinį vartojimą šio Pasakų kalorijų prieš miegą. Atkreipkite dėmesį, kad su ingredientų gausa kovotojai nevartoja greitai angliavandenių, miltų ir cukraus. Tai iš esmės nieko kenksmingi, jie nevalgo, todėl nereikia teršti savo kūną ir po jo karjeros pabaigos gali lengvai grįžti prie pradinio svorio. Šis metodas išskiria japonų iš europiečių, kurie gali sumažinti žemyn į vartojami produktai, kurių vaisių ir daržovių kiekio už gruzdintomis bulvytėmis ir spurgos su šokoladu naudai limitą.

Sumai istorija

Kaip jau minėta, Sumo atsirado senovėje. Pirmasis duomenys uždraudimo nuoroda į 7-ąją amžiaus viduryje. Be 642 tuo Imperial Court surengė imtynių turnyro garbei Korėjos ambasadorius. Turnyras buvo sėkminga dėka įspūdingų ir emocinių kovomis, todėl nustatyti tendencijas ir rengia metinę prie lauko darbų pabaigos rudenį. Suformuota pakelta žiedas arba kaip jis vadinamas, Doha, už kurių buvo aštrūs kuolai. Taip pat buvo taisyklės. Jūs negalite įveikti varžovų atvirą ranką, jūs negalite siekiama akis ir lytinius organus. Vis Sumo - kilnus rūšies kovos, todėl yra draudimas chokehold. Jūs negalite praleisti plaukų, ausų ir pirštų. Tačiau pripažino, trinktelti, stumia, grumiasi daliai mawashi, išskyrus tuos, kurie padengti genitalijas. Mėgėjų Sumai nesvarbu, kiek sveria sumo imtynininkas, nes pora suformuotas korespondencijos svorio. Tačiau profesionalūs imtynių svorio klasėms nepripažįsta. Svarbiausia - vidutinis svoris kovotojai Sumai: beveik visa tai pagal 100 kg, tačiau geriausių diviziono kovotojai, dėvėti didžiuotis pavadinimas sekttori turi masė didesnė kaip 120 kg. Daugelis žmonių, toli nuo Sumai, nustebino, bet riebalų masė kovotojai Sumai procentas yra toks pats kaip ir paprasto žmogaus iš gatvės. Taigi, tuo didesnė Sumo imtynininkas, tuo didesnė raumenų masė ir svorio. Sumai - sportas, kuris nepripažįsta trūkumų, todėl karščiuotis apie tai ir kiekvienas gali.

gyvenimo niuansai

Neteisinga yra stereotipas, kad nėra aukštas ir lieknas Sumo. Žinoma tam tikrą ratą kovotojai Sumai Tienofudzi buvo didesnis nei vidutinis augimas. Nėra nedimensiniai kovotojai. Vis dėlto, žmogus sveria 200 kg arba daugiau, tikėtina, kad būtų galima kovoti be dusulio ir aritmija. Vidutinis svoris kovotojai Sumai yra toli nuo deklaruojamo "lubų", su "Šviesa" kovotojai turi pranašumą prieš sunkiasvoriai, nes jie yra judresni ir labiau techninio pobūdžio. Atsižvelgiant į mūšio istorijoje pažymėta, kai imtynininkas Maynoumi praleido Konisiki ritinėlį prieš kovotoją, kuris yra du kartus jo svoris. Labai didelis Sumo imtynininkas apriboti savo arsenalą metodų, jis susiduria su nepatogumų kaip padidėjęs prakaitavimas ir lėtumo. Mėgėjų Sumai yra ne pora susilieja atstovus įvairiose svorio kategorijose ir turi savo padalinį.

Kontaktiniai Kovos menai apima du kovotojai profesiniais ar mėgėjų pagrindu. Profesionalus Sumo ne tai spalvingas renginys su pasirinktų sunkiasvoriai kovotojai dalyvavimo. Nebuvo tarp kovotojų moterys. Sportas Sumai gali būti tapatinama su graikų-romėnų imtynių, kaip kovotojai skirstomi pagal svorį, įeis į konkurenciją. Beje, pirmieji sumo imtynininkai buvo Samurajus ar Ronin kurie domisi papildomų pajamų šaltinių. 17 amžiuje jis įrašė 72 kanoninę Hour Sumo remiantis šventų ritualų su dieviškųjų simbolių. Nuo nuo atsiradimo metu buvo Sumo imtynininkas kategorija artimiems asmenims imperatoriaus, ir todėl laikomi valstybei.

Ir ji verta

Iš tiesų, jei yra tiesos, kad būti sumo imtynininkas? Ar verta priaugti svorio, mindžioti pasaulio grožio standartus, pasiduoti galimybę spindi bikini paplūdimyje? Iš tiesų, Sumo jau seniai nustojo būti vien Vyras sportas tarptautinės konkurencijos vis labiau pirmenybę moterims. Sumo turi taisykles daug: kovojant negali ateiti kartu naikintuvus Haye broliai ir seserys. Sumo imtynių yra gana pelningas verslas, todėl ten yra suinteresuotųjų šalių minimalus gali tapti gana turtingi. Jei mes apskaičiuoti vidutinį formą, per metus aukščiausia kategorija imtynininkas, kuris taip pat vadinamas yokozuna, kovojant ir trečiųjų šalių gautų pajamų, kiek ir pasaulinio lygio futbolininkas. Japonijoje Sumo užsiima dvigubai naudingas, nes jis yra tik vyksta čia kovoja specialistų.

Įplaukimas į kovą

Gerbiamas imtynininkas negali patekti į Dohyo Nesurinkti. Jame atsižvelgiama į visas detales. Net speciali šukuosena turi kovotojai Sumai. Nuotraukos ją nuo artimo kampu užtikrina funkcionalumą ir grožį. Ši šukuosena yra vadinamas Takayama jis minkština temechku smūgis, kuris yra beveik neišvengiama kritimo. Beje, kovotojai draudžiama vairuoti automobilį. Be to, rimtų įsibrovėlių laukia automobilį, pavyzdžiui, galiojimo sustabdymo, kuris yra lygiavertis didelių nuostolių rangą. Paprastai kovotojai eiti taksi. Be to, ten yra apribojimai dėl užsieniečių buvimo sportą. Imtynininku laikomas užsienietis, ne tik pagal tautybę, bet nusileidimas.

Rusų Sumo

Atliekant dvikovoje technika panašaus dvasios į mūsų tauta, kaip turtingas tradicijas, pilnas pagarbos varžovui. Tačiau vis dar gana keista matyti kaip Rusijos merginos tikrai įdomu, pasirinkti tai vis dar egzotiškos mūsų mentalitetas sporte. Jis turi nedelsiant pakeisti daugelio žmonių, Sumo imtynių supratimą: sumoists ne kovoti. Jų kova yra kilnus, tikslas rungtynės - stumti varžovą iš sienos Dohos. Prarasti vieną, kuris paliečia žemę su bet kuria kūno dalimi, išskyrus kojas. Svetlana Panteleyev visiškai neatitinka idėjas apie tai, kiek sveria sumo imtynininkas. Kad Svetlana 75 kilogramų 170 cm augimo metu, tai yra normalus svoris. Čia ir trupa stereotipus, kad yra riebalų vyrai Sumai. Svetlana atėjo į dziudo ir choreografijos sporte. Sumo linksmins ne pirmas, ir tada čiulpti, tai buvo per karšta emocijos. Svetlana yra už taisyklių ir palaikyti formą su tinkama mityba pagalba: daugiau baltymų norint užauginti raumenis, o ne riebalus.

Švelnumas kovos

Kas gi galėjo pagalvoti, kad septynių laikas čempionas Sumo pasaulyje gali būti jauki namų ir moteris, tikra namų šeimininkė. Būtent šis Jekaterina Keyb. Ji vis dar yra labai jauna, tačiau ji pasiekė labai daug, todėl gali sau leisti pailsėti savo karjeroje. Catherine turėjo laiko išbandyti savo jėgas pedagogikos ir politikoje. Daugelis interesai, bet be aistros dėl sporto pasirodė japonų virtuvės. Nors aktyviai dalyvauja sporto Kate susilaikė nuo žemės, o dabar valgo su malonumu. Nuo modelis sudaro Jekaterina toli, bent gana didelio augimo 180 centimetrų, ji sveria 138 kg. Tai normalus vidutinis svoris kovotojai Sumai, su net truputį ne iki standarto.
Laureatė Europos čempionatuose Olesya Kovalenko net šiek tiek Bejėgiai Sumai: jis sveria tik 118 kg tame pačiame aukštyje. Tačiau jis mano, kad tai yra jos kovos forma, tai yra tiek stipri ir mobiliesiems telefonams.

Sėkmė per ekspozicija

Atidaryti kategorijos Anna Zhigalova veikia, o tai taip pat už jos ribų, kuriame vidutinio svorio kovotojai Sumai. Kai auginami 185 cm Ana sveria 120 kg. Kaip vaikas svajojo būti balerina, bet veido buvo krupnovat. Ant specialios dietos ne sėdi, nebent treneris kartais sukelia svorio augimą. Tradicijos apie kovą steigėjų Anna nesilaiko, valgo gerai, nors ji turi savo kulinarinį potraukį. Apskritai, tai yra būtina nustatyti tam tikrą gradaciją svorio sportininkų: Lengvas apsiriboti 65 kg; Vidutinis svoris nuo 65 iki 80 kg intervale; Sunkusis Svorio kategorija prasideda nuo 80 kg ir daugiau.

Japonijos sumoists ir jų skirtumai

Dėl antsvorio žmonės pasaulyje požiūris yra dviprasmiškas, nes kartais jie netelpa į įprastus standartus grožį. Turtingas tradicijas Japonijoje, situacija yra šiek tiek paprastesnis, nes nepaprastai grožio asmeniui, jo vidinio turinio, gebėjimas derinti harmoniją ir sporto plėtrą. Todėl, jie turi žmonės gali sau leisti valgyti pagal sporto istorijoje. Žmonės yra visiškai orientuota į kovą, kurie žino iš anksto savo kasdienybę ir daro SUMO kaip profesionaliu lygmeniu, tiesiog gyvena savo darbo formų sąskaita. Rusijoje, viskas yra kitaip, nes šiuolaikinis žmogus negali pasiduoti rankoje ir nusigręžti nuo kritinių nuomonėmis kavinėje ar transporto. Riebalų žmonės ribojamas jų pasirinkimas drabužių, aplankyti viešąsias vietas. Kas pastebėjote atostogautojas pilnas žmogus naktiniame klube? O kas matė šokėjas su Kreivi formos? Mūsų ponios nenori išeiti iš narvo, todėl jų svoris yra per mažas, profesinės Sumai. Merginos yra normalu, gyvojo svorio, kurioje jie jaučiasi patogiai, todėl sėkmingai ne tik savo karjerą, bet ir savo asmeninį gyvenimą.