Kaip greitai numesti svorį 5 kg

Kai reikia greitai numesti svorio ir tuo atveju, yra visos priemonės. Jei būtina, ir jūs galite badauti už poros dienų. Tik čia yra verta tempą sau taip? Tai buvo įmanoma numesti svorio 5 kg, naudojant griežtus, bet mažiau pavojingas nei bado dietos. Žinoma, tai svorio suma prarasti per dieną ar dvi tiesiog neveiks, jums reikės bent 3 dienas, o po to kurį laiką greitai numesti svorį 5 kg gali tik žmonės, turintys puikią apykaitą.

Nepaisant to, aš vis dar kalbame apie dietas, kurios padės pasiekti šį rezultatą porą dienų, nors ne įsitraukti į jiems ypač jokių papildomų dieta nėra labai naudinga žmogaus organizmui. Sakau lengviau, auga plonas greitai tik tada, kai ji yra labai reikalinga.

Lose Weight su molokachae

Aš pradėsiu su labiausiai paprasta, prarasti svorį 5 kg 3-4 dienas gali būti molokachae. Nebijokite šio žodžio, nes tai yra įprasta arbata su pienu. Paruoškite gėrimas dviem būdais. Viename litre virinto pieno, įdėkite 1-2 šaukštus palaidų juoda (galite ir žalia) arbata. Padovanoti 30 minučių infuzuojamas. Gerti paruoštą gėrimą būtų per dieną. Jūs taip pat gali tai padaryti kitaip: užvirinti arbatos puodelis ir tiesiog pridėti pieno. Turiu pasakyti, kad pirmasis variantas yra geresnis.

Taigi, norint atsikratyti papildomų 5 kilogramų, jums reikės 3-4 dienas gerti vien molokochay. Alkis yra jūsų kančia yra reta, nes gėrimas puikiai prisotina. Beje, molokochay padėti jums išvalyti toksinus kūną.

kefyro dieta

Numesti svorio 5 kg Jums gali padėti kefyro dietos. Tai reikės 4-5 dienas. Viskas, ką turite padaryti, tai gerti kiekvieną dieną 1-1,5 litrų mažai riebalų, be riebalų jogurtas yra geriausias. Gerti, kad tai būtina kas 2 valandas, ir absoliutaus skaičius jogurto turėtų būti suskirstyti į lygiomis dalimis. Jei yra baisi kančia alkis, valgykite pusę obuolį (bet ne daugiau nei vieną obuolį per dieną). Kefyras dieta padės jums prarasti ne tik svorį, bet ir atsigaivinti veido.

Dieta Larisa Dolina

Ši dieta sukelia nervintis, todėl susilaukė didelio susidomėjimo jo kūrėjas - Larisa Dolina. Tuo metu dainininkė galėjo naudoti jį numesti svorio, dietos, ir tada bendrai su visais, kurie nori turėti plonas figūrą.

Per savaitę, dieta gali ne tik prarasti 5 kg, bet visi 7. Laikykis dietos Larisa Dolina gali būti tol, kol nebus visiškai naujo viršsvorio. Svarbiausia prisiminti, čia yra taisyklė: dietos savaitę jums reikia būti kaitaliojami su savaites įprastinių energijos. Tai konsoliduoti rezultatus. Bet tai nereiškia, kad į laisvąją savaitę dietos, jūs galite valgyti dideliais kiekiais. Valgykite visus savo mėgstamų maisto produktų, bet nedideliais kiekiais. Taigi, norint numesti svorio 5 kg jums gali būti suteikta galimybė per vieną savaitę, jei jūs laikytis šių meniu:

1 diena: 5 virtų bulvių savo odos ir 0, 5 litrai jogurto.

2. dieną: 200 g grietinėlės ir 0,5 litrų jogurto.

3 diena: 200 g sūrio ir pasukos 0,5 litrų.

4. dieną: 0,5 kg virti vištienos (be odos bei druskų) 0,5 litro jogurto.

5 diena: 1 kg obuolių (300 g, gali slyvos) ir 0,5 litrų jogurto.

6. dieną: 1 litras jogurto.

7 diena: 1 litras mineralinio vandens.

Jums reikia valgyti 5 kartus per dieną, bet paskutinio valgio - griežtai iki 18.00 val.

Grikių dieta

Jei reikia numesti svorį 5 kg per trumpiausią laiką, galite sėdėti ant grikių dietos. 5-7 dienų jums gali būti suteikta galimybė prarasti 5 kg, jei turite grikius ir nieko daugiau. Supilkite vieną puodelį grikių vakare su verdančiu vandeniu. Per dieną, valgyti grikius taip dažnai, kaip įmanoma. Ar šis produktas šiuo atveju yra labai sunku, tačiau tai nereiškia, kad dėl grožio labui. Gerti žaliosios arbatos ir paprastą vandenį: kuo daugiau, tuo geriau. Taip pat norėčiau pažymėti, kad sėdėti ant grikių kartais net naudinga, nes ji padeda išvalyti organizmą nuo kenksmingų medžiagų ir toksinų.

Greitai numesti svorio, jums neturėtų apsiriboti tik vienos dietos. Padaryti kiekvieną dieną sportuoti, nors jie nėra sunkiausia. Padarykite savo kūno darbą, ji bus paspartinti riebalų perteklių išsiskyrimą jūsų kūne. Todėl reikia paruošti už tai, kad po tokio greito svorio palaidotų kg grįžti, net galbūt dvigubos apimties.