Unikalus moliūgų, kepta orkaitėje

Moliūgų yra unikalus daržovių, derinant įvairių maistinių medžiagų ir vitaminų daug. Be to, turintys prisotintą šviesus spalvą, moliūgų, kepamas orkaitėje, gali papuošti patys lentelę ir atgaivinti šviesus susipinantis su bet kuriuo indą.

Moliūgų atėjo pas mus iš toli - iš Šiaurės Amerikos, jis pradėjo augti prieš dar 5 tūkstančius metų, pirmieji naujakuriai. Tuo moliūgų viršuje iškirpti, išgrynintas nuo sėklų ir užpildyti ją su pienu, medumi ir prieskoniais ir tada kepti jį karštų anglių. Ir indėnai tiesiog skrudintos ją ant ugnies, ir juostelės griežinėliais moliūgų provyalennoy buvo padaryti kilimėliai.

Moliūgų gali būti saugiai vadinamas natūralus vitaminas-mineralų kompleksas. Tai tiesiog maistinių medžiagų sandėlis, o pirmoji vieta nuo turinio paėmė beta-karotino, yra puikus antioksidantas. Taip pat moliūgų daug vitaminų E, C, PP, B1, B2, ir dar ji yra kalcio, geležies, kalio, vario, magnio, kobalto, cinko, silicio ir fluoro!

Ir visiems savo nuopelnus, taip pat yra puikus dietinis produktas, kuris padeda sumažinti kūno svorį. Todėl, orkaitėje moliūgų, jos receptai ypač populiarus su tais, kurie yra linkę į nutukimą, arba iš skrandžio ligos.

Nurodykite Moliūgų yra geriausias remiantis ingredientų, kurie bus toliau dalyvaujančių patiekalų paruošimo. Moliūgų kepta orkaitėje su žolelėmis bus ypač gerai, jei ji yra pasirengusi imtis apelsinų įvairovė su saldaus minkštimo. Ir aljansą su paukštiena ar mėsa kostiumas "butelio" moliūgų. Storas kremo padažai atskleidžia daugiau nei geltonų moliūgų skonio.

Nepirkite visą vaisių, nes du yra daugiau nei pakankamai vienetų sveriantiems vieną kilogramą. Be to, kai moliūgų yra sumažinti, galite būti tikri, kad nėra ji iš sėklų partijos.

Norėdami moliūgų kepama orkaitėje gamina ryškus ir skanu, galima naudoti papildomus ingredientus. Tai gali būti švieži arba džiovinti augalai, padažai, prieskoniai, ir daugiau kieto maisto - mėsos ir kitos daržovės.

Moliūgų kepama orkaitėje yra labai paplitusi vaikų virtuvėje. Jis skiriamas vaikams, kaip pirmą valgį, kad daržovių tyrės, sriubas, troškinimui ir daugiau.

Čia yra puikus receptas - Moliūgų kepta su razinomis. Jis turės patenkinti net labiausiai smulkmeniškas vaikams.

Taigi, šį receptą, jums reikės paruošimas:

• Moliūgų - 400g;
• razinos lengvojo - 50g;

• cukraus arba medaus - 40g;
• pienas - 200ml. Sudedamųjų dalių suma, kurią galite pritaikyti pagal savo skonį, kažkas daugiau, ką mažesnis patiekalas nebus pabloginti jų skoninės savybės.

Moliūgų supjaustyti griežinėliais, pabarstyti cukrumi ir palikite porą minučių. Daugiau sluoksniai moliūgų-razinų užpildyti reikiamą pajėgumą. Supilkite į pieno forma turinį taip, kad moliūgų Ciekawski vienetų. Įkaitintas krosnis nustatytas 180C 40-60 minučių, užpildytame konteinerį. Rezultatas yra subtilus ir skanus desertas.

O jei norite šiek tiek nuodugniau virėjas kažką, atkreipti jūsų dėmesį moliūgų kepta orkaitėje su mėsos ir grikių.

Reikalingi ingredientai:

• kiauliena - 200g;
• grikių - 2st;.
• moliūgų - 1 vnt vidutinio dydžio;
• Morkos - 1 vnt;
• Svogūnai - 1 galvutė;
• augalinis aliejus - 5 šaukštai;.
• pipirai, druska;
• Česnakai - 3 skiltelės.

Pirma, jums reikia gerą plauti moliūgų, tada nukopijuokite jį su antgaliu, siekiant gauti dangtelio panašumą. Išvalyti viduje moliūgų sėklų iš celiuliozės ir tokiu būdu palikti sienelės storis 3 cm., Kuris trinamas su naftos, česnako, pipirų ir druskos. Skleisti grikių sluoksnį. Nepamirškite pridėti druskos. Mėsa supjaustoma kubeliais, jei pageidaujama, jie gali būti lengvai kepti ir atsigulė ant viršaus grikių. Svogūnai ir morkos kepti iki auksinės rudos spalvos. Gautą masę galima pranešti pirmųjų dviejų sluoksnių, bet taip, kad iš viršaus kairės į bent 5 cm, nes grikių dar išsipūs. Pripildykite su 250g vandens, uždarykite Nupjaukite viršuje ir išsiųsti ją į orkaitę, įkaitintą iki 180 ° C, tikėtis 2 valandas, priklausomai nuo moliūgų dydžiu. Patiekite ji gali būti visiškai arba gali būti pjaustomos į porcijas.

Mėgaukitės visą patiekalą!