Tinkamas vaikui miego

vaikai miegoti šiek tiek skiriasi nuo to, ką suaugusieji miega. Kai suaugęs miega, tai yra gana sunku pabusti. Tačiau vaikams labiau paviršutiniškai, lengva, o kartais ji gali net nutraukti garsą svajonė yra labai silpnas. Nors tai vaikai, ypač vaikai tikrai reikia miegoti pakankamai ilgai, todėl, kad organizmas gali pailsėti ir pasisemsite jėgų. Todėl svarbu teisingas režimas miego. Vaiko reikia įdėti į lovą ir auga tam tikru laiku, kad jo svajonė buvo stipresnis. Miego nebūtinai atitinka tiksliai, nenukrypstant nuo jam per sekundę. Kažkas miega geriau, kai vaikas jums reikia mažiau laiko miegoti. režimo kūdikių miego yra tikslesnis, o vėliau jau bus labiau orientuota į vaiko poreikius.

Štai šiurkštus miego naujagimiui:
NVP - 14 valandų, ji turi būti padalinta į 5 dalis. Miegas - 6-7
valandos. Kūdikis atsibunda daugiausia šėrimo, apie 2-4 valandas per dieną.
šis amžius nėra reikalo laikyti jį su kažkuo ypatinga, dabar už
kad svarbu tik valgyti ir miegoti.

Vėliau, reikiamą sumą miego taip:

1-3 mėnesių - NVP 11 valandų, miegą 6-7
valandos;

3-5 mėnesių - NVP 9 val nakties miego 6-7
valandos;

6-9 mėnesių - dienos miego 7 valandos, naktinis miegas 8
valandos;

9-12 mėnesių - NVP 5 valandų (2,5 ir 2,5),
miegas 8-10 val.

Ir tai tampa būtina kažką turėti kūdikį taip, kad nebūtų sumažinti miego režimą. Tai geriau, jei jis bus ne eiti miegoti iš karto po šėrimo, ir eiti miegoti šiek tiek vėliau, tačiau pabusti iš karto prieš valgį.

Keletas rekomendacijų, siekiant padėti jums išvengti situacijų, kai kūdikis nenori eiti miegoti laiku.

1. Miego turėtų būti pakankamai aiškus. Ji gali šiek tiek skirtis nuo
   rekomenduojama, tiesiog turi būti pastovus. Nerekomenduojama kiekvieną dieną atiduoti kūdikį miegoti skirtingu laiku, net jei jūs pageidaujate.
2. Įdiekite specialų "ritualą užmigti." Psichologiškai, bet pasikartojantys veiksmai (skaityti istoriją kiekvieną naktį, kiekvieną kartą bučinys prieš miegą) ramus ir tuo pačiu metu, kūdikis vystosi įpročio. Vaikams reikia įprastą seką, kol jie yra lengviau.
3. Po šio ritualo, suteikti vaikutis galimybę miegoti. Šis įprotis yra sukurta tik dabar, ir anksčiau išmokyti vaiką užmigti vienam, tuo lengviau bus vėliau. Kitaip, tada gali atsirasti įvairių baimes atsisveikinimo miegą.
4. Jei kūdikis miega per ilgai, nebijokite jį pažadinti. Jis dabar yra svarbu išmokti atsibusti tinkamai. Priešingu atveju, kitą kartą jis tiesiog negalės užmigti, ir jums bus pridėta vargo.
5. Kai kvapai ramina. Todėl maudytis kūdikį, jis gali būti naudojamas, pavyzdžiui, su levandų muilas kvapo. Ir , paaukštinta sėdynė siūti mėtų lapų ar šakelių apynių pora.

Iki 1,5 metų miegas yra ne itin pasikeitė, dienos miegas yra padalintas į dvi dalis. Vaikams nuo 1,5 iki 7 metų miego režimu galima nustatyti taip, kad miega dabar trunka 2-3 valandas.
Sunkiausia dalis bus išmokyti vaiką miegoti per dieną vieną kartą, o ne du, kaip jis
naudojamas. Ekspertai pataria pirmosiomis dienomis su dviem dienos svajonių kaitaliojamas su dienų viena poilsio diena. Tai padės vaikui priprasti prie to, kad galite miegoti, ir vieną kartą per dieną. Be to, atėjo laikas visiškai pašalinti papildomas "ramina" reiškia iš savo arsenalo, pavyzdžiui, pykinimą, buvimą šalia vaiko, kai jis užmiega, ir kt. Jis jau reikia miegoti ant jų pačių. Bet ritualas, kad jūs turite nustatyti anksčiau atšaukti tol, kol tai nėra būtina. Kartais atrodo, kad tai nebėra būtina, kad vaikas yra "ne mažiausias". Bet tai ritualas remia vaiko labai saugos ir stabilumo savo ramybės jausmą, jį ramina. Vaikai greitai kurti, ir jie kartais labai reikėjo paramos nuo suaugusiųjų.