Kaip valdyti miegą: išgerkite ją į savo rankas

Dažnai naktį sapnuose dominuoja mūsų sąmonę, o ryte, mes paprastai net nereikia prisiminti nieko. Tačiau Siaubingi sapnai yra labai aiškiai ir ryškiai prisiminė, kol emocijų, kad mes jautė tuo metu. Nedaugelis žino, kad asmuo gali turėti įtakos pateiktą jo pasąmonėje naktį scenarijų. Šiuo metu yra daug knygų ir kitų literatūros, aprašančios, kaip valdyti miegą. Kai kurie ekspertai atlieka seminarus ir asmeninius praktika tiems, kurie nori.

Kaip miego kontrolės: žengėme pirmuosius žingsnius šia kryptimi

Taigi, turėtų dera prie rezultatų stokos, nes gauti norimą jūs pradėsite iš karto. Šiuo atveju, visi pakankamai individualiai: vienas po trečio bandymo gauti galimybę plėtoti svajonę teisinga kryptimi, o kiti kenčia ilgą laiką. Pagrindinis tikslas yra sapnas realizavimas, tai yra, jūs turite suprasti, kad miego, ir viskas pamačiau tik jūsų vaizduotės vaisius. Būtina tikėti realizavimo planuojamo visos sielos ir aistros troškimo galimybę. Kaip žinoma, trečiasis asmuo jo gyvenime yra iš miego būsenos, kuri yra tiesioginis kanalas savo pasąmonę. Užprogramuotas miego prisideda prie daugelio norus įgyvendinti, net labiausiai branginamų ir, atrodytų, nerealu. Tai savo ruožtu padeda įkurti pasąmonės į sumanyta gyvenimo įsikūnijimas. Įvaldęs šią techniką, kai kurie žmonės gyvena visą gyvenimą lygiagrečiai visatoje.

Kaip valdyti miegą: imtis tvirtovę lėtai

Kiekvieną rytą visi matė už naktį, turi būti registruojama išsamiai. Ir tai turėtų būti padaryta iš karto po pabudimo, kaip pamiršti emocijas ir galbūt išsisukti svarbius niuansus visą dieną. Galite sukurti tradiciją natūra arba savo ritualą pirkti gražus Notepad ar dienoraštį ir išlaikyti juos kartu su rašikliu šalia lovos. Taip pat būtina tinkamai išeiti į realybę, tai nėra būtina iš karto pakirto, siekiant Užsirašykite sapną Notepad, turėtų būti laikomi toje pačioje padėtyje, o, protiškai įkūnijantis patirtimi, tarsi prisiminti. Tik tada leidžiama visą pabudimą. Jei jums pabusti naktį keletą kartų, visą laiką bando prisiminti sapną, o ne būti tingus - bus sudeginti. Po dienos Jums reikia iš naujo skaityti knygą, lyginant dabartinį jausmą praeityje. Jei ateityje vėl toks sapnas, tai bus lengviau ją suprasti.

Kaip valdyti miegą: win-win technika

Jos įgyvendinimo turės būti kantrūs. Per dieną turėtų ištiesinti sau į klausimą: "Ar tai ne sapnas? Aš sapnuoju dabar? "Tai turėtų būti daroma keičiant situaciją manipuliacijos, aplinkybės, kai jūs žiūrite į veidrodį, pakeisti savo aprangą vakare ir pan. Tada pasąmonė bus užduoti tą patį klausimą lygiagrečiai visatos, kad yra miego metu. Pabandykite pamatyti savo rankas, laiko juos, juos liesti bet kokį objektą. Taigi jūs suprasite, kad jūs galite kontroliuoti dalykų. Šis metodas yra gana sunku suprasti ir reikalauti metų mokymo. Bet rezultatas yra verta, nes gyvenimas pradės būti užpildyta naujomis spalvomis ir kasdieniame gyvenime baigsis nuotykius naktį. Yra žinoma, kad miegoti 4-ąją realiame gyvenime gali būti pakeistas per keletą dienų lygiagrečiai.