Sukrazit: žalos ar naudos. Saldikliai ir jų įtaka organizmo

Net ir po daugelio metų, kai mažai žinoma rusų chemikas Falberg netyčia išrado saldiklio, už šio produkto paklausa vis dar yra labai pavydėtinas ir auga. Negalima nutraukti aplink visus ginčus ir spekuliacijos rūšių: kas tai yra, saldiklis - žalos ar naudos?

Paaiškėjo, kad ne visi pakaitalai pat saugūs, kaip rėkia apie šį gražus reklama. Pabandykite išsiaiškinti, kas ji primena, kad atkreipti dėmesį, įgyti vieną ar kitą produktą, kurio sudėtyje yra saldiklio.

Grupės ir rūšys pakaitalai

Pirmoji grupė apima natūralus cukraus pakaitalas, ty. E. vienas, kad yra lengvai absorbuojamas mūsų kūno ir pilnas energijos, taip pat reguliariai cukraus. Iš principo, tai yra saugu, bet dėl jo kaloringumą yra kontraindikacijų ir todėl registratūroje pasekmes sąrašas.

Pagrindiniai tipai:

• fruktozę;
• ksilitolis;
• Stewia (analoginis - cukraus pakaitalas "Tinkamas paradas");
• sorbitolis.

Sintetinis saldiklis nėra absorbuojamas organizme ir pripildo ją energijos. Pakanka prisiminti savo jausmus po geriamojo Dieta Koksas (0 kalorijų) arba valgyti dietos tabletes butelį - apetitas sužaistos rimtai.

Stemplės po toks saldus ir Vargina pakaitalas nori gerą dalį angliavandenių į "įkrauti" ir matydamas, kad ši dalis nėra, jis pradeda sunkiai dirbti, reikalaudami savo "dozę".

Pagrindiniai tipai:

• sukrazit;
• sacharino;
• ciklamatas;
• aspartamo.

Norint suprasti ir suvokti, kas žalą ir naudingas saldiklių, pabandykite apibūdinti ryškiausius vaizdus kiekvienoje grupėje.

Sukrazit (sintetinis produktas)

Pradėkime nuo cukraus pakaitalas sukrazit. Atsiliepimai gydytojais ir mitybos specialistais apie tai, daugiau ar mažiau glostantis, todėl mes manome, tiek naudingas ir žalingas nuodugniau savybes.

Tai ypač svarbu pažymėti, kad kiekvienas pakaitalas turi saugus dozę, nesilaikymas, kuris gali sukelti labai gaila pasekmes, todėl būkite atsargūs ir, prieš pradėdami vartoti vaistą, būtinai perskaitykite instrukcijas.

Sukrazit: Žalos ir išmokos

Tai yra viena iš populiariausių alternatyvų mūsų šalyje. Sukrazit - kilęs iš sacharozės. Turimas tablečių formos ir yra labai lengva naudoti. Jis susideda iš natrio sacharino maišyti su fumaro rūgšties rūgštingumą reguliuojanti medžiaga ir geriamojo vandens.

Pavadinimai nėra valgomi, bet nenutraukite diabetikams ir dietos, ypač dviejų komponentų šio reklaminio Keitimų sukrazit, - kainos ir kokybės - yra maždaug tame pačiame lygyje, ir tai yra priimtina, kad vidutinis vartotojas.

taikymas

Iš atidarymas cukraus pakaitalas įkvepia visą medicinos bendruomenės, nes cukrinio diabeto gydymas tapo daug našiau su šio narkotiko. Sukrazit - saldiklis, kuris neturi jokių kalorijų. Tai reiškia, kad jis gali būti aktyviai naudojama kovoti su nutukimu, kuri perėmė savo ginklus, daug mitybos. Bet Pirmasis dalykus. Taigi sukrazit: žalos ar naudos.

argumentai

Pavaduojantis dėl kalorijų trūkumo nedalyvauja angliavandenių apykaitos, todėl neturi įtakos kraujo cukraus svyravimus.

Ji gali būti naudojama rengiant karštų gėrimų ir maisto, ir sintetinis komponentas gali šildyti aukštoje temperatūroje be į sudėtį.

argumentai prieš

Sukrazit (apžvalgos gydytojų ir pastabas per pastaruosius 5 metus tai patvirtinti) sukelia stiprų apetitą, o jo Reguliarus vartojimas saugo asmenį nuo "ką valgyti" būseną.

Be sukrazite esančius fumaro rūgšties, kuri turi tam tikrą toksinį poveikį ir jos reguliariai arba nekontroliuojamo vartojimo laipsnį gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Nors Europa nedraudžia jo gamybai, naudoti vaistus nevalgius yra ne verta.

Siekiant išvengti nemalonių pasekmių, visada tiksliai vykdykite nurodymus naudoti narkotikų sukrazit. Žalos ir išmokos - tai viena, o nesilaikymas dozėmis ir kontraindikacijos gali gerokai apsunkinti gyvenimą Jums ir Jūsų šeimoms.

1 (vienas) tabletėje sukrazita prilygsta vienam šaukštelis cukraus!

Griežtai draudžiama naudoti narkotikų nėščioms ir žindančioms motinoms.

Didžiausias saugus dozė sukrazita - 0,7 g per dieną.

Ciklamatas (sintetinis produktas)

Ciklamatas 50 kartų saldesnis nei sacharozė. Dažniausiai tai yra naudojama sintetinių pakaitalų sudėtingų tablečių farmacinių formų, skirtų diabetikams. Iš viso yra dviejų rūšių ciklamatas: kalcio, ir dažniausiai - natrio.

argumentai

Skirtingai nuo kitų sintetinių pakaitalų, ciklamatas neturi nemalonaus metalo skonis. Jis neturi potencialų energiją ir vieną indelį šio produkto gali pakeisti įprastą cukrus 6-8 kg.

Vaistas yra labai tirpus vandenyje ir puikus jausmas aukštoje temperatūroje, todėl kaip sukrazit, jis gali būti lengvai taikomas karšto maisto ir gėrimų.

argumentai prieš

Ciklamatas yra uždraustas Europos Sąjungos ir Jungtinių Amerikos Valstijų, turinčių įtakos jo pigių skrydžių į mūsų šalį. Jis negali būti naudojamas su akivaizdžiai inkstų nepakankamumas, ir jis yra kontraindikuotinas laktacijos ir nėščioms moterims.

Didžiausias saugus dozė ciklamatas - 0,8 g per parą.

Fruktozės (natūralus produktas)

Tai cukraus pakaitalas - natūralus vaisių sirupas. Jis randamas uogų nektaras kai kurių augalų sėklų, medaus ir daug vaisių. Šis produktas yra saldesnis nei sacharozė beveik dvigubai.

argumentai

Fruktozė savo sudėtimi yra trečioji mažiau kalorijų, nei sacharozė. Plius po jo naudojimo cukraus kiekis kraujyje išlieka daugiau ar mažiau stabilus, nes tai leido daug diabetikams.

Fruktozė gali būti klasifikuojami kaip saldiklius su konservantu savybių, todėl jis dažnai naudojamas ruošiant uogienes ar džemus diabetikams. Ji buvo pastebėta, kad jei įprastinio cukraus pakaitalas fruktozės, jis yra minkštas ir sodrus pyragai, nors ir ne taip nuoširdžiai, kaip cukraus, bet pasekėjai dietos yra vertinama.

Kitas labai svarbus privalumas naudai fruktozės - apie alkoholio skaidymo kraujyje.

argumentai prieš

O nekontroliuojamas arba priimamasis viršija maksimalų dienos dozę ir padidėjusia rizika širdies ir kraujagyslių ligos.

Didžiausias saugus dozė fruktozės - 40 g per parą.

Sorbitolis (natūralus produktas)

Tai cukraus pakaitalas yra labai paplitusi obuoliais ir abrikosais, tačiau didžiausia koncentracija yra jo šermukšnio. Normalus cukrus saldesnis nei sorbitolis yra apie tris kartus.

Cheminė sudėtis tai Poliolo su maloniu saldaus skonio. Diabetikams pakaitalo paskirtas be jokių problemų ir jokių rūpesčių.

Konservantas savybės sorbitolio rasti savo taikymą įvairių gaiviųjų gėrimų ir sulčių. Europa, ty mokslinis komitetas dėl priedų, sorbitolis supažindino su maisto būseną, todėl yra laukiami daugelyje ES šalių, įskaitant mūsų šalyje.

argumentai

Sorbitolis, dėka savo specialios sudėties, leis išlaikyti vitaminų ir kitų maistinių medžiagų mūsų organizmui. Tarp kitų dalykų, jis turi teigiamą poveikį virškinimo mikroflorą ir yra puikus cholagogue. Maisto parengtas sorbitolio, jis lieka švieži ilgą laiką.

argumentai prieš

Sorbitolis turi didelį galios bazę, jis turi 50% energijos reguliariai cukraus, todėl visi tie, kurie yra glaudžiai susiję paveikslėlyje, ji neveiks.

Yra daug atvejų, kai perdozavus labai nemalonių šalutinių poveikių, pavyzdžiui, pilvo pūtimas, pykinimas ir skrandžio sutrikimo pavojų.

Didžiausias saugus dozė sorbitolis - 40 g per parą.

sumavimas

Šiame straipsnyje jūs sužinojau, kas yra sorbitolio, fruktozė, ciklamato, sukrazit. Žalos ir nauda iš jų naudojimą išsamiai analizuojami. Pavyzdžiuose, visi aiškūs privalumai ir trūkumai buvo parodyta ir natūralių ir sintetinių pakaitalų.

Būtinai vienas dalykas: visi gatavi produktai yra kai kurie iš saldiklių, todėl galime daryti išvadą - visų kenksmingų medžiagų, mes jį gauti iš tokių produktų.

Nuspręskite, žinoma, jums, kad cukraus pakaitalo jums - žalos ar naudos. Kiekvienas pakaitalas turi savų privalumų ir trūkumų, ir, jei norite valgyti kažką saldaus, be jokios žalos sveikatai ir išsiaiškinti, tai geriau valgyti obuolį, džiovintų vaisių arba pasilepinkite vaisių. Mūsų organizme yra daug vertingesnis naudoti šviežių produktų, nei "Sukčiavimas" savo cukraus pakaitalai.