Skanus vakarienė paprastų produktų. Skanus vakarienė pigiai

Vakarienė - laikas, kai visi šeimos nariai susirenka prie vieno stalo ir aptarti dienos įvykius ir dalintis vieni su kitais patirtimi. Štai kodėl kiekviena moteris stengiasi įtikti artimiesiems skaniai pavalgyti, kuri pakels nuotaiką ir padės sukurti palankią aplinką namuose. Šiame straipsnyje jūs sužinosite kaip greitai virėjas skanus vakarienė paprastų produktų.

tinkamas vakarienė

Daugelis žmonių mano, kad sveika mityba - tai pastovus bado streiką ir atsisakymas valgyti po 18 val. Laimei, šis teiginys yra iš esmės neteisinga mums. Šiuolaikiniai gydytojai ir mitybos specialistai teigia, vienu balsu, kad gali ir turėtų būti vakare. Tačiau siekiant išlaikyti gerą figūrą ir atjauninti po sunkios darbo dienos, būtina sukurti tinkamą vakarienės meniu, šių taisyklių:

• Paskutinio valgio turi būti ne vėliau kaip keturias valandas prieš miegą.
• Būtina pašalinti angliavandenių iš savo dietos vakare. Tai reiškia, kad vakarienė bulvių geriau palikti praeityje.
• Vakarienė turi būti baltymų valgio.
• Garnyras jums reikia virėjas šviežios arba virtos daržovės.
• Virėjas mėsos ir žuvies patiekalai Aerogrill, dvigubo katilo ir orkaitėje. Jei įmanoma, panaikinti visi kepti ir rūkyti.

Jūs manote, kad skanus vakarienė paprastų produktų negali būti pasirengę, jei jūs laikytis aukščiau nurodytų taisyklių? Tokiu atveju, mes pasistengsime įtikinti jus, pateikdamas keletą receptų paprastų patiekalų, kad galite paruošti per trumpą laiką.

Paprastas vakarienė kepti vištienos sparneliai ir troškintomis daržovėmis

Ši parinktis yra vakarienė susideda iš dviejų patiekalų galite virėjas yra stebėtinai greitai:

• Vištienos sparneliai (du, tris ar keturis kiekvienam šeimos nariui), patrinti su druska, pipirais ir palikite marinuoti. Jūs taip pat gali pridėti svogūnų marinatą, ar naudoti kitų prieskonių, jei pageidaujama.
• Šiuo metu užsiima daržovių: baklažanai (du mažus ir vieną didelį), švarus ir supjaustyti kubeliais, svogūnų (viena galva) ir pipirais (geriau imtis kitą spalvą) ir supjaustyti kubeliais. Fry nedideliame kiekyje augalinio aliejaus daržovių, tada pridėti į keptuvę, sojos padažo, druskos ir pipirų. Prieš patiekdami, pabarstykite patiekalą sezamų sėklomis.
• Įdėkite sparnus ant pergamento (be aliejaus) ir kepti orkaitėje iki auksinės rudos spalvos.

Skanus vakarienė paprastų produktų paruoštų!

Kotletai iš vištienos krūtinėlė su salotomis

Jūs nustebsite, tačiau mitybos vištienos patiekalai gali kreiptis ne tik tiems, kurie žiūri savo svorį ir nuolat ant dietos. Maisto gaminimas greitai vakarienė (su nuotraukomis) taip:

• Paimkite keturių vištienos krūtinėlės ir sumažinti savo kubą.
• Sumaišykite mėsą su smulkintais svogūnais, nemaltų kviečių šaukštas, vieno kiaušinio, druskos ir pipirų. Taip pat galite pridėti Provanso žolelių, raudonėlio ir prieskonių vištiena.
• Formuoti nedidelius patties rankas, padėkite ant kepimo skardos, nustatytą popieriaus kepimo indą, kepkite orkaitėje, kol virti.
• Nors mūsų mėsainiai yra pasirengę, tai galite padaryti salotos: Sutarkuokite Daikon (pasirinkti didesnis), smulkiai supjaustykite agurką ir sumaišykite viską su druska, alyvuogių aliejumi ir Wasabi (pabandykite ne persistengti ji).

Kaip matote, nesudėtinga vakarienės meniu galite padaryti per penkias minutes. Ready vegetariški kotletai skiriasi sultingumo ir salotos - aštrus ryškumą ir šiek tiek kartus.

Kotletai su česnakais

Padaryti vakarienę greitai ir tiesiog sekite mūsų instrukcijas:

• Sumažinti kiauliena (mentės arba nupjauti) į porcijas, atremti jiems plaktuko trynimo druskos ir pipirų.
• Greitai apkepkite PATTIES abiejų pusių karštą keptuvę, tada siųsti jį į orkaitę ir atnešk jį pasirengimą.
• Apie garnyrą, mes rekomenduojame, kad jūs taikomas raugintais kopūstais ar svogūnų laiškų, konservuoti žirneliai ir augaliniu aliejumi.

Pink lašiša kepta garstyčių padažu

Šis patiekalas bus patiko ne tik mėgėjams žuvų, tačiau net ir tiems, kurie nori valgyti vakarienei mėsos patiekalų. Kaip virėjas skanus vakarienė nuo paprastų produktų:

• Švaraus žuvis nuo odos ir vidaus organų, pašalinti galvos, uodegos ir žiaunomis (geriau tai daryti, o dar lašiša atšildyti) ir supjaustykite ją išilgai į porcijas.
• Padažui sumaišykite jogurtą (be priedų), keli šaukštai Dijon garstyčių ir smulkiai pjaustytų žalumynų. Įdėkite žuvį marinate ir palikite penkiolika minučių.
• Šiuo metu galite paruošti šviežių daržovių salotos: supjaustyti svogūnai, agurkai, paprikos, pomidorai ir ridikai. Sezonas daržovės su alyvuogių aliejumi ir balzamiko acto mišiniu. Druskos ir pipirų.
• Kepkite orkaitėje, kol suminkštės žuvis ir tarnauti karšta.

Vakarienė "Greitas ir paprastas"

Jei neturite laiko gaminti maistą sudėtingus patiekalus, jums įgyti rūkytos žuvys, kurį galite iš anksto nusipirkti parduotuvėje. Pavyzdžiui, galite pasirinkti sultingas skumbrės arba silkės, supjaustyti jį į gabalus ir tarnauti vakarienė su šviežių arba troškintomis daržovėmis, garnyras. Jei jūsų artimieji nėra abejingi sūdyta silkių, tada pramogauti savo vakarienę iš žuvies, marinuoti svogūnai ir virtomis bulvėmis (kartais iš griežtų taisyklių mityba miltų ir trauktis).

Vištienos krūtinėlė su daržovėmis ir rytietišku stiliumi

Jei norite virėjas skanus patiekalas yra nebrangios, tada atkreipti dėmesį į šį receptą:

• Supjaustykite vištienos krūtinėlė (400 g) ilgio juostelėmis ir dėti gabalus į didelį dubenį.
• Dėl marinatą, sumaišykite malto imbiero, česnako, sojos padažas, Provanso žolelių, druskos, pipirų ir citrinos sulčių. Supilkite gautas mišinys vištienos ir gerai išmaišykite.
• Cut du didelius svogūnus ir morką julienne.
• Įdėti į įkaitintą keptuvę ir greitai apkepkite vištieną šiek tiek aliejaus. Po kelių minučių, į jį įpilkite šaldytų pupelių (200 gramų) ir toliau kepkite po dangteliu uždarytas. Kai skystis išgaruos šiek tiek, įdėti į keptuvę svogūną ir morką.
• Kai vištiena yra visiškai pasirengusi, į jį įpilkite truputį vandens ir grietine. Sumaišykite šį padažą ir virkite daržoves jame keletą minučių per mažai šilumos.

Kaip matote, receptai pietums gali būti paprastas ir nereikalauja daug pastangų dėl produktų pirkimo.

Kopūstų maltinukai pomidorų padaže

Tai malonu ir neriebaus maisto jūs galite padaryti savo šeimai, net jei jūs neturite apsvarstyti sau patyręs virėjas. Kaip virėjas skanus ir nebrangiai papietauti:

• Smulkiai supjaustykite 500 g kopūstų ir grotelės vieną didelę morką. Sauté daržovės keptuvėje, kol suminkštės.
• Sumaišykite vieną kg maltos jautienos ir kiaulienos su vištiena kiaušinių, druskos, muskato ir pipirais.
• Prijunkite daržoves su mėsa, sumaišykite ir formos Gautą masę mažų kamuoliukų.
• Kroketai apie pakepti keptuvėje iki auksinės rudos spalvos, tada užpildyti juos su vandeniu. Kai skystis užverda, į jį įpilkite druskos, du šaukštai pomidorų pastos, čiobrelių ir kitų prieskonių.
• Po 30 minučių, padažas, galite įdėti grietinę ir troškinkite tam tikrą laiką.
• Garnyrai prie šio patiekalo puikiai tarnauja brokoliai, keptais su česnaku ir grybais.

Šie receptai vakarienei (paprastos), galite pakaitomis arba sugalvoti naujų padažus ar garnyrus prie įprastų patiekalų. Tokiu atveju, jūsų šeima niekada skundžiasi monotoniško meniu arba skurdus racioną.

Patrauklus kiauliena kepta su garstyčiomis

Su šios kvapnios indų rankenos net naujokas išmokti kepimo gudrybių namų šeimininkė Preparato pavadinimas:

• Sutarkuokite kiaulienos (500 g), druskos, pipirų, česnako garstyčių gabalas ir netepkite. Palikite mėsą marinuoti šaldytuve kelias valandas.
• Valandą prieš vakarienę, apvyniokite kiauliena folijoje siųsti jį paruošti į įkaitintą orkaitę.
• Dešimt minučių kol virti mėsos švelniai išplėsti ir įtraukti gaisrą. Taigi, jis gaus skanus pluta ir atrodys dar geriau.
• Dabar galite supjaustyti kiaulienos į porcijas du centimetrų pločio ir tarnauti vakarienė su šviežių daržovių salotomis.

Apie garnyrą, mes rekomenduojame, kad jūs parengti kopūstų salotos:

• Smulkiai supjaustykite pusę vyrų kopūstų ir minkyti jį su savo rankas, kol sultys nerodomas.
• Sutarkuokite vieną didelę morką, vieną mažą žalią ridikėlius ir vieną obuolį. Sumaišykite visus ingredientus.
• Pildymo, sumaišykite du šaukštus alyvuogių aliejaus, trupučiu acto, druskos, čili miltelių ir cukraus.

Vištiena, kepta orkaitėje su pomidorais ir sūriu

Jei norite virėjas nebrangiai papietauti, tai padės jums šį receptą:

• Paimkite du vištienos krūtinėlės ir supjaustyti juos išilgai. Kaip rezultatas, jūs turėtumėte turėti keturis plonus vienetų, kurie turi šiek tiek įveikė su plaktuku.
• Patrinti Vištiena su druska, pipirais ir savo mėgstamą prieskonių. Padėkite ją į kepimo indą (nereikia pridėti aliejaus). Skleisti plonu sluoksniu grietinės ir majonezo namų vienetų.
• Į viršų su svogūnais, griežinėliais į puse žiedų ir griežinėliais pomidorų. Daržovės ir pabarstykite druska ir prieskoniais.
• Pateikti formą su orkaitėje iškepti vištienos.
• Dešimt minučių, kol virtų daržovių, pabarstykite tarkuotu sūriu ir tada įdėkite į orkaitę patiekalas.

Paruošta vištiena tampa sultinga ir kvapni, tai geriausia ją taikyti prie stalo su šviežių daržovių ar rudieji ryžiai salotos.

Skumbrė kepta folijoje

Žuvis su daržovėmis - tai puikus ir lengva vakarienė, kad kiekviena moteris gali kepkite 30-40 minučių. Neįprastai skanus skumbrės ji gauti, jei jis kepti folijoje su žolelių ir prieskonių padažu:

• Pirmiausia jums reikės apdoroti žuvį - pašalinti vidurius, odos, uodegą ir galvą.
• Paruošti padažą, jums reikės maišyti druska, pipirų mišinys, krapų, alyvuogių aliejaus ir pro česnako spaudoje.
• Patrinti skumbrių padažą ir už jos ribų.
• Paprika supjaustyti kubeliais ir griežinėliais pomidorus.
• Sudėkite daržoves į žuvies, o likusi gulėti ant viršaus.
• Atsargiai apvyniokite folija ir kepkite patiekalą į orkaitę, kol virti.

Virti žuvų šį receptą būtų vienodai skanus tiek karštas ir šaltas. Apie garnyrą galite paruošti gatavas daržoves, kurie parduodami bet kurioje parduotuvėje.

įdaryti pipirai

Šis patiekalas yra labai populiarus tarp mūsų šalies žmonių. Štai kodėl kiekvienas kulinarinio meno mylėtojas turi savų paslapčių virti mėsos įdaru. Daugelis namų šeimininkės išmoko derliaus įdaryti paprikas ateityje, gauti juos iš šaldiklio, virti ir tarnauti šviežią maistą prie stalo, jei reikia. Mes rekomenduojame, kad jums sekti jų pavyzdžiu ir norime pasiūlyti keletą variantų įdarais už šį nuostabų patiekalą:

• Supjaustykite pusę sklandžiai užpildyti kiekvieną ir maltos mėsos (kuris turi būti iš anksto druskos ir pipirų) pipirų. Įdėkite tuščią į šaldiklį ir kada ateina laikas imti, įdėti į kiekvieną pomidorų gabalas ir kepkite orkaitėje. Prieš patiekdami, pabarstykite gatavo patiekalas su tarkuotu sūriu.
• Patrinti vieną didelių maltos morkų ir smulkiai supjaustykite dvi svogūnus. Pakepinti daržoves iki auksinės rudos spalvos. Vienas stiklo rudos ryžių virti tol, kol pusę, kartus į koštuvą ir nuplauti šaltu vandeniu. Prijunkite 600 gramų maltos vištienos, parengtas ingredientų, pridėti druskos, pridėti prieskonių ir juodųjų pipirų, sumaišykite su vieno kiaušinio. Supjaustykite paprikas iš viršaus, užpildyti juos su įdaru ir vietos šaldiklyje. Kai ateis laikas, jūs galite gauti juos ir virkite, kol suminkštės vandenyje, sumaišyti su pomidorų pasta.
• Smulkiai supjaustykite morkas (dviejų dalių), svogūnai (du vadovas), grybai (200 g) ir pakepinti keptuvėje, kol suminkštės. Smulkinta kiauliena ir jautiena (500 g) buvo sumaišyti su virtomis ryžiai, basmati (400 g), druska, pipirais ir sezono su baziliku. Eksploatacijos visus produktus, ir užpildyti galutinius įdaryti pipirai. Suteikti prieskonių patiekalas paruoštas, įdėti jį į kiekvieno pipirų pusę vyšnių pomidorų centre. Pagaminta pusgaminiai turi būti įšaldytos į šaldiklį ir imtis, kiek reikia.
• Sumažinti su peiliu svogūnai (keturi vadovai), česnako (šešių ar septynių dantų) ir vienas carrot grate. Nevirti ryžiai (vienas puodelis) prisijungti su malta mėsa (kilogramas) ir daržovių. Įdaras gerai išmaišykite, pagardinkite savo pipirais, pridėti gatavo produkto į maišą ir užšaldyti. Kai ateis laikas, virėjas užšalusio įdaryti pipirai taip pat kaip ir įprasti. Tik nepamirškite suteikti jiems realią, kai jie yra pasirengę ir išjungiate viryklę.
• Vegetariškas įdaru galima virti su ryžiais, svogūnais, morkomis ir pomidorų. Javai reikia virti, kol pusė virtos, pjaustytų daržovių ir kepti sumaišykite visus kartu su druska, pipirais ir cukrumi. Užpildykite paruoštus riebokšliai paprikos ir supilkite į šaldiklį.

Sužinokite, kaip virėjas skanus vakarienė paprastų produktų, jūs pradėsite sutaupyti daug laiko ir pastangų. Be to, jūsų šeima negali skųstis dėl patiekalų monotonijos ar skonių monotonijos. Visi mūsų siūlomų vakarienei receptai - paprasta, bet jokiu būdu ne tik tie. Nebijokite eksperimentuoti ir sugalvoti su savo pačių patiekalų.