Silicio - tai yra vienas iš svarbiausių elementų mūsų organizme. Savo svarba išplaukia iš karto po deguonies. Be to negali padaryti jokios būtybę. Silicis dalyvauja asimiliacijos procesai daugiau nei septyniasdešimt įvairių mineralinių druskų ir vitaminų. Ji skatina kaulų augimą ir apsaugo nuo osteoporozės, stimuliuoja imuninę sistemą. Jis randamas žmogaus plaukus ir nagus.
Jos mažinimas per jungiamojo audinio gali sukelti kraujagyslių pažeidimas, sutrinka kaulinio audinio. Štai kodėl turėtų būti silicio produktų, mes valgome kasdien. Jei ji yra nepakankama, sumažėjo virškinamu daug mikroelementų kalcio, kobalto, geležies, fluoro, mangano, o taip pat kitų - tokiu būdu galinčiu pažeisti metabolizmą. Silicon trūkumas rezultatų arba prasta mityba, ar parazitų, kurie gyvena kūne devyniasdešimt procentų žmonių. Jis sugeba atsikratyti kūną iš mažai parazitų ir virusų, jungiantis su jais kompleksiniams junginiams, kurie vėliau rodomų spontaniškai. Daugelis mirtinai virusai ir grybai gali atsirasti, jei jūsų mityba yra ne silicio. Maisto valgyti turėtų būti bent 3-5 gramų. ant elemento dieną. Jei norite normalizuoti organizme turinį - pirmiausia turėtų atsikratyti parazitų, nes daugelis iš jų minta šio elemento. Ir tik tada pradėti valgyti maistą, kuriame gausu silicio, vaistažolių arbatas ir vandenį. Ir tada jis jau prisidėti prie valo patogeninių bakterijų kūną.
Tai labai naudinga kūno elementas - silicio - į produktų yra plačiai atstovaujama. Ji yra beveik visuose maisto produktų su augalinės kilmės, įskaitant vyną ir alų. Dideliais kiekiais jis yra pateiktas ryžių, sorų ir avižų. Kai grūdų melyat, ji yra išvalytas nuo korpuso, ir produktas iš karto praranda šio svarbaus elemento dalį. Taip pat yra daugelio vaisių ir daržovių odos, o apdorotas tai yra labai mažai. Čia, kaip taisyklė, žmonės susiduria su dilema - nes nelupti vaisiai ir daržovės nusipirkau parduotuvėje, prikimštas nitratais, nes jie yra naudojami pratęsti galiojimo laiką. Taigi, maisto produktai, turintys daug silicio: juoda duona, sėlenos, miltai, rupiniai, avižos, saulėgrąžų sėklos, bulvės "uniformuoti", žalumynai, papriką, ropės, pomidorai, topinambai. Kai labai retas mineralinis vanduo, jūros augalai ir dumbliai taip pat gali būti įtraukta į šį sąrašą. Kad jūsų kūno sugeria silicio dietos turi būti kalio, magnio, kalcio ir mangano. Mėsos apsaugo nuo jo absorbciją. Todėl, nepaisant to, kad silicio kiekis jūros produktų yra didelis, jie neturi priklausyti jo gerų šaltinių.
Augalinių baltymų, maistinių skaidulų, kurios yra vaisiuose ir daržovėse, padėti jam prilyginami. Kompensuoti jo nebuvimas gali būti specialiai paruošti vandens.
Kosmetologija yra taip pat labai svarbu, kad šios silicio dietos produktų per parą. Jis atjaunina odą, daro nagus tvirtą ir blizga plaukai.
Vandens virėjas tiesiog. Septynias dienas būtina reikalauti silicio akmenys vandenyje, nusausinti jį jokių patiekalų, paliekant nuosėdas buvo netinkami (4 cm). Tada nuvalykite šepečiu juos, ir jie vėl yra paruoštas naudoti.