Shirataki skaičius: kompozicija virimo paslaptys

Shirataki figūra, kurios receptus, jo naudojimas ir sudėtis bus pristatyta Jūsų dėmesiui straipsnis yra ne kalorijų ir dietinis produktas. Jis neturi angliavandenių, cukraus, riebalų ir glitimo. Be japonų, "Shirataki" reiškia "baltas krioklys". Pietryčių Azijoje, Japonijoje ir Kinijoje, ji yra naudojama maisto ir medicinoje. Jo miltų pagrindu padaryti užkandžių, sūrio ir makaronų. Kinijos gydytojai iš jo sukurti detoksikuojanti gelis nuo patinimas ir gleivių. Kitas Kinijos ryžių gydyti tokią odą ir hematologinis liga, krūtinės skausmas, kosulys ir astma išvarža. Augalas naudojamas, kad ryžių Shirataki, auga nuo jūros, miške ar atviroje erdvėje. Gumbai ji primena mūsų runkelius. Jie, beje, galima valgyti ir žalias. Tai patrauklus pažvelgti ir žali lapai. Kai organizme, pav Shirataki plečiasi ir greitai pripildo ją. Reguliariai valgant šio pluošto gali per pusę sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Jis yra gerai įtakos diabetikams statusą.

Ryžių Shirataki naudojimas

Moksliniai tyrimai rodo, kad šis skaičius veiksmingai mažina Tuštinimasis ir normalizuoja gliukozės kiekį kraujyje ir cholesterolio, taip pat padeda pagerinti angliavandenių apykaitą, numesti svorio ir atsikratyti vidurių užkietėjimo. Su ryžiais Shirataki sveikata bus stipri, gyvenimas - ilgas ir jaunimo ir grožis - amžina. Dideli kiekiai šio vaisto vartojimo japonus, ir tarp jų nėra antsvoris. Bet dabar šis skaičius Shirataki domina ir europiečiai. Tačiau tai yra gerai, nes ji duoda visiems žalingas žmogaus organizmui, gerina skrandžio darbą.

Virškinimo procesas ryžių Shirataki bus lėtas, todėl sotumo truks daug ilgiau. Tačiau mažai kalorijų ryžiai neturi būti skiriamas vaikams, nėščioms ir žindančioms motinoms, taip pat žmonės iš ligos ir operacijos. Tai netelpa šios dietos maisto sportininkų, dalyvaujančių energijos sporto, ir žmonėms, kenčiantiems nuo apetito praradimas. Bet apskritai, reikėtų imtis atsargumo priemonių Shirataki pav gale, kaip mažo kaloringumo dietos, yra daug kontraindikacijų. Ir tada, mūsų žmonės dar nėra pasiruošę padaryti ryžių Shirataki jūsų pagrindinį patiekalą, nes jis jau seniai įvyko Azijos šalyse. Dėl tokių maisto vidutinis europietis vis dar labai ilgai priprasti prie, nors ji ir labiau naudingas nei žalingas. Bet žmonės, kurie nori numesti svorio, šis produktas vis dar bus labai naudinga. Be to, daugelis mitybos taip pat turi šią nuomonę, ir netgi rekomenduoti jį naudoti.

Shirataki skaičius: kompozicija

Šis skaičius yra pagamintas iš miltų šakniagumbinės augalų konjakas. Tačiau jis yra pagamintas kempine skalbimo, kurie padaryti malonaus veido masažą. Nuo konjakas miltų vis dar gamina Zefyrai, želė, marmeladas ir vaisių saldainiai. Toks augalas produkto sudėtyje yra daug skaidulų. Jis buvo labai mėgstu valgyti veganai ir žmones, kurie laikosi sveikos ir tinkamos mitybos. Šimtas gramų ryžių būti tik devyni kalorijų. Shirataki paragauti labai panašus į Funchoza, tačiau tai yra mažiau kalorijų. Tai apvalus ir panašus į kiaušinių. Marinuoti jį į formą supakuotos į dvigubo polietileno. Shirataki figūra turi po jo išleidimo iš pakuotės silpną aromatą jūros gėrybių. Yra virtų produkto kvapas dingsta.

Shirataki skaičius: kaip paruošti

Mažmeninės prekybos tinklas parduoda Shirataki yra beveik pasiruošę. Būtina nedelsiant prieš verdant nuplauti tekančiu vandeniu. Po kurio produktas gali būti dedama į verdantį vandenį ar karštą sultinį ir virkite jį ten dvi minutes. Virti ryžiai patiekiami su padažu, mėsa ar daržovės. Kadangi pati šis patiekalas yra beskonis, tai bus gerai su bet kokiais kitais produktais, be juos nutraukti. Pav Shirataki, atsiliepimai, iš kurių bus toliau diskutuojama, geras salotoms, užpildyti jį su skirtingais padažais ir ingredientų. Kad beskonis produktas labiau ryškus, ji turi būti, o ne norintiems paįvairinti ir skonio prieskoniai. Tik tada bus tikrai skanus patiekalas. Shirataki Ryžiai taip pat gali būti sujungti su jūros gėrybių, grybų ir daržovių mišinių. Tai bus puikus fonas sudėtingų patiekalų ir patiekalų. Neturi kalorijų, tai yra gerai užpildo skrandį, tačiau yra seniai nenoriu po to. Patartina ne užšaldyti produktus, nes kitaip ji praras dalį savo tauriųjų savybių.

Vartotojų atsiliepimus apie ryžių Shirataki

Pirkėjai tokio ryžių paprastai atsakyti labai gerai. Jie mėgsta, kad ji yra patenkinti ir naudinga. Čia gali būti bet koks skaičius, šis skaičius negadina. Dietiniai natūralus produktas, net skatina svorio be priedų. Vartotojai, dietos, ypač gerbti šį skaičių dėl to, kad ji atneša įvairovę į savo mitybą. Pasak jų, tai puikiai palaiko svorį. Pirma, kaip vartotojai tapo šalininkų ryžiai Shirataki mažo kaloringumo Dukan dietos. Tuo pačiu metu jie tapo jo gerbėjai. Juk Dyukanu Shirataki pav leista per visą savo mityba. Taigi, sveikas maistas gaunamas skanus ir įvairovė nėra nuobodu.

Variacijos maisto ruošimui su kalorijų be ryžių labai daug. Kiekvienas gali pasirinkti patiekalą paragauti. Tačiau pageidautina, kad toks maistas yra geriau pirkti ryžių Shirataki užpilti sūrymu, bet ne sausas. Sausojo produkto yra maistingesni nei marinuoti. Kai kurie net patarti jo rengimo ir taikymo. Pavyzdžiui, tikrai patinka valgyti ryžių Shirataki, būtina bandyti atskirti skirtingas daržoves, tvarsliava, padažus ir Garnyrai. Ir todėl jis yra visiškai ne atgrasyti jį, būtina parengti, neturi uostyti. Ir kai kurie naudoja šį produktą, nepatinka tai, kad vienas komponentas sūrymu, kuriame jis plūduriuoja, yra gesintų kalkių natūra. Bet jei ryžių Shirataki nuotraukos patiekalų iš kurios jūs galite pamatyti straipsnio, iš tiesų, buvo taip blogai, kad nebūtų toks populiarus, kaip yra dabar. Galų gale, Azijos šalyse, tai yra beveik pakeitimo visus kitus kuokštelinių. Taip, ir įvairių rūšių ir formų Shirataki įvairovė yra labai didelė.

Receptai su ryžiais Shirataki

Nuo mažo kaloringumo ryžių Shirataki gali paruošti maistingus ir sveikus patiekalus krūva. Receptai su juo labai daug. Toliau pateikiami kai kurie iš įdomiausių ir skanus.

Shirataki su krevečių

Ryžiai virti, kaip visada, ir tada prijunkite jį su virtų ir marinuotų produktų. Krevetės yra valomi ir supjaustyti, pridėti jiems smulkinto česnako, krapų, alyvuogių aliejaus (maža šaukštas), sojų padažą ir smulkiai pjaustytų saulėje džiovintais pomidorais. Marinuoti produktai Prieš prijungdami su kitu Kepti ryžiai keptuvėje. Produktai, kurie bus įtraukti į ryžių Shirataki, turėtų būti pakankamai padažas.

Bolognese makaronai su ryžių Shirataki

200 g maltos jautienos, reikalingą pakepinti su česnaku ir svogūnais, įpylus namų kečupas arba pomidorų padažas, druska, pipirai ir sezoną. Gautas padažas mišinys su virtais ryžiais.

Dietiniai suktinukai su ryžių Shirataki

Neįmanoma įsivaizduoti dabar populiarus suši be ryžių komponentas. dabar jie taip mėgsta šio naudojimo ir per pietus ir vakarienę. Tačiau paprastas suši yra labai daug kalorijų. Čia ateina į pagalbą ir ryžių Shirataki. Suktinukai su juo visi pašauktieji shirollami. Jie pagardinti su specialiu padažu nesūdyto. Paruoškite suši, pavyzdžiui, reguliariai, pakeičiant tradicinį ryžių ne Shirataki.