Riešutų - maistinių medžiagų saugyklos

Gamta nuolat apdovanoja žmogų savo turtus, iš kurių vienas yra riešutų. Jų naudojimas yra didžiulis ir jis jau seniai įrodyta moksliškai.

Norėdami pradėti su, kad iš pušies riešutų apima daug baltymų, riebalų ir kitų vienodai naudingų medžiagų. Baltymai šių riešutų yra didelis kiekis amino rūgščių, kurios yra dominuoja arginino. Tai labai svarbu augančiam organizmui. Štai kodėl kedro riešutai turi būti įtrauktas į nėščių moterų, paauglių ir vaikų mitybą.

Kaip ir riebalų, kedro riešutai dideliais kiekiais yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, ir daugiausia linolo, kuris yra gyvybiškai svarbus žmogaus organizmui. Dėka medžiagų sintezės, kraujo spaudimas yra palaikoma norma yra nulupti skausmą ir uždegimą, gerina kraujo apytaką, stimuliuoja regeneracijos procesus ir, svarbiausia, atidėtas auglių vystymąsi.

Kedro riešutai padaryti žmones labiau elastingos, su stipriu charakteriu ir puikia sveikata. Ir tai nėra perdėta. Paklauskite bet apie šį Sibiro gamtos išteklių, ir ji iš karto pradeda dainuoti odė kedro nutlets. Ir tikrai, kas yra ne Sibiro žmogus žinoti tiesą apie šio gamtos dovana!

Leiskite mums toliau ir sužinosite, kas yra naudinga riešutų dar kartą. Savo struktūra yra labai svarbi, į žmogaus kūną svarbiausia mikro ir makro. Tai vario, mangano, silicio, magnio, vanadžio, kalio, fosforo, kalcio, geležies, boro, alavo, jodo ir daugelis kitų.

Taip, jie turi mažais kiekiais. Tačiau trūksta arba nepakankamas turinys iš makro- ir mikroelementų žmogaus organizme sukelia sunkios ligos.

Bet kaip lengvai galima per dieną suvalgyti riešutų sauja kedro suteikti Jums sveikatos daugelį metų. Mes einame į vaistinę pirkti vitaminų kompleksai, chemiškai susintetinti, ir toliau nuodyti savo kūną, o dar moka daug pinigų.

Beje, kalbant apie vitaminus, pušų riešutų ant jų turinį geresnis nei bet kokių kitų produktų. Čia taip pat yra riebalų, kurių sudėtyje yra vitaminų P E ir B grupės vitaminų, vitaminų A plėtra ir augimas, ir daugelis kitų. Galbūt iš šių medžiagų svarba nereikia niekam.

Pušų riešutų naudojimas yra neįkainojama. Jų Reguliarus vartojimas apsaugo nuo susidarymo cholesterolio plokštelių kraujagyslėse, teigiamas poveikis kaulų sveikatai, padeda normalizuoti širdies veiklą, išlaikyti normalų vandens balansą organizme.

Be to, maistinės medžiagos, kuo gausu riešutų, dalyvauja kaulų formavimosi, hormonų ir fermentų, riebalų, angliavandenių ir baltymų apykaitą, įgyvendinimas redokso procesų, užtikrinančių normalų formavimas kraujo krešėjimą ir apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų.

Be to, jei riešutų nedideliame kiekyje valgyti kiekvieną dieną, tada jums niekada gauti nedarbingumo anemija ir skydliaukės visada bus gerai. Vyrams, kedro riešutai yra ypač naudinga. Tas faktas, kad jie turi teigiamą poveikį stiprumas. Štai tokia nuostabi sandėlis maistinių medžiagų.

Toliau gieda ši gamtos dovana gali tęstis. Bet ar tai prasminga?! Jis buvo tiek daug sakė, kad bet kokie naudai pušų riešutų abejonių liko.

Galbūt dabar jūs turite tik vieną argumentą, kuris yra susijęs su santykinai aukštos kainos šiuo produktu. Bet tegul susiburti apskaičiuoti, kiek pinigų galite išleisti visų tabletes rūšių ir narkotikų, kad "vienas vaistas, o kitą sužaloti." Tiek grąžinimo argumentas. Ir atminkite, gamta visada buvo protingesni žmogus ir sukūrė už jį visa savo turto!