Kavos privalumai ir kenkia

Dauguma mokslininkų padarė išvadą, kad kava turi savybių, kurios gali padėti padidinti efektyvumą ir sumažinti nuovargį, tačiau taip pat turi stimuliuojančią poveikį smegenų veiklai. Kofeinas pagerina smegenų kraujotaką. Be to, kava stimuliuoja psichomotorinę veiklą, padidinti smegenų veiklą. Gėrimo vartojimas padidina smegenų veiklą kelis kartus produktyvumą. Tačiau svarbu prisiminti, kad ji yra draudžiama gerti esant tuščiam skrandžiui, kaip šiuo atveju, tai gali sukelti problemų su virškinimo trakte.

Kavos: nauda ir žala sveikatai

Jame kofeinas turi įtakos ne tik smegenų, bet ir inkstus, širdį ir kitus organus, didinant jų aprūpinimą krauju. Kai kurie mano, kad nuolatinis naudojimas gėrimo žymiai sumažinti riziką tulžies pūslės akmenlige. Manoma, kad kofeinas apsaugo nuo cholesterolio kristalizaciją, kuri yra viena iš akmenų, o taip pat skatina lipolizę ir nutekėjimą tulžimi. Amerikos mokslininkai nustatė, kad jei valgyti kasdien keturi puodeliai gėrimo, kad žarnyno vėžio rizika sumažėja apie 24%, tačiau jų priešininkai sako, kad tiek daug gerti kavą gali atsirasti su kitais organais problemos.

Tačiau kava, nauda ir žala, kad daug palūkanų daugelio mokslininkų, taip pat gali sumažinti astmos ir alergijų, stiprina žarnyno veiklą, išvengti ertmės, nes atitolina organizmo kalio. Mokslininkai išsiaiškino, kad jo gerbėjai daug mažiau tikėtina, kad tampa lėtiniai alkoholikai.

Mokslininkai iš Indijos, buvo nustatyta, kad kava, nauda ir žalą visiems, kurie domisi, turi apsauginius veiksnius nuo radiacijos. Žmonės, dirbantys su jonizuojančiosios spinduliuotės šaltiniais, būtina vartoti bent tris puodelius gėrimo per dieną. Manoma, kad tai yra labai naudinga žemo rūgštingumo skrandžio ir susilpnėjusi širdies veikla. Bet apie tai kavos prisideda prie svorio netekimas yra mitas. Gėrimo poveikis lipolizę ir metabolizmas pagreičio procesas yra nereikšmingas, kad nėra jos naudojimo Šiuo atveju klausimas gali būti. Keturi puodeliai gerti, gėriau per dieną, tik vienas procentas prisidėti prie medžiagų apykaitos procesų aktyvavimą, bet tai yra labai mažai svorio.

Taip pat yra kaip kavos, naudos ir žalos produktas taip pat yra įdomūs daugeliui. Svarbu suprasti, kad šis gėrimas neduoda organizmui jokios konkrečios naudojimo. Ir dauguma ekspertai rekomenduoja ne visi give it up.

Kavos: gėrio ir žala emocinę būseną

Jau seniai įrodyta, kad kava turimos serotonino (kuris yra laikomas laimės hormonas), kuris tarnauja puikus antidepresantas. Jeigu geriate tik tris puodelius šio gėrimo per dieną, tai yra įmanoma ženkliai sumažinti depresijos riziką. Statistika sako, kad kavos mėgėjai vyksta kelis kartus mažiau savižudybę, nei žmonės, kurie nesinaudoja tai. Tie žmonės, kurie geria reguliariai, patys labiau pasitikintys, jie nėra linkę žema savivertė, nėra nepagrįstas baimes.

Kavos žalą žmogaus organizmui

Yra žinoma, kad kava yra kofeino. Daugelis yra įsitikinę, kad šis komponentas yra ne labai gerai mūsų sveikatai, todėl dabartinių gerbėjų sveikos gyvensenos pasekėjai naudoja kavos tik su mažu kofeino. Tačiau gydytojai Anglijoje tiki, kad kofeinas yra būtina žmonių sveikatai. Šio komponento mūsų mityba nebuvimas gali atsirasti dirglumas, galvos skausmas. Štai kodėl mums reikia gerti kava, arbata, šokoladas. Kavos sudėtį įtraukti trisdešimt organinių rūgščių reikia mums. Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta akivaizdu, kad mes tiesiog reikia gerti kavą, bet tuo pačiu metu atitiktų priemonę.