Norite modernaus šokio? Apie bokštus! Šokių ant stulpas (Pole dance): mokymo, muzika, šokti drabužius ir nuomones

Šokis ant stulpas yra tiek sporto ir meno forma. Jie sujungti choreografijos, gimnastika ir akrobatika. Aktorius paprastai veikia vienu stulpas (polius), o kartais galima matyti šokių ant 2 lentynos, ši kategorija reiškia aristokratiškas įgūdžių.

Nepainiokite šio linksmas ir rimtas sportas su įvairių tipų striptizo ir kitų erotinių atstovybių, tos pačios kulkos nieko buvimas sako. Šokių ant stulpas (toliau - TNP) varžybos ir konkursai keletą bendrų programų, yra specialios taisyklės.

Vartojimo prekių paplitimas

Geografija artimųjų Pasaulio ir regionų čempionatai apie vartojimo prekių ir gatvės treniruotės platus Londonas, Budapeštas, Crowley, Ciurichas, Sankt Peterburgo, Kazanės ir Odesoje.

Padalinta 2 kategorijos, kuriose sportininkai atliekame: meninis (lenkas straipsnis) ir stilių tinkamumą (Pole Fitness). Pirmuoju atveju, dėmesys yra apie grožį, malonę, kad tam tikru būdu perdavimo efektyvumą, antroje - nuo pratybų atlikimo technikos, fizinės jėgos, sudėtingumo triukus. Abiem atvejais tokie disciplinų kaip šokių ant stulpas, svarbu visapusiškai laikantis muzikinio akompanimento.

Svaiginimas poveikis gerai pasirinkta muzikos ir žavus, išlavėjusias iki tobulumo sportininkų judesiai padaryti įspūdį auditorijai, paliekant niekas abejingi.

Taip pat įvairių drabužių ir šokių ant stulpas, skirtingai nuo juostelės draudžiama batus "stud", Oda ir latekso drabužiai, pasinėrus iškirptėmis, juostelėmis. Turnyro taisyklės ir reguliuoti garsiakalbių elgesį: nepriimtinų elementų nuogumas ir Samdymo gestai erotika orientacijos. Visų teisėjų ir publikos dėmesys turėtų būti nukreiptas ne į išorines duomenų sportininkų, o už programos vykdymą.

Įvairaus galingumo

Yra padalinys akrobatinis veiksmingumo lygiai, priklausomai nuo aukščio nuo grindų: viršutinė, vidurinė ir apatinė.

Viršutinis lygis laikomas daugiau nei 2 metrų nuo dangos etape aukštis. Šis projektas yra laikomas labiausiai sudėtingas ir labai profesionaliai.

Vidutinis lygis nišą užima nuo 1 iki 1,5 m virš grindų. Šioje aukštyje diapazone gali būti 180 aps./min ir 360 laipsnių aplink stulpas plastikinių metodus liesti grindis kojų ir stūmos iš jo.

Žemesnio lygio apima pratimus ant grindų, naudojant stulpą ir be jo.

TNP kaip fitneso rūšies

rasti daugelyje fitneso plataus vartojimo prekės centrai universalų būdą raumenų, lankstumas, ir koordinavimo judėjimo. Šis sportas yra aerobinis ir anaerobinis pratimus, kurioje polius nustatytus simuliatorius.

Kas yra stulpas

Graikijos terminas būtų verčiamas kaip πυλών: vartų ar įėjimo, yra kartais laikomi stačiakampio struktūros prie įėjimo. Pilonai puošia įėjimus ir požiūrius į šventyklas, rūmus, parkų, metro stočių.

Šiuo atveju stulpas yra metalo polių tvirtai pritvirtintas prie grindų ir lubų. Pagaminta iš įvairių metalų ir jų lydinių, priklausomai nuo reikalingų funkcijų. nerūdijančio plieno polių leidžia padaryti jį labiau greitas ir sklandus judėjimas šokio, vario stulpas - priešingai, gali sulėtinti skaidrę, bet sukibimo tvirtumas į paviršių yra padidėjęs, tai galima atlikti sudėtingesnius manevrus vykdymą.

Skerspjūvis visų stulpų apskrito skersmens nuo 40 iki 50 mm.

Atskirai yra vadinamieji kinų pilonai. Jie turi gumine danga stulpo, užtikrinant maksimalų sukibimą rankas ir kojas sportininkas su sviedinio. Be to, Kinijos polių aktas gali būti bet Drabužiai - neabejotinas forma, teikiančios menininką su vamzdžių movos kūno nereikia.

montavimo galimybes

Montavimo pagrindai TNP skiriamas ypatingas dėmesys per šokių stulpas lazdele patiria didžiulį krūvį, nukreiptą savavališkai kryptimi ir įtempus aukščio. Priklausomai nuo spektaklio ir sudėtingumo pratimus išskirti šiuos būdus montavimo pilonai vieta:

• Tarpikliai.
• Apatinis.
• Standus areštas.
• Dinamiškas.

Tvirtinimo į traukos remiantis skirtumu tarp poliaus ir kambario dydis aukščio. Stulpas tvirtai išlaikė spacer spaudimą. Tokio įrenginio patogumas - į specialius tvirtinimo ir greitas montavimas nėra. Trūksta - pavojaus atlikėjui per šokį gali pasireikšti rinkti polių vietų. Netaikoma oficialių varžybų metu.

Žemutinė skambutis tvirtinimo būdas, kuriame fiksuota tik tvirtai prie grindų gretimų polių, o viršutinė lieka neprijungtas. Ji išplito po atviru dangumi ir patalpose su per aukštomis lubomis (Circus arenose, stadionuose). Montavimas atliekamas už ypatingą platforma (KTT), su reguliuojamo svorio, ūgio ir storis stulpas vamzdžio.

Visi profesionalūs arenos yra įrengtos šešios pritvirtinta standžiai ir grindų ir lubų. Pratybų ir naudojimo bokštus trukmę sudėtingumas yra daug didesnis, todėl reikalavimai dėl stabilumo ir saugumo sportininkų sustiprino.

Ir tokių įvykių lygis labai skiriasi nuo įvairių šou ir spektakliai. Sporto inventorius ir sviediniai visada ypatingą dėmesį kalbant apie patikimumą, funkcionalumą ir saugumą dalyviams.

Pramogų, įvairių šou ir rodo sukurta polius su dinaminės areštas, todėl efektyviau atlikti triukus, o sukant stulpas. Ši funkcija galima naudojant guolius ir fiksavimo aparatūrą. Su tinkamą stebėseną struktūrinio stiprumo ir dinaminės bokštus naudojamų profesionalių varžybose.

profesionalus manipuliacijos

Geriau kontakto su stulpo paviršiaus, o kartais, siekiant palengvinti stumdomas master tnp taikyti metodus ir metodus, siekiant pagerinti kalbos kokybę ir aiškumo įvairovė: taikomas skystis ir milteliai reiškia kūno dalį ir poliaus (magnezijos) strypą; naudoti specialius įrankius ir tepalai (FirmGrip); naudoti Profesionali kosmetika sukurti norimą įvaizdį ir išvengti kirpykloje procedūrą (lakai, geliai); Nuriebalinimas atliekamas stulpas per medicinos alkoholio (ši procedūra yra sveikintina, nes sviedinys dezinfekcijai naudojamas daugelio sportininkų).

Šokis ant stulpas

Dideli apkrovos patyrė ant stulpas turi mokyti stiliaus polių šokių sportininkų, pritraukė daugelio fitneso centruose, šokių mokyklos, salėse aerobika dėmesį. Be to, siekiant pagerinti laikyseną, didina lankstumą ir stiprina raumenis, plataus vartojimo prekės tampa puiki priemonė ištaisyti formų ir svorio.

Šios organizacijos atlikti vienalaikį mokymo meistrų ir pasiūlyti pole dance pradedantiesiems - mokymo ir įgūdžių įgijimo. Šie pratimai plėtoti viršutinę kūno dalį, peties sritis, spaudoje, kojų raumenis. Galime sakyti, kad kuriant raumenų audinį viso kūno, palaiko ir gerina širdies ir kraujotakos sistemos, kvėpavimo sistemos funkciją.

Pratimai ir šokių ant pradedantiesiems stulpo vyksta pagal akylas dėmesio patyrusių mentorių, kontroliuojant kiekvieną judesį ir būklę sportininkas. Už nuoseklų požiūrį į įsisavinimas vartojimo prekių pagrindus poreikį diktuoja scenos labiausiai paprastus judesius ant tokio treniruoklio sudėtingumo.

Galima vieta stulpas

Pravažiavus pradinį mokymą ir tam tikrų įgūdžių polių šokių įgijimas gali būti atliekamas jums bet kurioje vietoje Jums patogiu, šiuolaikiniai barai tvirtinimo sistemos leidžia jums nustatyti juos net normalaus miesto bute, Sodybos, į sporto verslą.

Iš polių šokių naudojimas

Papildoma nauda kūnas šoka ant stulpų pareikšti, taip pat ta prasme, kad mokymo procese yra naudojamos daug raumenų grupių įvairovė. Ritmiškas ir maloni muzika šokiams ant stulpas specialiai pasirinkta teisinga būdu, be estetinio malonumo, ji padeda gauti į dešinę ritmu judėjimo pratimai. TNP yra kartais vadinamas aerobikos pratimų ore, tiek įtaka muzika.

Dėl savo iniciatyva, atliekamas ant stulpo, kaip ir skrydžio, suteikia lengvumo pojūtį, nepriklausomai nuo Žemės gravitacijos, ir visapusiškai išnaudoti praktikuoti skrydį fantazijos. Tai neapsakomas jausmas nebus išnyks ir šie seansai, nes improvizacijos galimybės - į sporto pagrindu.

Kiekvienas, nepriklausomai nuo kūno tipą ir gyvenimo būdo, gali būti mokomi šokti ant stulpas. Taigi jūs galite nuspręsti, ar jums tinka ši sporto rūšis. Tai ne paslaptis, kad polių šokis tampa vis labiau prestižinis ir populiarus užsiėmimas, nes savo grožiu ir universalumą. Kaip jums įgyti įgūdžių, kuriuos norite pasiekti daugiau, skristi net didesnis, ignoruojami gamtos dėsnius, būti kaip paukštis!

Atsižvelgiant savo šaknis iš striptizo, polių šokių, yra labai skiriasi nuo erotinio šou, tačiau išlaikė masinantis paslaptį ir žavinga grožį judėjimo ant stulpo. Jeigu jūs išmoksite pratimus ant stulpas, jūsų skundas bus augti priešingos lyties akimis (tai įrodė tokių pozicijų, kad populiarioje spaudoje kaip "Šokis ant stulpas: apžvalgos, komentarų ir pastabų").

Jūs iš karto jaustis kaip jūs sau pasikeitė, vis labiau pasitikintis savimi, patraukli ir pageidautina. Ir už tai jums reikia tik paprastos praeiti pradinį mokymą pole dance. Jūs turėsite natūralų malonę, natūralų moteriškumą ir emancipaciją.